Amžių senumo klausimas "ką gaminti?" kiekvieną dieną kankina milijonus namų šeimininkių visame pasaulyje. Kad jo nenustebintų netikėtumas, svarbu iš anksto apgalvoti šeimos meniu. Jei labai stengiatės, tai gali būti gana įvairi.
Tai būtina
Popieriaus lapas, spausdintuvas, kompiuteris, programa meniu sudarymui
Nurodymai
1 žingsnis
Atlikite auditą. Norėdami kompetentingai ir ekonomiškai naudoti visus namuose esančius išteklius, išvalykite šaldytuvą arba paprasčiausiai pereikite viską, kas jame yra. Ant popieriaus lapo užsirašykite maisto likučius. Remdamiesi tuo, galite suplanuoti, ką iš jų gaminsite artimiausiu metu ir ką vis dėlto tam reikia nusipirkti parduotuvėje.
2 žingsnis
Iš anksto įsitikinkite, kad namuose visada yra reikalingiausių ir privalomiausių produktų, tokių kaip daržovių ir saulėgrąžų aliejus, kiaušiniai, dribsniai, miltai, cukrus, pienas, sūris, soda, actas, mielės, pomidorų pasta, svogūnai, morkos, bulvės, česnakai, citrinos, žuvies konservai, prieskoniai. Taigi visada galite ką nors išvirti iš patogių produktų.
3 žingsnis
Parašykite sąrašą. Planuodami, ką gaminsite rytoj, užsirašykite ant popieriaus lapo ir šalia kiekvieno patiekalo skliausteliuose nurodykite, ko trūksta, kad jį paruoštumėte. Pirmiausia galite sudaryti šį sąrašą elektroniniu būdu, tada atspausdinti ir pakabinti ant šaldytuvo. Taigi jau praėjusios dienos vakare, žiūrėdami į suplanuotus patiekalus, galite ką nors išvirti ar supjaustyti iš anksto, o kitą dieną jums tereikės baigti darbą.
4 žingsnis
Meniu galite susikurti savo nuožiūra arba atsisiųsti paruoštą šabloną iš interneto. Gera mintis palikti vietos šeimos nariams užrašyti savo norus ateičiai. Taigi jūs ne tik patenkinsite artimųjų pageidavimus, bet ir palengvinsite sau galvoti apie būsimą dietą.
5 žingsnis
Pasinaudokite naujomis technologijomis. Naujovė pasiekė ir namų šeimininkes: dabar jos receptų knygas gali padėti į šoną. Internete yra daugybė skirtingų programų, skirtų meniu paruošti dienai, savaitei ar net mėnesiui. Dauguma jų sujungia įvairias funkcijas, tokias kaip receptų saugojimas ir įrašymas, paieška tarp galimų receptų pagal kriterijus, pavyzdžiui, pagal ingredientus ar kepimo laiką, ir, žinoma, pats meniu sudarymas. Šios programos yra patogios tuo, kad planuodamos šeimos meniu jos iškart pateikia reikiamų produktų sąrašą ir netgi gali apskaičiuoti, kiek jų reikės konkrečiam porcijų skaičiui. Taip pat galite vairuoti produktus, kuriuos jau turite šaldytuve, ir programa į tai atsižvelgs. Be to, daugelyje programų jau yra daugybė populiarių receptų.
