Skanių ir sveikų patiekalų receptai, desertai ir gėrimai

2025-06-01 06:06

Labai lengva nuspalvinti velykinius kiaušinius nenaudojant dirbtinių dažiklių. Spalvos yra ryškios ir sočios, visiškai nesant chemijos. Nurodymai 1 žingsnis Ruda spalva. Kad kiaušinis paruduotų, mums reikia juodosios arbatos arba svogūnų lukštų

2025-06-01 06:06

Besišvirti ryžiai yra vienas populiariausių patiekalų pasaulyje. Toks produktas yra skanus kaip garnyras ir pats savaime yra geras. Tačiau pradedantiesiems virėjams reikia šiek tiek laiko paruošti ryžius, kad verdant jie nesuliptų puode. Tai būtina Nurodymai 1 žingsnis Matuokite virtuvės svarstyklėmis arba „iš akies“reikiamą ryžių kiekį

2025-06-01 06:06

Blynai nėra kuklūs įdaro atžvilgiu. Juose galite suvynioti daug dalykų, nuo medaus iki ikrų. Varškė yra žanro klasika. Puikiai dera su tešla. Subtilūs ir sotūs blyneliai su varške yra idealūs priedai prie arbatos. Jei papildysite uogų uogiene, galite ją patiekti kaip nepriklausomą desertą

2025-06-01 06:06

Tai originalus ir labai paprastas desertas, kurį vaikai ypač pamėgs. Norėdami paruošti šį desertą, jums reikės: 5 bananams imkite vieną citriną, 3–4 šaukštus cukraus, 1 šaukštą sviesto, 400 g ledų, 100 g trumpų pyragų sausainių, 30 g šokolado

2025-06-01 06:06

Daugelis iš mūsų galvoja apie tinkamą mitybą. Vieni tai daro savo noru, nusprendę visam laikui atsisakyti greito maisto ir didelių porcijų, kiti - skubiai gydytojams rekomendavus. Kaip žinote, skrandis yra raumenų organas, kurio tūris yra maždaug 350 ml

Kepta mėsa ir grybas yra skanus naminis patiekalas su turimais ingredientais. Universalus receptas tinka bet kokiai progai - tiek paprastai šeimos vakarienei, tiek šventiniam stalui. Tai būtina Produktai: Kiauliena - 400 gr

Kremas iš sviesto kremo puikiai tinka gaminant įvairius pyragus ir pyragus. Ir jei į jį pridėsite natūralių dažiklių, grietinėlė pasirodys skirtingų atspalvių, kurių dėka galite sukurti pasakišką kepinių modelį. Tai būtina sviesto, kurio riebumas ne mažesnis kaip 82%, - 200 g

Visiems be išimties patiks šis sotus ir skanus patiekalas! Tai gali būti ir paprastas patiekalas, patiekiamas darbo dieną, ir nuostabi šventinio stalo puošmena. Virkite troškinį greitai ir lengvai. Tai būtina - 350 g grybų, galite pasiimti ir šaldytų, ir šviežių - 550-600 g bulvių - 150 g svogūnų (troškinys bus minkštesnis su raudonaisiais svogūnais) - 150 g kietojo sūrio (Pshekhonsky, Edam ir kt

Skanūs troškiniai yra universalus patiekalas tiek kasdieniams, tiek šventiniams stalams. Išbandykite bulvių ir grybų troškinį. Naudokite tiek bulvių košę, tiek daržoves, supjaustytas plastikais, ir negailėkite sūrio - ant jo paviršiaus susidaro apetiška aukso ruda pluta

Bulvių troškinį su grybais lengva ir greitai paruošti, tačiau jis pasirodo sotus ir skanus. Šis patiekalas puikiai tinka pusryčiams, pietums ir vakarienei, galime sakyti, kad jis yra universalus. Tai būtina - 500 g virtų bulvių

Kūgio troškinys yra labai skanus ir sotus patiekalas, kurį galima paruošti pusryčiams jūsų šeimai. Patiekalą galima valgyti tiek karštą, tiek šaltą. Galite pasiimti gabalėlį troškinio su savimi į darbą ir užkąsti popietės užkandžiui. Tai būtina - 300 g ragų

Puikus šukutės virimo variantas, kur geriausiai juntamas šių vėžiagyvių skonis. Jūros šukutės baltame vyne gali būti patiekiamos su bulvių koše ir daržovių salotomis - gausite visaverčius lengvus pietus ar vakarienę, po kurių net atsiras vietos desertui

Vištienos filė karbonadai pietums ar vakarienei yra puikus kompromisas tarp sveikos mitybos ir tikrai skanaus maisto. Virkite juos keptuvėje ar kepimo skardoje ir patiekite su daržovėmis ar sočiu garnyru. Paruoškite paprastą sultingų vištienos kotletų receptą

Žydiškos salotos yra pavadinimas, sujungiantis dešimtis patiekalų, daugiausia žuvies, keptų daržovių ar riešutų. Jei norite susipažinti su nacionaline virtuve, paruoškite patiekalą iš baklažanų ikrų pagal klasikinį receptą. Arba pagaminkite vieną iš sūrio užkandžių, kurie turi tą patį pavadinimą, bet yra paruošti tik Rusijoje

Kitas šio patiekalo pavadinimas yra beprotiškas. Įdaru gali būti ne tik kiaušiniai, bet ir kepti grybai ar svogūnai. Iš nurodytų ingredientų pagaminkite 8 vidutinius kotletus. Tai būtina • malta mėsa - 0,5 kg; • Svogūnai - 0,2 kg

Khaminas laikomas tradiciniu žydų šabo patiekalu. Kadangi žydų religijoje draudžiama kūrenti ugnį šeštadienį, paruoštas dalykas, kurį galima pradėti penktadienį ir šeštadienį patiekti karštą. Taigi pasirodė haminas, kuris visą dieną merdėjo orkaitėje dideliame mėsos, pupelių ir daržovių puode

Iš tiesų, vienintelis dalykas, kurį galima pasakyti apie šias salotas, yra švelnumas. Puikus lengvų vynuogių ir švelnios vištienos bei kumpio derinys. Tai būtina - 200 g salotų; - 350 g vištienos filė arba vištienos krūtinėlės

Ukrainos barščiai yra žinomiausias ir skaniausias patiekalas, patiekiamas kaip pirmasis patiekalas. Yra daug receptų, kaip gaminti tikrus barščius, tačiau pagrindiniai komponentai išlieka pastovūs, o kiekviena šeimininkė, imdamasi barščių paruošimo, juos gamins savaip

Nurodymai 1 žingsnis 1. Bulvių ir morkų žievelės. Dauguma maistinių medžiagų, esančių bulvėse ir morkose, tokių kaip vitaminas C ir kalis, pasilieka valgant su odelėmis. Jame taip pat yra didžiulis pluošto kiekis. Beveik bet kuriame recepte morkas ir bulves galima virti su žievele

Graikiškos salotos yra nepaprastai skanus, mažai kaloringas patiekalas. Kad jis taip pat būtų naudingas, jo paruošimui turite naudoti tik aukštos kokybės produktus. Norėdami gauti tikrai graikiškas salotas, laikykitės kai kurių jų paruošimo taisyklių

Lėtinis imuninis uždegimas yra daugelio paplitusių ligų priežastis. Artritas, tuberkuliozė, alergijos, II tipo cukrinis diabetas, astma - tai nėra išsamus tokių patologijų sąrašas. 2014 m., Atlikę daugybę tyrimų, mokslininkai nustatė, kad pacientai, į savo mitybą įtraukę vadinamąjį priešuždegiminį maistą, jaučia didelį ligos palengvėjimą

Pasninko diena padės gerai išvalyti kūną, pašalinti toksinus ir net atjauninti. Gerai šią techniką naudoti po švenčių ir ilgų puotų. Dažna praktika padės išlaikyti jūsų svorį. Pasninko dienai išsirinkite mėgstamą produktą ir nepamirškite išgerti pakankamai skysčio (bent 1,5 litro vandens)

Žuvys, tokios kaip silkės, teisėtai užima garbingą vietą ant daugumos Rusijos gyventojų stalo. Šis produktas jau seniai populiarus. Kas nepažįsta tokio šventinio patiekalo kaip „silkė po kailiu“? Be žinomų salotų, kurių pagrindas yra sūdyta silkė, galite paruošti daug įdomių patiekalų

Riešutai yra pirmoje vietoje pagal magnio kiekį. Tarp jų pirmauja anakardžiai, kurių 100 g produkto yra 280 mg magnio, o tai yra daugiau nei pusė šio mikroelemento suvartojamos dienos. Nurodymai 1 žingsnis Pušies riešutuose ir migdoluose taip pat yra daug magnio, kurių 100 g šių riešutų yra 234 mg

Melissa turi daug skirtingų pavadinimų: melisos, bičių mėtos, medaus spalvos, citrinų mėtų. Apie šią žolę ir jos savybes žmonės žinojo nuo senų senovės. „Avicenna“taip pat naudojo melisą gydydama virškinimo sistemą, širdį ir stiprindama visą kūną, o senovės romėnai ją naudojo parfumerijoje