Video: Patys gaminame Varškę* Sviestą* Varškėčius* ir vaisinį kokteilį #DeVija 2024, Lapkritis
2024 Autorius: Brandon Turner | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 01:54
Varškė gaminama tik iš pieno. Jame nėra dažiklių, dirbtinių priedų ar konservantų. Tačiau neskubėkite pasiimti pirmosios pakuotės, kurią pamatėte iš prekybos centro lentynos. Naudą ir malonumą atneš tik aukštos kokybės produktas.
Kaip išsirinkti skanų ir sveiką varškę
Rinkoje esantys laisvi, burnoje tirpstantys varškės kalnai ar daili pakuotė parduotuvėje - kad ir kur pirktumėte, visada atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
Vardas. Užrašas „varškės produktas“reiškia, kad pieno baltymai buvo iš dalies pakeisti augaliniais.
Spalva. Jis turėtų būti baltas arba šiek tiek kreminis. Jei jis gelsvas ar rusvas, priešais turite pasenusį produktą, o jei jis yra rausvas, tai reiškia, kad varškė seniai pablogėjo.
Skonis. Išbandyti produkto prieš perkant parduotuvėje nebus galima, tačiau rinkoje yra tokia galimybė, ir tikrai verta ja pasinaudoti. Varškės skonis turėtų būti beveik neutralus, šiek tiek rūgštus. Jei jis yra saldus, į produktą buvo pridėta cukraus, galbūt užmaskuojant nemalonų skonį. Rūgšti varškė liudija, kad ji buvo paruošta iš stipriai rūgštaus varškės pieno.
Nuoseklumas. Tai visiškai įmanoma įvertinti vizualiai: produktas turi būti tankus ir minkštas.
Baltymų kiekis. Skirkite laiko ir pažiūrėkite, kiek baltymų yra 100 g produkto. Varškė, kurioje yra 20% baltymų, yra daug sveikesnė nei ta, kurioje yra 10% baltymų.
Tinkamumo laikas. Pabandykite nusipirkti tik produktą su šios dienos data ir atminkite, kad varškę galima laikyti ne ilgiau kaip 2–3 dienas.
Visi dietologai sutinka, kad natūralus šokoladas saikingai turi naudos sveikatai. Tačiau parduotuvėje akys bėga nuo įvairių šokoladų, šokoladų ir plytelių, nors iš tikrųjų paaiškėja, kad ne visas šokoladas taip vadinamas. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį, norint nusipirkti tikro sveiko šokolado, o ne padirbto šokolado, kuris ne tik pridės papildomų gramų, bet ir pakenks jūsų sveikatai?
Kvinoja yra javai, kurie neatsitiktinai nebuvo paskelbti vienu sveikiausių pasaulyje. Kadaise ją garbino indai, dabar - dietologai. Maistinių medžiagų kiekis šiame grūde tampa natūralia piliule visiems, kuriems trūksta vitaminų ir mineralų. Kvinojoje voveraičių yra daugiau nei garsiajame čempione - graike
Varškė yra vienas populiariausių pieno produktų, kuriame yra daug baltymų ir naudingų mineralų. Varškės patiekalų įtraukimas į dietą padeda stiprinti kaulinį audinį, širdies raumenis ir nervų sistemą, normalizuoja tulžies funkciją ir apsaugo kepenis nuo nutukimo
Visi žino apie fermentuotų pieno produktų, ypač jogurto, naudą. Tačiau neteisingai pasirinktas jogurtas nebus naudingas ir net nepakenks žmogaus sveikatai. Kokie jogurto pranašumai? Dėl savo sudėties šis produktas gali teigiamai paveikti virškinamojo trakto darbą, padidinti imunitetą ir sustiprinti kaulus
Varškė dažniausiai valgoma vakarienei, nes joje gausu baltymų ir maistinių medžiagų. Baltymai vakare gerai absorbuojami, todėl jie puikiai tinka vakarienei. Varškę galite valgyti ne be priežasties, tačiau iš jos pasigaminkite labai skanų ir sveiką patiekalą
