Toks produktas kaip traškučiai jau seniai žinomas, tačiau žinomos ir kenksmingos šio užkandžio savybės. Žmonės, kurie stebi savo sveikatą ir figūrą, neturėtų jos visiškai valgyti. Bet ką daryti, jei labai norisi traškučių? Namuose galite lengvai pasigaminti nekenksmingų dietinių traškučių.
Tai būtina
neriebus sūris
Nurodymai
1 žingsnis
Sūrį reikia supjaustyti labai plonai, maždaug 2 mm storio, ir padėti ant silikoninio kilimėlio ar kepimo popieriaus.
2 žingsnis
Po to sūrį 1-2 minutes nusiųskite į mikrobangų krosnelę esant 800 vatų. Jei sūris yra storesnis, virimo laiką reikia pailginti. Vidutiniškai tai trunka 1,5 minutės. Kepant mikrobangų krosnelė skleidžia traškesį, tai yra normalu. Patiekalo pasirengimas patikrinamas šakute, jei sūris atšoka nuo paviršiaus, tada jis yra paruoštas. Jei jis palieka sunkiai arba vis dar yra minkštas, tada mes jį siunčiame atgal į mikrobangų krosnelę.
3 žingsnis
Paruoštus traškučius galima apibarstyti prieskoniais, jums nereikia druskos, nes sūryje yra pakankamai druskos.
