Dietos laikytis nėra lengva. Bet ko mes nenuėjome, kad atsikratytume antsvorio. Mitybos specialistai skuba įtikti: dabar problemą galima išspręsti naudingais sveikais gėrimais, kuriuos galite pasigaminti patys.
Figūros paruošimas vasarai prasideda pavasarį. O štai kiaulpienių arbata ateina į pagalbą. Užpildykite litrų stiklainį gėlėmis be lapų ir užpilkite verdančiu vandeniu. Įpilkite porą šaukštų medaus ir gautą mišinį išsiųskite į šaltą vietą 4 valandas. Toks gėrimas puikiai pakeis įprastą arbatą, išvalys kūną nuo kenksmingų medžiagų, pagerins sveikatą ir, svarbiausia, sutaupys jus nuo papildomų kilogramų. Tik būk atsargus! Kiaulpienių arbata yra stiprus diuretikas.
Jis turi sodrų vaisių skonį ir yra puikus troškulio malšintojas. Žinoma, jo galima įsigyti bet kuriame prekybos centre. Bet geriau gaminti patiems. Norėdami tai padaryti, nulupkite vieną ananasą ir išspauskite sultis iš minkštimo. Praskieskite trupučiu šalto vandens. Šis gėrimas pašalins skysčių perteklių iš organizmo ir sureguliuos medžiagų apykaitą. Taigi, tai bus naudinga jūsų figūrai.
Šis stebuklingas gėrimas turi daug vitaminų ir puikiai tinka tiems, kurie negali laikytis dietų. Norėdami jį paruošti, paimkite du litrus šalto vandens, įpilkite vienos citrinos sulčių, smulkiai supjaustyto agurko, mėtų lapų ir keletą gabalėlių imbiero šaknies. Reikalaukite šio kokteilio 15 valandų šaldytuve. Sussi vandenį reikia vartoti keturias dienas po 8 stiklines. Tada geriau padaryti pertrauką savaitei ar dviem.
Tai gana paprastas kokteilis, kurį kiekvienas gali paruošti sau ryte. Pagal skonį į stiklinę vandens įpilkite citrinos sulčių ir susmulkinto imbiero šaknies. Jei pageidaujate, gėrimą galima atšaldyti keliais ledo kubeliais. Imbieras yra puiki pagalba kovojant su nutukimu. Citrina reguliuoja inkstų veiklą, medžiagų apykaitą, valo organizmą nuo toksinų. Toks naudingas produktų tandemas tikrai padės pasiekti puoselėjamą figūrą.
Dar vienas stebuklingas kokteilis, kuris padės atsikratyti papildomų kilogramų. Į stiklinę vandens įpilkite šaukštą medaus ir lygų šaukštelį cinamono. Gerkite šį gėrimą ryte pusvalandį prieš pusryčius. Cinamonas normalizuoja virškinimą ir medžiagų apykaitą. Cukraus pakeitimas medumi paprastai yra naudingas sveikatai ir formai.
Prieš eksperimentuodami su gėrimais, kreipkitės į profesionalų patarimus. Jūs galite netoleruoti tam tikrų maisto produktų. Tai gali sukelti nemalonią kūno reakciją ir tik apsunkins situaciją.
