Kiekvienas suaugęs žmogus žino apie košės naudą. Tačiau mažam vaikui sunku paaiškinti, kad košę reikia valgyti, kad užaugtų sveikas ir stiprus. Daugelis vaikų praranda apetitą, kai tik pažvelgia į lėkštę. Tėvai šioje situacijoje daro maždaug tą patį. Arba jie bando priversti vaiką valgyti košę. Arba jie maitina savo vaiką kuo nors mažiau naudingu. Kad kūdikis pakeistų savo požiūrį į košės valgymą, turite vadovautis keliais paprastais patarimais.
Tai būtina
- - javai;
- - vanduo arba pienas;
- - cukrus;
- - sviestas;
- - kiti ingredientai pagal pageidavimą.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia turite nuspręsti dėl javų rūšies. Šiandien grūdų pasirinkimas parduotuvių lentynose yra didžiulis. Vaikams naudingiausi yra: ryžiai, kukurūzų kruopos, soros, miežių kruopos, avižiniai dribsniai. Kiekviename iš šių grūdų yra vitaminų, amino rūgščių, mikroelementų, kurie turi teigiamą poveikį augančio vaiko organizmo vystymuisi. Tačiau manų košė vaikams, ypač mažiems, nerekomenduojama. Jis pasisavina visą vaiko organizme sukauptą kalcį. Taip pat manų kruopose yra didelis kiekis augalinių baltymų - glitimo, kuris gali sukelti alergines reakcijas.
2 žingsnis
Daugelis tėvų nemoka virti košės. Vienose jos dega, o kitose „bėga“. Šiais laikais yra specialūs prietaisai košei virti, pavyzdžiui, specialūs puodai ar multivarkas. Jie leidžia virti košę be didesnio vargo ir skonį padaryti kuo artimesnį košės iš rusiškos krosnies skoniui.
3 žingsnis
Į košę taip pat galite pridėti papildomo skonio, į ją pridėdami riešutų, uogų gabalėlių, šviežių vaisių, džiovintų vaisių ar sausainių. Taip pat galite pridėti medaus, šiek tiek sutirštinto pieno ar uogienės.
4 žingsnis
Ir, žinoma, kiekvienam vaikui patiks graži košė. Norėdami tai padaryti, tėvai turi parodyti šiek tiek vaizduotės ir kūrybiškumo. Pavyzdžiui, į lėkštę įdėkite košės į kokį nors gyvūną, antsnukį ar saulę. Ir ant viršaus papuoškite braškių, vynuogių ar riešutų griežinėliais.
