Vestfalijos Briuselio Kopūstai

Turinys:

Vestfalijos Briuselio Kopūstai
Vestfalijos Briuselio Kopūstai

Video: Vestfalijos Briuselio Kopūstai

Video: Vestfalijos Briuselio Kopūstai
Video: How-To Roast Brussels Sprouts - Clean Eating Recipe 2024, Gegužė
Anonim

Briuselio kopūstai yra daržovės, kuriose yra daug maistinių medžiagų. Vestfalijos Briuselio kopūstai yra sveikas, lengvas ir skanus patiekalas. Svarbiausia - nepervirti kopūstų, norint išsaugoti gimtąją spalvą ir malonų traškėjimą, juos reikia virti ne ilgiau kaip 5 minutes.

Vestfalijos Briuselio kopūstai
Vestfalijos Briuselio kopūstai

Tai būtina

  • Keturioms porcijoms:
  • - 500 g Briuselio kopūstų;
  • - stikline pieno;
  • - 4 dešros;
  • - 1 kiaušinis;
  • - 2 šaukštai. šaukštai sviesto;
  • - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas kvietinių miltų;
  • - muskato riešutas.

Nurodymai

1 žingsnis

Įdėkite kopūstus į lengvai pasūdytą vandenį ir virkite 5 minutes, uždengdami keptuvę dangčiu.

2 žingsnis

Supjaustykite dešras plonais griežinėliais.

3 žingsnis

Iš kopūstų nupilkite maždaug pusę sultinio - jo prireiks padažui gaminti.

4 žingsnis

Įkaitinkite orkaitę iki 220 laipsnių.

5 žingsnis

1-oje šv. šaukštą sviesto, kepkite kvietinius miltus, kol pagels. Palaipsniui įpilkite daržovių sultinio ir pieno. Virkite 5 minutes, kartais maišydami.

6 žingsnis

Nuimkite padažą nuo viryklės, įmuškite kiaušinį, pagal skonį įberkite cukraus ir druskos. Pagardinkite žiupsneliu muskato ir kruopščiai išmaišykite.

7 žingsnis

Dėkite kopūstus su dešrelėmis į kepimo indą, užpilkite padažu. Virkite orkaitėje 15 minučių.

Rekomenduojamas: