Skanių ir sveikų patiekalų receptai, desertai ir gėrimai

2025-06-01 06:06

Labai lengva nuspalvinti velykinius kiaušinius nenaudojant dirbtinių dažiklių. Spalvos yra ryškios ir sočios, visiškai nesant chemijos. Nurodymai 1 žingsnis Ruda spalva. Kad kiaušinis paruduotų, mums reikia juodosios arbatos arba svogūnų lukštų

2025-06-01 06:06

Besišvirti ryžiai yra vienas populiariausių patiekalų pasaulyje. Toks produktas yra skanus kaip garnyras ir pats savaime yra geras. Tačiau pradedantiesiems virėjams reikia šiek tiek laiko paruošti ryžius, kad verdant jie nesuliptų puode. Tai būtina Nurodymai 1 žingsnis Matuokite virtuvės svarstyklėmis arba „iš akies“reikiamą ryžių kiekį

2025-06-01 06:06

Blynai nėra kuklūs įdaro atžvilgiu. Juose galite suvynioti daug dalykų, nuo medaus iki ikrų. Varškė yra žanro klasika. Puikiai dera su tešla. Subtilūs ir sotūs blyneliai su varške yra idealūs priedai prie arbatos. Jei papildysite uogų uogiene, galite ją patiekti kaip nepriklausomą desertą

2025-06-01 06:06

Tai originalus ir labai paprastas desertas, kurį vaikai ypač pamėgs. Norėdami paruošti šį desertą, jums reikės: 5 bananams imkite vieną citriną, 3–4 šaukštus cukraus, 1 šaukštą sviesto, 400 g ledų, 100 g trumpų pyragų sausainių, 30 g šokolado

2025-06-01 06:06

Daugelis iš mūsų galvoja apie tinkamą mitybą. Vieni tai daro savo noru, nusprendę visam laikui atsisakyti greito maisto ir didelių porcijų, kiti - skubiai gydytojams rekomendavus. Kaip žinote, skrandis yra raumenų organas, kurio tūris yra maždaug 350 ml

Kepenų paštetas yra subtilus ir rafinuotas skanėstas, galintis papuošti bet kokį stalą. Kepenų paštetas yra ne tik skanus, bet ir sveikas patiekalas, kurį lengva paruošti namuose. Kepenyse yra daug naudingų mineralų (kalcio, vario, geležies, cinko), folio rūgšties, amino rūgščių ir vitaminų (C, B, B12, A, B6)

Daigintuose kviečiuose yra subalansuotas vitaminų ir mineralų kiekis, organizmas juos visiškai absorbuoja, pagerindamas virškinamojo trakto veiklą. Daiginta kvietinė duona bus puikus tradicinio „negyvo“kepalo pakaitalas. Tai būtina - 500 g kviečių

Daigintų kviečių naudojimas maiste nėra duoklė madai. Jis ilgą laiką buvo naudojamas tiek daugelio ligų gydymui, tiek jų profilaktikai. Nenuostabu, nes pačiuose grūduose yra didelis kiekis vertingų medžiagų ir mikroelementų. Naudingos savybės Kviečių grūduose yra didelis kiekis vitamino E, kuris teigiamai veikia kepenų ląstelių funkcionavimą

Pirmieji arbūzų vaisiai dažniausiai būna nesubrendę ir labai pavojingi. Pardavėjas rinkoje, be abejo, įtikins jus apie vaisių brandumą ir cukringumą. Bet ar tikrai taip? Rusiški arbūzai sunoksta rugpjūčio antroje pusėje. Jei liepą radote parduodamą didelį arbūzą, tuomet galite drąsiai manyti, kad jis buvo atvežtas iš toli arba buvo užaugintas naudojant chemiją

Grybai yra ne tik skanūs, bet ir sveiki. Kai kurių maistinių medžiagų ir vitaminų kiekis grybuose nenusileidžia daugeliui kitų produktų. Be baltymų ir skaidulų, grybuose yra daug mikroelementų, būtinų žmogui. Maistinė grybų vertė Pagal maistinę vertę grybai užima vietą tarp mėsos ir daržovių

Mityba sergant cukriniu diabetu nereiškia visiško saldaus maisto išskyrimo. Tinkamai laikydamiesi savo dietos galite lengvai įtraukti mėgstamus skanėstus. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia sumažinti cukraus ir riebalų kiekį jūsų mėgstamiausiuose receptuose arba pakeisti juos kažkuo tinkamesniu

Pasirodo, kad šiuo metu populiariausias socialinis tinklas turi gana realių pranašumų. Naujausi tyrimai parodė, kad socialinis tinklas „Instagram“gali neskatinti valgyti nepageidaujamo maisto ir net tingius žmones supažindinti su sveika gyvensena, jei jie seka sporto puslapius ar kūno rengybos įžymybes

Tarp daugybės skirtingų uogų ir vaisių labai populiarus yra arbūzas. Taip yra dėl šios kultūros prieinamumo ir gero skonio. Tikri cukriniai arbūzai teikia didžiulį malonumą tiems, kurie juos valgo. Bet kaip tarp tokios veislės rasti prinokusį ir sultingą egzempliorių?

Arbūzas yra viena skaniausių uogų, kuri stebuklingu skoniu džiugina ir vaikus, ir suaugusiuosius. Nenuostabu, kad šis produktas laikomas naudingu, jame gausu vitaminų: geležies, kalio, pektino ir kt. Arbūzas atstato žarnyno veiklą ir pagerina virškinimą organizme

Troškulį galite numalšinti prieš miegą paprastu vandeniu. Bet ką daryti, jei ateinančiam sapnui norite išgerti ką nors sveiko ir skanaus? Kokius gėrimus galima ir reikia vartoti vakare ir naktį? Gerti kavą ar stiprią juodą arbatą prieš miegą nėra gera mintis

Tikriausiai daugelis yra išbandę pieno arbatą. Kai kurie žmonės jį geria, nes tai skanu, maitinančios motinos - kad padidintų laktaciją. Tačiau nedaugelis žmonių žino, kad šių dviejų gėrimų derinys bus puikus sąjungininkas kovojant su papildomais kilogramais

Sėlenos, susidedančios iš susmulkintų grūdų lukštų, puikiai tinka ruošti patiekalus dietinei, medicininei ir sveikai mitybai. Būtent sėlenose sutelkta apie 90% naudingų grūdų komponentų. Maistinės skaidulos iš sėlenų padės išspręsti virškinimo problemas, sumažinti apetitą ir išvalyti organizmą

Seniai praėjo tie laikai, kai svogūnai, krapai ir petražolės sudarė beveik visą prieskonių sąrašą. Dabar parduotuvėse galite rasti egzotiškiausių prieskonių ir žolelių. Jų asortimentas tikrai išsklaido akis, o dabar namų šeimininkės susiduria su problema - kaip teisingai derinti prieskonius ir prieskonius patiekaluose

Ar naudinga mažai riebalų turinčiam maistui? Ar jie padeda numesti svorį? O gal visa tai yra tik triukai, ir iš tikrųjų jie ne tik neduoda naudos, bet ir kenkia kūnui? Pabandykime tai išsiaiškinti … Pirmiausia išsiaiškinkime, kaip riebalai pašalinami?

Kalina, nuo seniausių laikų laikoma grožio ir drąsos simboliu, yra unikalus savo savybėmis augalas, plačiai pripažintas ne tik liaudies, bet ir oficialios medicinos. „Viburnum“uogų ruošiniai taps daugelio desertų ir gėrimų paruošimo pagrindu, padės atkurti ir sustiprinti sveikatą bei veiks kaip efektyvus kosmetikos produktas

Metant svorį sunkiausia užduotis yra ne numesti svorį, o išlaikyti gautus rezultatus. Didelis procentas tų, kurie prarado svorį, pažymėjo, kad sunku išlaikyti teisingą ir sveiką svorį. Laikantis griežtų dietų, svorį galima numesti gana greitai, tačiau daugeliu atvejų jis laikui bėgant grįš

Ar norite numesti svorio? Ieškote efektyviausio būdo tai padaryti? Tinkamai maitinkis! Tai būtina Kantrybė, laikas, valia ir produktai, žinoma :) Nurodymai 1 žingsnis Taigi. Kiekvieną rytą pradedame nuo pusryčių :) Galbūt, aš viską gerai žinau ir darau šį posakį nuo vaikystės „Valgyk pusryčius pats, dalinkis pietus su draugu, duok vakarienę priešui“Taigi

Nuo vaikystės žinomas „Mars“(nugatų baras) yra nepaprastai skanus skanėstas. Daugelis norėtų pabandyti pasigaminti namuose be stabilizatorių ir priedų, reikalingų masinei rinkai ir ilgalaikiam sandėliavimui. Šiame straipsnyje pateikiamas lengvas receptas, kaip patiems pasigaminti šį šokoladą

Turkijoje traškūs avinžirniai labai dažnai valgomi vakarėliuose, kavinėse, diskotekose. Jūros druskos dėka avinžirniai yra sūrūs. Pasirodo neįprasta, skanu ir nuostabu. Tai būtina - 1 avinžirnių pakuotė - 5 šaukštai. l. sojų padažas - 80 g granuliuoto cukraus - 300 ml vandens - 0,5 šaukštelio kmynų - 0,5 šaukštelio raudonos aitriosios paprikos - jūros druska Nurodymai 1 žingsnis Pamirkykite avinžirnius šaltame vandenyje ir palaikykite šal

Iš ruginių miltų galima gaminti ne tik pyragus ir duoną, bet ir kitus labai skanius bei saldžius kepinius, pavyzdžiui, meduolius. Šis skanėstas puikiai tinka gerti arbatą. Tai būtina - ruginiai miltai - 370 g; - kiaušinis - 1 vnt