Aštuonkojis Ir Kalmaras Su Salierais

Turinys:

Aštuonkojis Ir Kalmaras Su Salierais
Aštuonkojis Ir Kalmaras Su Salierais

Video: Aštuonkojis Ir Kalmaras Su Salierais

Video: Aštuonkojis Ir Kalmaras Su Salierais
Video: Squid and Celery Stir Fry | Malaysian Chinese Kitchen 2024, Gegužė
Anonim

Šios Viduržemio jūros salotos patiks visiems jūros gėrybių mėgėjams - jose puikiai derinamas aštuonkojis su kalmarais ir sveikais salierais. Salotų padažas taip pat ypatingas - pagamintas iš citrinų sulčių, alyvuogių aliejaus ir prieskonių.

Aštuonkojis ir kalmaras su salierais
Aštuonkojis ir kalmaras su salierais

Tai būtina

  • Dviems porcijoms:
  • - 150 g konservuotų aštuonkojų;
  • - 150 g konservuotų kalmarų;
  • - 100 g šparaginių pupelių;
  • - 4 salierų stiebai;
  • - 2 pomidorai;
  • - 1 citrina;
  • 1/3 puodelio alyvuogių be kauliukų
  • - 3 šaukštai. šaukštai alyvuogių aliejaus;
  • - 3 skiltelės česnako;
  • - kapotų petražolių;
  • - raudonųjų pipirų dribsniai, druska.

Nurodymai

1 žingsnis

Plonai supjaustykite saliero stiebus, supjaustykite petražolių lapus. Supjaustykite alyvuoges be kauliukų puselėmis, nuplaukite pomidorus ir supjaustykite griežinėliais. Galite paimti vyšninius pomidorus, tada pakanka juos perpjauti pusiau.

2 žingsnis

Šparagines pupeles išvirkite pasūdytame vandenyje ir atvėsinkite.

3 žingsnis

Daržovių skustuku išpjaukite 5 plonas citrinos juosteles iš citrinos, supjaustykite juostelėmis. Iš citrinos išspauskite sultis.

4 žingsnis

Nupilkite aliejų iš aštuonkojų, jei reikia, supjaustykite juos į dalis, panašią procedūrą reikia atlikti ir su kalmarais.

5 žingsnis

Česnako presu sutrinkite nuluptas česnako skilteles, sutrinkite su trupučiu druskos. Salotų padažui išsukite česnaką su alyvuogių aliejumi, šviežiomis citrinų sultimis ir raudonųjų pipirų dribsniais.

6 žingsnis

Sujunkite aštuonkojus ir kalmarus su paruoštomis daržovėmis ir citrinos žievelėmis. Pagardinkite salotas padažu ir nedelsdami patiekite.

Rekomenduojamas: