Vegetariškos Takos

Turinys:

Vegetariškos Takos
Vegetariškos Takos

Video: Vegetariškos Takos

Video: Vegetariškos Takos
Video: Taco krepšeliai su vištiena 2024, Lapkritis
Anonim

Tacos yra tradicinis meksikietiškas patiekalas. Tortilija su įvairių įdarų priedu, pagardinta padažu. Jį lengva paruošti, o svarbiausia - skanu.

Vegetariškos takos
Vegetariškos takos

Tai būtina

  • - 500 g konservuotų pupelių
  • - 6 vnt. tacos ar kukurūzų tortilijos
  • - 2 vnt. svogūnai
  • - 300 g pomidorų
  • - 2 vnt. avokadas
  • - 200 g čederio sūrio
  • - 2 skiltelės česnako
  • - 1/2 šaukštelio maltos čili
  • - 1 arbatinis šaukštelis džiovinto raudonėlio
  • - 2 šaukštai. l alyvuogių aliejus
  • - krūva šviežių petražolių
  • - druska pagal skonį

Nurodymai

1 žingsnis

Virti padažą. Nulupkite svogūną ir supjaustykite dideliais kubeliais. Blanširuokite pomidorus, nuimkite odelę ir supjaustykite į 4 dalis. Avokadą nulupkite, perpjaukite per pusę, išimkite duobę ir taip pat supjaustykite dideliais gabalėliais. Mes išvalome česnaką. Įdėkite viską į maišytuvą, įpilkite alyvuogių aliejaus, čili, raudonėlio, druskos ir tyrės.

2 žingsnis

Pupeles nuplauname po tekančiu vandeniu ir sumaišome su paruoštu padažu. Taco pyragėlius dėkite ant kepimo skardos ir 5 minutes padėkite į 180 ° C orkaitę, kad jie taptų traškūs. Nuplaukite petražolių žalumynus, nusausinkite ir supjaustykite stambiai. Sutarkuokite sūrį. Užpildykite kiekvieną pyragą paruoštu pupelių įdaru, ant viršaus pabarstykite tarkuotu sūriu ir petražolėmis.

3 žingsnis

Vietoj siūlomų prieskonių galite naudoti paruoštus taco mišinius. Tarp jų yra druska, svogūnai, paprikos, kmynai, česnakai, raudonėliai. Patiekite takus iškart, kol tortilijos dar šiltos. Prie šio patiekalo tinka alus.

Rekomenduojamas: