Kartus šokoladas naudojamas ne tik kaip malonumas saldumynų mėgėjams, bet ir siekiant pagerinti kūno funkcionavimą. Natūralus produktas duoda didelę naudą, jei laikysitės šios priemonės.
Juodojo šokolado kompozicija
Kakavos pupelės naudojamos šokolado plytelėms gaminti. 100 g produkto yra:
- 48 g angliavandenių;
- 36 g riebalų;
- 6 g baltymų.
Būtent šio tipo šokolade daugiausia procentų kakavos, daug B grupės vitaminų, įvairių mikroelementų, taninų, kofeino, antioksidantų, teobromino ir kt. Palyginimui, pieniškas šokoladas neturi jokios naudos, išskyrus malonumą. Didelis kalorijų kiekis produkte, kad ir kaip būtų keista, leidžia atsikratyti papildomų kilogramų, jei laikysitės rekomendacijų.
Naudingos juodojo šokolado savybės
Saikingai valgant juodąjį šokoladą gaunami geri rezultatai:
- flavonoidų kiekis prisideda prie azoto oksido susidarymo žmogaus kraujyje ir taip pagerina kraujotaką;
- produktas pagerina tonusą, pagerina energijos krūvį;
- gerina nuotaiką ir malšina depresiją;
- didina kūno ištvermę protinio ir fizinio krūvio metu;
- normalizuojamas širdies ir kraujagyslių sistemos darbas;
- prailgina odos grožį ir jaunystę;
- pagreitina medžiagų apykaitos procesus, dėl kurių virškinimo sistemos darbas normalizuojamas;
- sumažina uždegiminių procesų riziką organizme;
- stiprina kaulus ir dantis.
Labai dažnai kosmetologijoje jie naudojami kaip kaukės ar įvyniojimai, nes po tokių procedūrų oda tampa elastingesnė, lygesnė, lėtėja senėjimo procesai, mažėja amžiaus raukšlės ir dingsta celiulito nuosėdos. Žinoma, šiam tikslui naudojamos ne įprastos šokolado plytelės, o kosmetika, pagaminta iš kakavos pupelių ekstrakto. Norint išgauti efektą, būtina iš anksto išvalyti ir išgarinti odą, o tada uždėti ploną šokolado masės sluoksnį. Toks užsiėmimas pagerins išvaizdą ir dėl malonaus aromato padidins visos dienos nuotaiką.
Žinoma, neturėtumėte piktnaudžiauti juoduoju šokoladu su dažnais galvos skausmais, gastrito paūmėjimu. Didelis suvalgyto maisto kiekis gali sukelti miego sutrikimus, galvos svaigimą, alergines reakcijas ir svorio padidėjimą.
Norėdami pasirinkti kokybišką šokoladą, turite žinoti kai kurias taisykles. Pvz., Ant plytelių neturėtų būti apnašų; baltas sluoksnis rodo ilgą galiojimo laiką. Natūralus gabalas greitai ištirpsta burnoje. Augalinių aliejų gamybai nenaudojami arba naudojami mažiausiai procentais (ne daugiau kaip 5%).
