Pūsti yra malonaus aromato ir puikaus skonio spragėsiai. Be tokio skanėsto gana sunku įsivaizduoti žiūrint filmą ne tik kine, bet ir namuose. Tačiau daugelis ekspertų pataria nepiktnaudžiauti tokiu produktu, nes jis ne tik naudingas, bet ir žalingas.
Spragintų kukurūzų nauda
Pati savaime kvapni ir spraginti kukurūzai yra labai sveiki. Juk jame yra daug biologiškai aktyvių medžiagų. Svarbiausias yra polifenolis, kuris užkerta kelią širdies ligų ir vėžio vystymuisi. Taip pat spragėsiuose yra daug galingų antioksidantų, kurie pašalina laisvuosius radikalus (medžiagas, naikinančias ląsteles ir audinius) iš organizmo.
Tokiame produkte gausu angliavandenių, baltymų, skaidulų ir net vitaminų, tokių kaip B1 ir B2. Tai pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, apsaugo nuo riebalų kaupimosi ir puikiai nutraukia alkio jausmą. Pūsti taip pat pašalina kancerogenus ir puikiai valo žarnyną.
Spragintų kukurūzų žala
Nepaisant to, kad toks produktas turi daug teigiamų savybių, virimo metu jis tampa kenksmingas. Reikalas tas, kad gamintojai į spragintus kukurūzus prideda įvairių komponentų, kurie daro žalingą poveikį sveikatai. Didžiausias pavojus yra aliejus, naudojamas kukurūzų branduoliams kepti. Iš tiesų, spragėsiuose yra labai kaloringas kalorijų kiekis - iki 1200 Kcal vienoje mažoje porcijoje. Nepamirškite, kad gamindami maistą gamintojai prideda skonių, kurie nėra natūralios kilmės. Kaitinant kartu su aliejumi iki aukštos temperatūros, iš jų pradeda išsiskirti nuodingos medžiagos. Jie yra būdai pataikyti į plaučius.
Ruošdami spragėsius, gamintojai paprastai prideda cukraus ir dideliais kiekiais. Tai savo ruožtu kelia daug streso kasai, o saldieji kukurūzai taip pat padeda priaugti svorio, o įprasti kukurūzai, kaip minėta pirmiau, ne. Lentynose taip pat galite rasti sūrių spragėsių. Tai taip pat neigiamai veikia kūno svorį. Be to, sūdyti kukurūzai sutrikdo vandens balansą ir ištroškina.
Gana dažnai galite rasti spragėsių su įvairiais skoniais (svogūnais, sūriu, šonine ir pan.). Jie prisideda prie opų susidarymo virškinimo trakte, taip pat gali išprovokuoti gastritą.
Pasirodo, kad gamintojai, siekdami padidinti spragintų kukurūzų skonį, yra gaminami iš visiškai nesveiko naudingo produkto. Bet kad neneigtumėte sau dalies skanių skanumynų, turėtumėte jį gaminti namuose, bet ne iš pusgaminių, esančių maišeliuose, kurie pašildomi mikrobangų krosnelėje, bet iš specialių kukurūzų grūdų, jų galite nusipirkti turguose..
