Skanių ir sveikų patiekalų receptai, desertai ir gėrimai

2025-06-01 06:06

Labai lengva nuspalvinti velykinius kiaušinius nenaudojant dirbtinių dažiklių. Spalvos yra ryškios ir sočios, visiškai nesant chemijos. Nurodymai 1 žingsnis Ruda spalva. Kad kiaušinis paruduotų, mums reikia juodosios arbatos arba svogūnų lukštų

2025-06-01 06:06

Besišvirti ryžiai yra vienas populiariausių patiekalų pasaulyje. Toks produktas yra skanus kaip garnyras ir pats savaime yra geras. Tačiau pradedantiesiems virėjams reikia šiek tiek laiko paruošti ryžius, kad verdant jie nesuliptų puode. Tai būtina Nurodymai 1 žingsnis Matuokite virtuvės svarstyklėmis arba „iš akies“reikiamą ryžių kiekį

2025-06-01 06:06

Blynai nėra kuklūs įdaro atžvilgiu. Juose galite suvynioti daug dalykų, nuo medaus iki ikrų. Varškė yra žanro klasika. Puikiai dera su tešla. Subtilūs ir sotūs blyneliai su varške yra idealūs priedai prie arbatos. Jei papildysite uogų uogiene, galite ją patiekti kaip nepriklausomą desertą

2025-06-01 06:06

Tai originalus ir labai paprastas desertas, kurį vaikai ypač pamėgs. Norėdami paruošti šį desertą, jums reikės: 5 bananams imkite vieną citriną, 3–4 šaukštus cukraus, 1 šaukštą sviesto, 400 g ledų, 100 g trumpų pyragų sausainių, 30 g šokolado

2025-06-01 06:06

Daugelis iš mūsų galvoja apie tinkamą mitybą. Vieni tai daro savo noru, nusprendę visam laikui atsisakyti greito maisto ir didelių porcijų, kiti - skubiai gydytojams rekomendavus. Kaip žinote, skrandis yra raumenų organas, kurio tūris yra maždaug 350 ml

Greito maisto ruošimas visada buvo būdingas Korėjos virtuvei. Galų gale, trumpas terminis apdorojimas leidžia išsaugoti visas naudingas produktų savybes. Šis korėjiečių kalmarų receptas taip pat žavi savo paruošimo paprastumu, tik salotas reikėtų ilgai lašinti šaldytuve

Yra daug variantų, kaip išvirti kopūstų troškinį. Priklausomai nuo jūsų pageidavimų, galite naudoti bet kokią mėsą, įdėti cukiniją, bulves arba šviežius kopūstus pakeisti raugintais kopūstais. Pagal šį receptą patiekalas pasirodo lengvas - kadangi naudojami švieži produktai

Daugelis žmonių mėgsta tikrus naminius tešlos pyragus. Žemiau apžvelgiame keptų tortilijų, į kurias įdėta vaisių, receptą. Galite pasirinkti, kokių vaisių norite. Jie dedami tiesiai į tešlą, kai ji iškepa. Pasirodo gana originalus ir labai skanus

Grybų salotos yra skanus ir sveikas patiekalas. Grybai yra daugelio mineralų šaltinis, juose gausu baltymų ir lecitino, kurie neleidžia susidaryti cholesterolio nuosėdoms. Net ir nedideliais kiekiais grybai sukuria sotumo jausmą. Kartu su šparagais ir kiaušiniais grybų salotos pasirodys dar malonesnės ir sveikesnės

Atėjus šaltam orui žmonės vis dažniau naudoja karštą šokoladą ir pieną, nes prieš naują dieną organizmas turi sušilti ir pasisemti jėgų. Pabandykite pasigaminti vieną iš trijų gėrimų namuose. Tai būtina Nutella su karštu šokoladu:

Ar laikote save aistringu mėsainiu, bet tuo pačiu esate sveikos mitybos šalininkas? Pasigaminkite nekenksmingą morkų ir riešutų mėsainį. Tai būtina - 250 gramų riešutų (smulkiai supjaustykite) - 800 gramų morkų (nuluptų) - 30 gramų miltų - 1 kiaušinis - 4 sezamo mėsainių bandelės - 2 saldūs svogūnai - kiniškos salotos - 2 šaukštai alyvuogių aliejaus Nurodymai 1 žingsnis Užvirkite vandenį

Pasilepinkite gurmanišku skanėstu: braškės su grietinėle ir uogiene. Nuo seniausių laikų braškės buvo laikomos vienu skaniausių skanėstų visiems mėgėjams. Šis patiekalas puikiai tinka švęsti Valentino dieną. Tai būtina -200 gramų šviežių didelių braškių -1/2 puodelio aviečių uogienės arba konservų -1 puodelio plaktos grietinėlės -50 gramų aviečių Nurodymai 1 žingsnis Kruopščiai nuplaukite braškes ir avietes po tekančiu vandeniu

Norite nustebinti mėgstamą smaližių? Iškepkite paslėptą širdies taurę. Šis populiarus vakarietiškas desertas dažnai kepamas Valentino dienai. To priežastis - neįprastas keksiuko pjūvis. Tai būtina - 400 gramų nesūdyto sviesto

Tai lengvai paruošiamas patiekalas, kuriam reikalingas minimalus produktų kiekis, nepaprastai skanus, sultingas ir gražus. Tai būtina - vienas upinis karpis; - du pomidorai; - vienas didelis baklažanas arba du vidutinio dydžio

„Primavera“- italų virtuvėje toks patiekalų priešdėlis reiškia, kad jie gaminami „pavasario stiliumi“, tai yra naudojant šviežias sezonines daržoves, dažnai žalias ar blanšuotas. Yra dešimtys „Primavera“makaronų receptų ir daugybė „Primavera“rizoto variantų

Virti blynus su eršketu ir ikrais poromis yra gana paprasta. Jie sveiki, švelnūs ir puresni nei įprasti blynai keptuvėje. Tai būtina - raudonieji ikrai 100 gramų; - eršketas 200 gramų; - 1 stiklinė pieno; - 1,5 puodelio grikių miltų

Blynai yra tradicinis rusiškas patiekalas. Jų paruošimui yra daugybė receptų. Šis receptas siūlo tešlai naudoti mieles. Blynai pasirodys labai purūs ir porėti. Patiekdami tokius blynus su eršketu, nustebinsite savo artimuosius išskirtiniu skoniu

Šis receptas gali būti patiekalo paruošimo pagrindas, o įdaras gali būti bet koks. Tai būtina - 1 batonas; - 100 g vištienos filė; - 100 g grybų; - 1 šviežias agurkas; - 100 g majonezo; - daržovių aliejus; - druska

Dviejų rūšių mėsos derinys su daržovėmis ir citrinos rūgštumu suteikia nepaprastą skonį. Tai būtina - 800 g vištienos krūtinėlės; - 800 g veršienos filė; - 2 l vištienos sultinio; - tarkuota 1 citrinos žievelė; - 4 šaukštai citrinos sulčių

Puikus užkandis žuvies mėgėjams. Dviejų rūšių žuvies filė derinys suteikia labai subtilų, minkštą skonį. Puikus patiekalas žuvies suktinukams bus ryžiai arba bulvės. Tai būtina - 250 g lašišos; - 375 g lydekos; - 200 g grietinėlės

Jei nesate raugintų kopūstų mėgėjas, galite įvertinti meksikietiško stiliaus kopūstus. Šis aromatingas, sveikas ir skanus patiekalas papuoš bet kokias šventes ir bus labai naudingas tuo atveju, jei ateis netikėtų svečių. Kopūstai „meksikietiško stiliaus“yra geri ne tik kaip užkandis, bet ir kaip garnyras prie bet kurio mėsos patiekalo

Skrudinti pikantiški grynuoliai yra puikus šeimos valgis. Kukurūzų padažą galima naudoti 2-4 dienas, galite gaminti grynuolius su marža. Tai būtina - 600 g vištienos krūtinėlės filė; - 1 skiltelė česnako; - salotų lapai

Baklažanų „povas“pakeis lengvą pagrindinį patiekalą vasaros vakarienės metu arba patieks kaip skanų ir gražų šventinio stalo užkandį. Tai būtina - mažas ilgas baklažanas; - lydytas sūris - pagal skonį; - vienas kiaušinis

Nepaprastai skanus patiekalas česnako, aliejaus ir citrinos įdaro dėka. Patiekite su keptomis daržovėmis ir ant viršaus papuoškite žolelėmis. Tai būtina - 1,5 kg vištienos; - 25 g aliejaus; - 2 šaukštai. šaukštai smulkiai supjaustytų petražolių

Medus yra labai naudingas produktas. Todėl norime jūsų dėmesiui pateikti labai skanių ir saldžių medaus saldumynų receptą. Tai būtina - 1/8 šaukštelio dantų akmuo - 100 g juodojo šokolado - 5 šaukštai. vandens - 4 stiklinės cukraus - ½