Skanių ir sveikų patiekalų receptai, desertai ir gėrimai

2025-06-01 06:06

Labai lengva nuspalvinti velykinius kiaušinius nenaudojant dirbtinių dažiklių. Spalvos yra ryškios ir sočios, visiškai nesant chemijos. Nurodymai 1 žingsnis Ruda spalva. Kad kiaušinis paruduotų, mums reikia juodosios arbatos arba svogūnų lukštų

2025-06-01 06:06

Besišvirti ryžiai yra vienas populiariausių patiekalų pasaulyje. Toks produktas yra skanus kaip garnyras ir pats savaime yra geras. Tačiau pradedantiesiems virėjams reikia šiek tiek laiko paruošti ryžius, kad verdant jie nesuliptų puode. Tai būtina Nurodymai 1 žingsnis Matuokite virtuvės svarstyklėmis arba „iš akies“reikiamą ryžių kiekį

2025-06-01 06:06

Blynai nėra kuklūs įdaro atžvilgiu. Juose galite suvynioti daug dalykų, nuo medaus iki ikrų. Varškė yra žanro klasika. Puikiai dera su tešla. Subtilūs ir sotūs blyneliai su varške yra idealūs priedai prie arbatos. Jei papildysite uogų uogiene, galite ją patiekti kaip nepriklausomą desertą

2025-06-01 06:06

Tai originalus ir labai paprastas desertas, kurį vaikai ypač pamėgs. Norėdami paruošti šį desertą, jums reikės: 5 bananams imkite vieną citriną, 3–4 šaukštus cukraus, 1 šaukštą sviesto, 400 g ledų, 100 g trumpų pyragų sausainių, 30 g šokolado

2025-06-01 06:06

Daugelis iš mūsų galvoja apie tinkamą mitybą. Vieni tai daro savo noru, nusprendę visam laikui atsisakyti greito maisto ir didelių porcijų, kiti - skubiai gydytojams rekomendavus. Kaip žinote, skrandis yra raumenų organas, kurio tūris yra maždaug 350 ml

Ankštiniai yra labai maistingi ir turtingi maistinių medžiagų. Žalieji žirniai, avinžirniai ir kitų rūšių ankštiniai augalai buvo auginami nuo senovės. Kiekviena kultūros rūšis yra naudinga savaip. Manoma, kad aukščiausios kokybės ankštiniai auginami JAV, ta pati nuomonė galioja ir avinžirniams bei žirniams

Namuose gaminamas pieno cukrus yra geras kaip nepriklausomas skanėstas. Jis taip pat gali būti naudojamas papuošti bandeles ir pyragus. Tokia glazūra yra daugiau plastiko nei įprasta cukraus glazūra. Tai būtina - 30 g sviesto

Gebėjimas teisingai išspausti sultis padės jūsų dietoje visada turėti skanų gėrimą - tikrą vitaminų sandėlį. Jei auginate vaisius ir uogas savo kaimo namuose, tai taip pat yra būdas išsaugoti derlių. Tai būtina Žaliavos sultims Sulčiaspaudė Sulčių viryklė Sultys Marlė Wringeris, skirtas išvynioti Pestle (kočėlas) šaukštas Nurodymai 1 žingsnis Paruoškite sulčių žaliavas

Pasirodo, kad visiškai įmanoma tuo pačiu metu valgyti ir nepriaugti antsvorio. Visa tai priklauso nuo tam tikrų žmogaus organizmo savybių ir palyginus jas su maisto požymiais, jūs gaunate galimybę valgyti bet ką, bet ne storėti. Nurodymai 1 žingsnis Ananasų, žaliosios arbatos ir greipfrutų savybės yra žinomos daugumai - jos padeda numesti svorio

Visi nori numesti svorį, išlaikyti pastovų svorį, tuo pačiu skaniai maitindamiesi, neigiamai nepaveikdami viso kūno. Tai galima pasiekti padedant subalansuotai mitybai - laikantis maisto kiekio ir laikantis visaverčio subalansuoto maisto. Ką reiškia subalansuota mityba?

Užimtas darbo ar studijų ritmas dažnai nepalieka laiko maistui. Natūralu, kad dienos pabaigoje imi jausti stiprų alkį. Pamažu vakare išsiugdo įprotis palepinti save kuo nors skaniu. Ką daryti tuo atveju, jei kojos nuneša jus į šaldytuvą, o rankos ištiesia ranką po pyrago plokštelę?

Kai norite užkąsti tarp pagrindinių valgymų, kyla klausimas: ką pasirinkti nepakenkiant figūrai. Fitneso barai taps nepakeičiamais pagalbininkais dietos ar sveikos mitybos žmonėms. Ir šį sveiką skanėstą galite pasigaminti patys namuose. Kad užkandis būtų ne tik sveikas, bet ir nekenksmingas, verta atsisakyti riebaus ir kaloringo maisto

Daug žinoma apie svogūnų naudą. Jame yra didelis kiekis fitoncidų - biologiškai aktyvių medžiagų, naikinančių ligas sukeliančius virusus ir mikrobus. Be to, jame yra daug mineralų, vitaminų ir kitų vertingų medžiagų. Tačiau parduodami ir baltieji svogūnai

Išvaizda salotos su žuvimi ir krekeriais gali atrodyti nepastebimos, tačiau jei jos gražiai dekoruotos, jos sugeba papuošti net šventinį stalą. Ruošiamos salotos su žuvies konservais, taip pat tinka šprotai, saury ir tunas. Iš baltos duonos skrebučius geriau pasidaryti patiems

Vasarą norisi sveikos ir lengvos vakarienės. Pupelių salotos tuo pačiu metu yra sočios ir lengvos. Tinka ir prie šventinio stalo. Tai būtina - konservuotų raudonųjų pupelių 1 skardinė; - konservuotų baltųjų pupelių 1 skardinė

Supjaustytą vištienos krūtinėlės kotletą galima išvirti labai greitai, pažodžiui per 10-15 minučių. Jie pasirodo labai sultingi ir švelnūs. Tai būtina - 1 vištienos krūtinėlės filė - svogūnas - 1 valgomasis šaukštas. majonezas - 1 valgomasis šaukštas

Subtilus skaidrus želė vilioja savo vėsumu ir sukelia norą griebti šaukštą. Jis gali būti daugiasluoksnis ir daugiaspalvis, vaisinis ir pieniškas. Patartina jį naudoti įvairių dietų metu. Bet kokia yra pagrindinė jo nauda? O kaip paruošti sveiką produktą?

Garsiosios Cezario salotos savo vardo nėra skolingos Juliui Cezariui. 1924 m. Jį išrado meksikiečių restoranas Caesaras Cardini. Nuo to laiko šios lengvos ir skanios salotos buvo itin populiarios visame pasaulyje. Taigi, kaip gaminti klasikines salotas?

Pavasaris džiugina šiluma, ryškia saule ir nauja žalia lapija. Ir jei jūs taip pat gaminsite pavasarines salotas su šviežiomis žolelėmis, šio nuostabaus metų laiko įspūdžiai bus aštresni. Jei mėgstate ridikėlius, pasigaminkite pavasarinių salotų su jais, kiaušiniais ir krapais

Nežinote, kaip nustebinti svečius ar paįvairinti įprastą šeimos vakarienę? Pasigaminkite salotų su pupelėmis ir skrebučiais. Maistas puikiai prisotins visus šeimos narius, užkariaus širdis skoniu ir aromatu. Tai būtina - 1 skardinė raudonų konservuotų pupelių

Jie sako, kad prancūzės negerėja … Šis stereotipas mane ilgai persekiojo. Todėl Prancūzijoje susidomėjęs stebėjau, kaip ir ką valgo prancūzai, ir kaip jie atrodo tuo pačiu metu. „Valgyti ir negerėti“yra daugelio moterų svajonė visame pasaulyje

Šiaurės Amerikos rytai ir Pietų Amerika laikomi Monardos gimtine. Šiuo metu auginami 4 rūšių augalai: hibridiniai, dvigubi, kumštis, citrina. Monarda dažniausiai naudojama kaip prieskonis, tačiau ji taip pat turi gydomųjų savybių. Monardoje yra didelis kiekis vitaminų, mineralų, kartumo, eterinių aliejų, taninų

Kasdienį gyvenimą užpildo įvairios situacijos ir problemos, kurias reikia spręsti. Dažnai ieškant kompleksinių problemų sprendimo būdai kyla stresas, kuris neigiamai veikia bendrą kūno būklę. Teisingai parinkti maisto produktai, didinantys tam tikrų mikroelementų ir hormonų kiekį organizme, padės susidoroti su šia būkle

Saldžiosios bulvės (lot. Ipomoea batatas) priklauso Ipomoea genčiai, Bindweed šeimai. Iki šiol nėra vieningos nuomonės dėl šio unikalaus atogrąžų ateivio tėvynės. Meksika, Brazilija, Peru ar Kolumbija - nebėra taip svarbu tiksliai žinoti saldžiųjų bulvių „kilmę“

Ar kada esate bandę triušienos mėsą? Ne? Bet veltui. Ši mėsa yra labai skani ir lengvai paruošta. Joje riebalų ir cholesterolio kiekiu yra mažiau mažesnė nei kiaulienos, jautienos ir net vištienos. Populiariuose Europos restoranuose meniu visada rasite triušienos