Skanių ir sveikų patiekalų receptai, desertai ir gėrimai

2025-06-01 06:06

Labai lengva nuspalvinti velykinius kiaušinius nenaudojant dirbtinių dažiklių. Spalvos yra ryškios ir sočios, visiškai nesant chemijos. Nurodymai 1 žingsnis Ruda spalva. Kad kiaušinis paruduotų, mums reikia juodosios arbatos arba svogūnų lukštų

2025-06-01 06:06

Besišvirti ryžiai yra vienas populiariausių patiekalų pasaulyje. Toks produktas yra skanus kaip garnyras ir pats savaime yra geras. Tačiau pradedantiesiems virėjams reikia šiek tiek laiko paruošti ryžius, kad verdant jie nesuliptų puode. Tai būtina Nurodymai 1 žingsnis Matuokite virtuvės svarstyklėmis arba „iš akies“reikiamą ryžių kiekį

2025-06-01 06:06

Blynai nėra kuklūs įdaro atžvilgiu. Juose galite suvynioti daug dalykų, nuo medaus iki ikrų. Varškė yra žanro klasika. Puikiai dera su tešla. Subtilūs ir sotūs blyneliai su varške yra idealūs priedai prie arbatos. Jei papildysite uogų uogiene, galite ją patiekti kaip nepriklausomą desertą

2025-06-01 06:06

Tai originalus ir labai paprastas desertas, kurį vaikai ypač pamėgs. Norėdami paruošti šį desertą, jums reikės: 5 bananams imkite vieną citriną, 3–4 šaukštus cukraus, 1 šaukštą sviesto, 400 g ledų, 100 g trumpų pyragų sausainių, 30 g šokolado

2025-06-01 06:06

Daugelis iš mūsų galvoja apie tinkamą mitybą. Vieni tai daro savo noru, nusprendę visam laikui atsisakyti greito maisto ir didelių porcijų, kiti - skubiai gydytojams rekomendavus. Kaip žinote, skrandis yra raumenų organas, kurio tūris yra maždaug 350 ml

Iš manų kruopos galima gaminti ne tik košę, bet ir išsikepti gardų manų kruopos pudingą. Pasirodo, kad jis yra toks erdvus ir švelnus, kad patiks net tiems vaikams, kurie nemėgsta manų kruopų. Manų kruopų pudingas patiekiamas su grietine arba uogiene

Namuose labai lengva paruošti varškę kūdikiams. Taip, ir toks patiekalas, pagamintas motinos rankomis, bus dvigubai naudingesnis kūdikiui nei pirktas parduotuvėje. Tai būtina Grietinė pieno cukraus Nurodymai 1 žingsnis Norėdami gauti 100 gramų varškės, paimkite 150-200 ml šviežio pieno

Dieta su varške rekomenduojama vartoti kūdikiams ir dietiniam maistui. Sūriai visiems pažįstami nuo vaikystės. Šis receptas sujungia maisto paruošimo greitį ir maisto naudą. Tai būtina - 500 g varškės - 2 kiaušiniai - 100 g miltų (galima pakeisti manų kruopomis) - 4 šaukštai cukraus - daržovių aliejus - sviestas - pagal skonį pasirinkite užpildą (razinos, džiovinti abrikosai, slyvos, riešutai, citrinos žievelė, vanilinas, cinamonas ir kt

Subtilaus Lvovo sūrio pyrago konsistencija slypi išankstiniame varškės apdorojime. Šis ingredientas turi būti praleistas per sietą arba mėsmalę. Be to, neprisotinkite delikateso papildomais komponentais. Razinos turėtų tik šiek tiek pakeisti patiekalo skonį

Rukola yra kas dvejus metus augantis kopūstų šeimos augalas, kuris sparčiai populiarėja Rusijoje. Čia taip pat parduodama pavadinimais eruka, indau ir raketų salotos. Rusijoje augalas, kuris dabar vadinamas rukola ir laikomas gurmanų užgaida, augo vidurinėje juostoje kaip piktžolė ir liaudyje buvo vadinamas vaikštynėmis ar vikšrais

Rukola yra prieskoninių garstyčių skonio žolė. Rukolos ir vištienos salotos yra originalios ir lengvai paruošiamos. Be to, kiekviena šeimininkė gali eksperimentuoti su salotų ir padažo sudėtimi - galite pridėti raudonųjų svogūnų, minkšto sūrio ir kt

Ne be reikalo sriuba yra privalomas patiekalas vaikų ir paauglių racione. Tai normalizuoja virškinimo procesą ir prisotina kūną naudingų medžiagų mase. Dėl tos pačios priežasties jį kasdien turėtų naudoti suaugusieji, ypač tie, kurie rūpinasi savo sveikata ir stengiasi atkurti liekną figūrą

Armėnų virtuvėje basturma yra iš sūdytos mėsos pagaminta vytinta nugarinė, kurios paviršiuje yra aštraus prieskonio sluoksnis, vadinamas chaman. „Basturma“patiekiama kaip užkandis, supjaustytas plonais griežinėliais. Dėl ne per didelio riebalų kiekio basturmos kalorijų kiekis nėra labai didelis

Šios salotos tinka besilaikantiems dietos, nevalgiusių ar sveikai besilaikančių dietų. Nepaisant visos maistinės vertės, jame yra gana mažai kalorijų, todėl jį galima valgyti vėlai naktį, nepakenkiant sveikatai. Tai būtina - 100 g lengvai sūdytos lašišos

Šios salotos pavadintos lengvomis ne todėl, kad kompozicijoje nėra majonezo, bet dėl paruošimo patogumo. Šio patiekalo skonis ir sudėtis negali nuvilti vien todėl, kad jis yra harmoningas. Tai būtina - šiek tiek sūdyta lašiša - 150 g

Džuljenas laikomas vienu populiariausių prancūzų virtuvės patiekalų. Įvairūs produktų deriniai naudojami kaip julienne įdaras. Tradiciškai šį patiekalą įprasta gaminti su grybais ir vištienos mėsa. Tačiau šis receptas idealiai tinka jūros gėrybių mėgėjams

Ši prancūzų sriuba dažnai vadinama pavasarine sriuba, nes ji dažniausiai ruošiama pavasarį, kai soduose atsiranda špinatai ir jauni šparagai. Skani ir maistinga daržovių sriuba su ryžiais. Tai būtina Dešimt porcijų: - 500 g šviežių šparagų

Gerai pamaitinti ir patenkinti šventės svečiai yra geriausias padėkos šeimininkei. Švelnus „Perlas“su lašiša, tirpstantis liežuvyje, padės paįvairinti salotų asortimentą. Paprastas salotų receptas su lašiša ir raudonaisiais ikrais Klasikinis lengvai sūdytos raudonos žuvies ir citrusinių vaisių derinys yra ne tik skanus, bet ir sveikas

Lašišos ir mocarelos salotos yra labai švelnios ir šventiškos. Šios salotos iš Prancūzijos atkeliavo mažiau nei prieš pusšimtį metų ir dabar patiekiamos įvairiuose festivaliuose arba kaip sveikas maistas. Tai būtina - 1 pakuotė (250 g) lengvai sūdytos lašišos - 2 vidutiniai pomidorai - 150 g mocarelos sūrio - 1 kompiuteris

Lašiša rukolos padaže yra labai skanus ir sveikas patiekalas. Šis patiekalas tikrai nustebins jūsų draugus ar šeimą savo skoniu. Šio patiekalo virimo laikas yra 20 minučių. Išvardyti ingredientai bus 1 porcija. Tai būtina -Lašiša -150 g - Alyvuogių aliejus - 50 g -Arugula - 200 g -Česnakai - 3 gvazdikėliai -Rosemary šakelė -Bechamelio padažas -Arugula padažas Nurodymai 1 žingsnis Paruoškite bešamelio padažą

Feta ir fetos sūris yra tarsi giminės spiritai, kurie atsirado skirtingose pasaulio vietose nepriklausomai vienas nuo kito, tačiau turi daug bendro. Kažkas įsitikinęs, kad tai yra viena sūrio rūšis, todėl nėra jokio skirtumo, kurį iš šių dviejų sūrių naudoti salotose

Šias lengvas salotas galima naudoti kaip atskirą patiekalą arba patiekti kaip garnyrą prie mėsos ir žuvies patiekalų. Dėl įvairių žolelių šios salotos tampa labai sveikos, o originalus padažas joms suteikia pikantiškumo. Tai būtina - maži salotų lapai

Šios vištienos salotos supakuotos su daržovėmis ir fetos sūriu. Galite pasiimti ne paprastą, o saulėje džiovintų pomidorų skonio sūrį - tai padarys salotas dar originalesnes. Ingredientų kiekį galite pritaikyti pagal savo skonį. Tai būtina - 450 g vištienos krūtinėlės

Minkštas sūrymo fetaki sūris yra visiškas garsiosios graikų fetos analogas, tačiau gaminamas ne Graikijoje. Jį galima naudoti visuose patiekaluose, kur tinka garsiausias Viduržemio jūros sūris - pyragams ir salotoms, įdarams ir pyragams bei omletams, makaronuose ir troškiniuose

Puff salotos su feta pasirodo gana nestandartinės, sultingo sodraus skonio. Vienos salotos sumaniai derina pomidorus su obuoliais, varpais ir feta. Tai būtina - 100 g virtos vištienos krūtinėlės; - 100 g fetos sūrio; - 1 didelis pomidoras