Kalakutas Maišykite Kepkite Su žaliomis Pupelėmis

Turinys:

Kalakutas Maišykite Kepkite Su žaliomis Pupelėmis
Kalakutas Maišykite Kepkite Su žaliomis Pupelėmis

Video: Kalakutas Maišykite Kepkite Su žaliomis Pupelėmis

Video: Kalakutas Maišykite Kepkite Su žaliomis Pupelėmis
Video: Spicy Green Beans With Ground Turkey Stir-Fry 2024, Gegužė
Anonim

Maišymas patiekiamas kaip mėsos padažas ryžiams, jį lengva paruošti ir, svarbiausia, greitai.

Kalakutas Maišykite kepkite su žaliomis pupelėmis
Kalakutas Maišykite kepkite su žaliomis pupelėmis

Tai būtina

  • - 3 šaukštai. sojų padažas,
  • - 6 skiltelės česnako,
  • - 500 g kalakutienos filė,
  • - 1 paprika,
  • - 2 šaukštai. tarkuoto imbiero
  • - 1 valgomasis šaukštas. Sachara,
  • - žiupsnelis raudonųjų pipirų,
  • - 250 g šparaginių pupelių
  • - 3 šaukštai. saulėgrąžų aliejus,
  • - 1 valgomasis šaukštas. ryžių actas.

Nurodymai

1 žingsnis

Pirmiausia reikia supjaustyti kalakuto filė plonomis ilgomis juostelėmis, tada druska. Saldžiąsias paprikas reikia supjaustyti plonomis juostelėmis. Puodelyje sumaišykite sojos padažą, cukrų ir actą.

2 žingsnis

Įkaitinkite 1 šaukštą keptuvėje. sviesto, įdėkite pusę imbiero, smulkintą česnaką, kalakutą ir aitriąją papriką. Viską reikia kepti, nuolat maišant, iki auksinės rudos spalvos, apie 3 minutes. Tada į keptuvę įpilkite dar 1 šaukštą. aliejaus ir pakartokite su likusiu imbieru, pipirais, česnakais ir kalakutiena. Tada perkelkite į plokštelę.

3 žingsnis

Pupeles reikia 3 minutes virti iki minkštos lengvai pasūdytame vandenyje, tada mesti į kiaurasamtį ir leisti jam nuvarvėti.

4 žingsnis

Į keptuvę supilkite dar 1 valgomąjį šaukštą. saulėgrąžų aliejus. Įdėkite pupelių ir paprikų, supilkite 2 šaukštus. vandens. Virkite ant stiprios ugnies, kol pipirai suminkštės, apie 2–3 minutes.

5 žingsnis

Belieka įdėti žemės riešutus ir kalakutą į keptuvę ir užpilti padažu. Viską pakepinkite nuolat maišydami, kad padažas būtų tolygiai pasiskirstęs ant mėsos ir daržovių.

Patarimą patiekti su ryžiais.

Rekomenduojamas: