Liekna figūra yra ne tik grožis, bet ir sveikatos garantas. Daugelis šių dienų siekia idealo, sėdi laikydamiesi griežtų dietų. Tokie metodai dažniausiai neduoda norimo rezultato. Dieta baigėsi, o svoris vėl sugrįžo. Tačiau sulieknėti galima beveik nekeičiant įprasto meniu. Imbiero šaknis kartu su paprastais produktais jums tai padės.
Tai būtina
- - 2 šaukšteliai imbiero šaknis
- - 1 šaukštelis maltas cinamonas (milteliai)
- - 200 g kefyro (1% riebalų)
- - 1 žiupsnelis maltų raudonųjų pipirų
Nurodymai
1 žingsnis
Kaip gaminti?
Stebuklingą kokteilį paruošti labai paprasta. Įtrinkite imbiero šaknį smulkia tarka ir gerai išmaišykite visus ingredientus (galite naudoti ir maišytuvą). Gautas gėrimas turi labai aštrų kvapą, tačiau bijoti nereikėtų. Kefyras sušvelnins šį griežtumą, o cinamonas suteiks savo kvapą, dėl kurio kokteilis nebus bjaurus.
2 žingsnis
Kada naudoti?
Galite naudoti įvairias parinktis. 15-20 minučių prieš ir po valgio. Taip pat padalykite vieną tokią porciją į 2 dalis ir suvartokite prieš ir po valgio. Vakarienę taip pat galite pakeisti stebuklingu kokteiliu arba galite surengti joje pasninko dieną. Tokį gėrimą svarbu vartoti šviežiai paruoštą, kad jis neprarastų savo savybių.
3 žingsnis
Kada bus poveikis?
Jei tikrai nepakeisite įprastos dietos, per mėnesį išnyks 4–6 kg. Ir pagrindinis bruožas yra tas, kad tokia dieta jums negresia grįžus antsvoriui. Jūsų kūnas nėra įtemptas ir kūnas įgauna norimą formą.
