Muslis yra universalus pusryčių maistas, gaminamas iš įvairių keptų ar žalių kruopų, riešutų, sėlenų, medaus, prieskonių. Iš paprastų muslių galima gaminti skanius arbatos sausainius, kurie taip pat taps sveikais pusryčiais.
Tai būtina
- Septynioms porcijoms:
- - muslis - 1, 5 puodeliai;
- - du kiaušiniai;
- - pienas - 5 šaukštai. šaukštai;
- - cukrus - 3 šaukštai. šaukštai;
- - cinamonas - 1/2 šaukštelio;
- - tirpi kava - žiupsnelis.
Nurodymai
1 žingsnis
Sumaišykite muslius, du kiaušinius, pieną, cukrų ir cinamoną. Įpilkite šlakelį kavos - turėtumėte gauti vienalytę masę.
2 žingsnis
Palikite mišinį pusvalandžiui, karts nuo karto pamaišydami.
3 žingsnis
Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi. Ant viršaus uždėkite musliukų masę 5–7 cm apskritimais.
4 žingsnis
Miusli sausainius kepkite orkaitėje 15-20 minučių. Orkaitę reikia įkaitinti iki 180 laipsnių. Patiekite šiltą su arbata.
