Taip nuostabu kartais vakare sėdėti prie televizoriaus ir valgyti saldainius po saldainių. Nuotaika iškart pakyla, stresas dingsta. Nepaisant visų teigiamų šokolado aspektų, negalima pamiršti, kaip jis kartais kenkia figūrai ir sveikatai.
Žmonės, kurių medžiagų apykaita gera, neturi problemų dėl šio produkto, tačiau likusiems dalims net ir nedidelio saldumynų kiekio vartojimas gali sukelti alergiją, spuogus ir papildomus kilogramus.
Ne visada turite visiškai atsisakyti šokolado įpročio. Vienas iš būdų gali būti dalinis jo atmetimas. Pavyzdžiui, vienas saldainis per dieną. Jei turite kokių nors simptomų vartojant daug saldumynų, šis metodas jums tinka. Sumažinkite porciją kiekvieną dieną ir netrukus jums pakaks labai mažo šokolado kiekio per dieną ir nepakenkiant jūsų grožiui ir sveikatai.
Taip pat būtų malonu šokoladą pakeisti kažkuo kitu, kuris taip pat yra saldus, bet be cukraus ir labiau sveikas. Alternatyva jai gali būti saldumynai be cukraus su vitaminais. Dabar jų yra daug, jie parduodami daugelyje prekybos centrų.
Geriausias ir natūralus pakaitalas gali būti medus (jei jam nėra alergijos). Žinoma, medaus su šokolado skoniu negalima palyginti, bet kiek naudingų medžiagų, tikro natūralaus produkto! Vitaminų lobynas jūsų kūnui. Arba galite pridėti medaus riešutų gabalėlių, kas jums patinka. Svarbiausia nepersistengti, daugelis jų sukelia alergiją. Jei pereisite prie medaus su riešutais, jums taip pat nereikės šokolado.
