Vegetariškos Moliūgų Salotos

Turinys:

Vegetariškos Moliūgų Salotos
Vegetariškos Moliūgų Salotos

Video: Vegetariškos Moliūgų Salotos

Video: Vegetariškos Moliūgų Salotos
Video: Sveika mityba salotos vegetariskos 2024, Gegužė
Anonim

Puikios salotos, kurios patiks vegetarams ir neįprastų patiekalų mėgėjams.

Vegetariškos moliūgų salotos
Vegetariškos moliūgų salotos

Tai būtina

500 gramų cukinijų, 200 gramų salotų, 1 kiaušinis, keletas šakelių mėtų, 1/2 puodelio alyvuogių aliejaus, 1 šaukštas balzamiko acto, 75 gramai duonos trupinių, druska ir pipirai - pagal skonį

Nurodymai

1 žingsnis

Nuplaukite cukinijas, nulupkite ir sutarkuokite stambia tarka. Gautą skystį nupilkite.

2 žingsnis

Į cukinijas suberkite duonos trupinius, smulkiai supjaustytą mėtą ir kiaušinį. Pagardinkite druska, pipirais ir išmaišykite.

3 žingsnis

Iš cukinijos mišinio iškočiokite mažus rutuliukus ir apkepkite juos karštame alyvuogių aliejuje (2–3 min.).

4 žingsnis

Sumaišykite balzamiko actą su 2 šaukštais alyvuogių aliejaus, druska ir pipirais.

5 žingsnis

Smulkiai suplėšykite salotų lapus ir suberkite į salotų dubenį. Viršuje padažu ir išdėliokite cukinijos kamuoliukus. Patiekite iš karto, kol rutuliukai karšti.

Rekomenduojamas: