Ar įmanoma paruošti skanų, saldų desertą, kuris leidžia visiškai patenkinti jūsų skonio poreikius ir tuo pačiu sveiką desertą? Tęsdamas sveikų ir sveikų patiekalų ruošimo temą, siūlau skanius ir lengvai naudojamus šokolado-bananų putėsius.
Tai būtina
- - sauja rudų saldžių razinų;
- - du prinokę bananai;
- - 1 arbatinis šaukštelis kakavos miltelių;
- - kapotas cinamonas ir muskatas - pagal skonį;
- - maišytuvas ingredientams malti ir maišyti.
Nurodymai
1 žingsnis
Nuplaukite razinas, suberkite į stiklinę ir užpilkite virintu vandeniu (apie 40–50 laipsnių), palikite kelioms valandoms mirkti ir išbrinkti. Tada nupilkite vandenį, įdėkite razinas į maišytuvą, sumalkite.
2 žingsnis
Nulupus bananus ir padalijus juos į dalis, suberkite į maišytuvą. Į maišytuvą įpilkite kakavos miltelių ir prieskonių. Sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės. Leiskite keletą minučių pastovėti, kol kakava ištirps, ir vėl išmaišykite.
3 žingsnis
Šis desertas ne tik gerai prisotins jus, bet ir suteiks gyvybingumo dėl kakavos savybių, o bananas šiek tiek sušvelnins skonį, paversdamas jį tikrai šokoladu!
Dabar šokolado-bananų masę galite įdėti į gražų patiekalą ir mėgautis šokolado skoniu bei naudingomis savybėmis!
