Bananai puikiai tinka užkandžiui. Juk jie yra labai maistingi, be to, šis produktas yra natūralus, skirtingai nuo įvairių šokolado plytelių. Taigi, ruošdami juos pusryčiams, kartkartėmis pasilepinkite medumi-citrina glaistytais bananais.
Tai būtina
- - 4 bananai;
- - 1 citrina;
- - 1 kiaušinis;
- - 2/3 stiklinės vandens;
- - 1/2 puodelio medaus;
- - 3 šaukštai. šaukštai miltų, krakmolo;
- - 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus;
- - daržovių aliejus;
- - cukraus pudra arba sezamo sėklos.
Nurodymai
1 žingsnis
Nulupkite bananus, supjaustykite juos į dvi dalis.
2 žingsnis
Sumaišykite vandenį su krakmolu, įpilkite miltų, alyvuogių aliejaus. Atskirkite trynį nuo baltymo, išsiųskite baltymą į mišinį (trynio mums nereikia).
3 žingsnis
Paimkite keptuvę ar puodą storu dugnu, jame pašildykite augalinį aliejų.
4 žingsnis
Gautoje tešloje pamirkykite banano puseles, kepkite iki auksinės rudos spalvos iš visų pusių.
5 žingsnis
Sumaišykite medų su citrinų sultimis, šiek tiek pakaitinkite šį mišinį ant silpnos ugnies.
6 žingsnis
Įdėkite keptus bananus į lėkštę, užpilkite gautą medaus-citrinos padažą. Ant viršaus pabarstykite cukraus pudrą arba sezamo sėklas.
