2024 Autorius: Brandon Turner | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 01:54
Avokadas, įdarytas tunu, yra patiekalas, kurį galima drąsiai vadinti egzotišku, nepaisant to, kad jis gaminamas iš paprastų ir prieinamų ingredientų. Ant stalo jis atrodo labai originalus ir ryškus.
Avokadas
Tai būtina
- 2 maži avokadai
- tuno konservai (1 skardinė)
- 1 citrina
- 1 galvutė raudonojo svogūno
- maltų juodųjų pipirų
- druska
- grietinė (arba natūralus jogurtas)
- šviežios žolelės
- 1 paprika
- kietasis sūris
Nurodymai
1 žingsnis
Kiekvieną avokadą perpjaukite išilgai ir atsargiai išimkite duobę. Arbatiniu šaukšteliu nušveiskite minkštimą.
2 žingsnis
Šakute suminkštinkite avokado minkštimą ir lengvai apšlakstykite citrinos sultimis.
3 žingsnis
Atskirame inde šakute sutrinkite konservuotus tunus. Kruopščiai įmaišykite žuvį į avokado minkštimą.
4 žingsnis
Kruopščiai supjaustykite paprikas ir raudonuosius svogūnus peiliu. Sumaišykite ingredientus su žuvies sultiniu.
5 žingsnis
Pagal skonį įpilkite druskos ir juodųjų pipirų septynerių. Pagardinkite salotas natūraliu jogurtu arba grietine.
6 žingsnis
Tvarkingai įdėkite salotas į avokadų ruošinius. Ant viršaus užbarstykite daug tarkuoto sūrio. Įdarytus avokadus papuoškite šviežiomis žolelėmis.
Avokadas yra užjūrio vaisius, turintis tankią tamsiai žalią odą ir subtilų minkštimą, kuris savo spalva ir konsistencija primena grietinėlę. Neutralus avokado skonis leidžia įdėti jo minkštimą į įvairius patiekalus, derinti su prieskoniais, jūros gėrybėmis, vaisiais ir daržovėmis
Avokadas yra egzotiškas vaisius, kurio naudingos savybės nėra labai gerai žinomos mūsų šalies gyventojams. Tuo tarpu šiuose vaisiuose yra didelis kiekis augalinių baltymų ir angliavandenių, kalio, magnio, taip pat vitaminų B. Avokadas yra vertingas tokoferolio arba vitamino E, natūralaus antioksidanto, šaltinis
Avokadas yra nuostabus vaisius. Nurodo vaisius, auga ant medžio ir labiau panašus į daržovę. Avokade beveik yra periodinė lentelė: geležis, siera, natris, chloras, varis, magnis, jodas, kalis, fosforas, kalcis, kobaltas, manganas, boras. Be to, avokade yra daug vitaminų:
Avokadas yra būtinas daugelio sveikų maistinių patiekalų ingredientas, maistinių baltymų ir vitaminų šaltinis. Iš jo pagaminti patiekalai idealiai tinka sportuojantiems žmonėms, svajojantiems numesti svorį, taip pat vaikams. Lengvas, neįkyrus avokado skonis leidžia jį naudoti beveik bet kuriame patiekale
Ne tik Maskvoje ir Sankt Peterburge avokadas tapo privaloma deramos virtuvės dalimi, Rusijos provincijose įstaigos iš aukščiausios eilės avokadus perka dėžėse ir paskubomis sutvarko meniu - salotos su avokadu, mėsainiai su avokadu, skrebučiai su avokadu, omletas su avokadu, guacamole … Sakydami „avokadas“turime omenyje augalo, kuris taip pat vadinamas avokadu, vaisius, kuris taip pat turi antrą mažai žinomą pavadinimą (žr
