Pavasaris yra laikas, kai viskas gamtoje pabunda ir atgyja. Šiuo metu merginos labiau nei bet kada nori atrodyti ir jaustis gerai. Taip pat paruošia kūną paplūdimio sezonui. Šios salotos padės išspręsti šias problemas.
Tai būtina
- - 1 saliero stiebas
- - 1 agurkas
- - 1 pomidoras
- - 3-4 vyšniniai pomidorai (jei yra)
- - 1/3 svogūno
- - žalumynai (nebūtina)
- - nuluptos saulėgrąžų sėklos (pagal skonį)
- - sezamo sėklos (pagal skonį)
- - sūris
- - druska pipirai
- - prieskoniai pagal skonį
- - augalinis aliejus (geriausia linų sėmenys, garstyčios ar kamelina)
- - keli lašai citrinos sulčių
- - tūrinis salotų dubuo
Nurodymai
1 žingsnis
Daržoves nuplaukite po vandeniu, nusausinkite rankšluosčiu. Nupjaukite džiovintus saliero stiebo kraštus. Susmulkinkite agurkus, salierus, pomidorus ir svogūnus mažais gabalėliais. Vyšnią perpjaukite per pusę. Perkelkite į dubenį salotų dubenyje.
2 žingsnis
Supjaustykite sūrį kubeliais. Jūs netgi galite jį sulaužyti. Jei nėra sūrio, galite pasiimti kitą sūrį. Bus skanu su varške (stiklainiuose). Perkelkite į dubenį. Kitas žingsnis yra sėklos ir sezamo sėklos. Galite supilti tiesiai į vidų arba iš anksto apkepti sausoje keptuvėje ant auksinės spalvos. Bus dar skaniau. Suplėšykite arba supjaustykite žalumynus (jei tokių yra).
3 žingsnis
Salotos beveik paruoštos, belieka jas užpildyti. Įpilkite šaukštą aliejaus (kiek įmanoma), išspauskite citriną. Druska, pipirai, pridėti prieskonių. Mes sumaišome. Valgykite su ruginės duonos riekele. Patariu pirmiausia nusausinti skrudintuve.
