Skanių ir sveikų patiekalų receptai, desertai ir gėrimai

2025-06-01 06:06

Labai lengva nuspalvinti velykinius kiaušinius nenaudojant dirbtinių dažiklių. Spalvos yra ryškios ir sočios, visiškai nesant chemijos. Nurodymai 1 žingsnis Ruda spalva. Kad kiaušinis paruduotų, mums reikia juodosios arbatos arba svogūnų lukštų

2025-06-01 06:06

Besišvirti ryžiai yra vienas populiariausių patiekalų pasaulyje. Toks produktas yra skanus kaip garnyras ir pats savaime yra geras. Tačiau pradedantiesiems virėjams reikia šiek tiek laiko paruošti ryžius, kad verdant jie nesuliptų puode. Tai būtina Nurodymai 1 žingsnis Matuokite virtuvės svarstyklėmis arba „iš akies“reikiamą ryžių kiekį

2025-06-01 06:06

Blynai nėra kuklūs įdaro atžvilgiu. Juose galite suvynioti daug dalykų, nuo medaus iki ikrų. Varškė yra žanro klasika. Puikiai dera su tešla. Subtilūs ir sotūs blyneliai su varške yra idealūs priedai prie arbatos. Jei papildysite uogų uogiene, galite ją patiekti kaip nepriklausomą desertą

2025-06-01 06:06

Tai originalus ir labai paprastas desertas, kurį vaikai ypač pamėgs. Norėdami paruošti šį desertą, jums reikės: 5 bananams imkite vieną citriną, 3–4 šaukštus cukraus, 1 šaukštą sviesto, 400 g ledų, 100 g trumpų pyragų sausainių, 30 g šokolado

2025-06-01 06:06

Daugelis iš mūsų galvoja apie tinkamą mitybą. Vieni tai daro savo noru, nusprendę visam laikui atsisakyti greito maisto ir didelių porcijų, kiti - skubiai gydytojams rekomendavus. Kaip žinote, skrandis yra raumenų organas, kurio tūris yra maždaug 350 ml

Jei kriaušė yra vienas iš jūsų mėgstamiausių vaisių, turėtumėte žinoti, kokių naudingų savybių ir vitaminų turi šie vaisiai. Šio vaisiaus dėka galite padidinti imunitetą, gauti pakankamą kiekį naudingų mikroelementų ir net pagerinti savijautą

Protėvių grikių namai yra Šiaurės Indija. Senovėje šis produktas dėl naudingų savybių taip pat buvo vadinamas „juodaisiais ryžiais“. Priklausomai nuo malimo laipsnio, išskiriamos kelios grikių kategorijos: sveiki nemalti, pertrinti, dar smulkesni Smolensko kruopos ir grikių miltai

Uogų nauda jau daug pasakyta ir parašyta. Tačiau nebus nereikalinga priminti, kad uogos yra svarbiausi antioksidantų šaltiniai, užkerta kelią širdies ir kraujagyslių, onkologinėms ir kitoms ligoms, pažodžiui atideda senatvę. Kurios iš uogų yra labiausiai prisotintos antioksidantų, atitinkamai, naudingiausios?

Britų mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad tunas turi unikalių savybių, kurios neleidžia atsirasti vėžiui ir kitiems navikams. Tunas yra unikali ir saugi žuvų rūšis dar ir dėl to, kad jis nėra tinkamas parazitų užkrėtimui. Tunų patiekalai yra populiarūs daugelyje pasaulio šalių

Agrastas (šiaurinė vynuogė) yra daug naudingų savybių turintis augalas. Uogose, kurias galima vartoti nevisiškai sunokusias, yra daug vitaminų, jos tinka mitybai. Aromatinė tonizuojanti arbata arba vaistiniai nuovirai, užpilai gaminami iš lapų

Avokadas bus skanus ir bus naudingas jūsų sveikatai, jei vaisiai bus prinokę ir nesugedę. Kaip nesuklysti pasirinkus? Į kokius kriterijus turėtumėte atkreipti dėmesį, kad vėliau nenusiviltumėte pirkiniu? Pagrindiniai dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį renkantis avokadą, yra šie:

Ne visi žmonės dievina krienus ir gana reguliariai įtraukia šį prieskonį į savo meniu. Tačiau krienuose, kurie turi tokį deginantį skonį, natūraliai yra daug mineralų ir naudingų medžiagų. Pavyzdžiui, jame yra kelis kartus daugiau vitamino C nei įprastuose citrusiniuose vaisiuose

Brokolius galima paruošti įvairiais būdais: virti, konservuoti, kepti, užšaldyti arba patiekti kaip priedą prie kitų patiekalų. Bet šis kopūstas išsiskiria ne tik nuostabiu skoniu, bet ir dideliu privalumu organizmui. Brokolių sudėtis ir savybės Brokoliai yra miniatiūrinis sandėlis, kuriame yra tokių medžiagų kaip kalis, kalcis, manganas, geležis, cinkas, fosforas, siera, magnis, skaidulos, provitaminas A ir didelė vitaminų grupė, kurioje yra vitaminų K, PP, B5, E,

Maždaug nuo gruodžio vidurio parduotuvėse galite pamatyti neįprastą raudoną vaisių, vadinamą ličiu. Savo išvaizda jis vilioja nepatyrusį pirkėją, tačiau daugelis bijo to imtis, nežinodami, kas tai yra ir kaip jį pasirinkti, o pasirinkti yra lengviau nei atrodo

Beveik 70% žmonių yra vanduo. Po kelių valandų, praleistų be gurkšnio vandens, jaučiamas troškulys, ir daugiau nei tris dienas niekas negali gyventi be gyvybę teikiančios drėgmės. Vanduo atneša neįkainojamos naudos visam kūnui: jis padeda prisotinti ląsteles maistinėmis medžiagomis, mineralais, vitaminais

Ananasai yra sultingi atogrąžų vaisiai, turintys ryškų egzotišką skonį. Tai populiariausia tarp tų, kurie nori susitvarkyti figūrą ir atsikratyti papildomų kilogramų. Ananasai yra subtilaus aromato ir subtilaus originalaus skonio vaisiai

„Matsoni“yra Kaukazo gyventojų nacionalinis fermentuotas pieno gėrimas. Pagal konsistenciją jis primena tirštą grietinę, o skoniu kelis kartus rūgštesnis nei kefyras. „Matsoni“yra labai naudinga vaikams ir suaugusiems, karštyje gerai malšina troškulį

„Ginger Ale“yra gėrimas, kilęs iš Rytų Europos. Jie jį naudojo kraujotakai gerinti, stiprumui didinti, peršalimo ligoms išvengti ir gydyti. Imbierinis aliejus arba gira yra saldus gazuotas gėrimas, turintis specifinį skonį ir aromatą

Prekybos centrų lentynose dažnai galite rasti neįprastą svogūnų rūšį - askaloninius česnakus. Pagal skonį jis mažai kuo skiriasi nuo artimiausio giminaičio svogūnų, tačiau kiekviena namų šeimininkė turėtų žinoti kai kurias šio produkto auginimo ir laikymo ypatybes

Bet kuris sodininkas stengiasi išsaugoti derlių, ypač jei vaisiai gerai užaugo. Net jei nėra nuosavo sklypo, daugelis nenusiteikę kaupti vietinių obuolių. Gerai, jei yra rūsys, sandėliukas, garažas ar bent jau vėsi lodžija. O kaip namuose laikyti žiemą šviežius obuolius, kai nėra specialių kambarių?

Čia yra ispaninio šalavijo sėkla, kurią galima valgyti. Čia sėklose yra daug augalinių baltymų ir maistinių skaidulų, taip pat nesočiųjų riebalų rūgščių. Be to, produkte yra didelis kiekis kalcio ir kitų mikroelementų. Kaip veikia chia sėklos Jų sudėtyje esantis didelis skaidulų kiekis padeda pagerinti virškinamojo trakto veiklą

Žodis „viburnum“yra senovės slavų kilmės. Mokslininkai skiriasi savo prasmės aiškinimu. Vieni teigia, kad tai buvo augalo, augančio palei pelkių kraštus, pavadinimas, kiti teigia, kad šis vardas nurodė ryškią vaisiaus spalvą. Raudona spalva slavams buvo laimės, meilės ir grožio simbolis, todėl nenuostabu, kad vestuvių atributu tapo būtent viburnumas

Produktai, kurie turi šiek tiek abejotiną reputaciją, iš tikrųjų pasirodo labai naudingi, svarbiausia prisiminti „auksinę“taisyklę, kad viskam reikia laikytis mato. Kukurūzai Turi daug skaidulų, puikiai prisotina, gali būti geras užkandis

Ryškios, pasižyminčios būdingu rūgštumu, spanguolės puikiai tinka desertams gaminti ir kepti. Dėl benzenkarboksirūgšties spanguoles galima ilgai laikyti neperdirbant šaltame vandenyje arba užšaldžius. Švelnus spanguolių pyrago gabalėlis ir puodelis aromatinės arbatos ryte sukels žvalumą visai dienai

Šermukšnių vaisiai yra labai sveiki. Iš jų gaminama uogienė, nuovirai ir tinktūros. Šermukšnis yra puiki priemonė nuo įvairių negalavimų. Augale gausu įvairių sveikatai naudingų vitaminų ir elementų, todėl jis taip vertinamas liaudies medicinoje