Sveikas maistas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pirma, atsiranda riebalų klostės, palaipsniui jūsų mėgstami drabužiai tampa maži. Kodėl tai vyksta? Atsakymas paprastas - yra mitybos klaidų. Nurodymai 1 žingsnis Visi prisimena pusryčių pranašumus, tačiau daugelis jų nepaiso

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kalbant apie fenomenalius tradicinės kinų arbatos pranašumus, daugelis žmonių mini katechinus. Manoma, kad katechinai yra tikras amžinos jaunystės šaltinis. Ar tikrai? Katechinai iš tikrųjų yra nepakeičiamas jaunystės ir grožio šaltinis žmonėms, o vienintelis jų visavertis šaltinis, iš kurio jų galima gauti dideliais kiekiais, yra arbatos lapas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Mitybos specialistai balastines medžiagas vadina maisto komponentais, esančiais augalinės kilmės maiste ir kurių negalima virškinti organizme. Jų ypač daug vaisiuose ir daržovėse, kurios nėra termiškai apdorojamos. Balastinės medžiagos organizme Anksčiau dietologija ar dietologija manė, kad tokie maisto elementai yra nenaudingi, nes skrandžio sultyse esantys fermentai negali virškinti ir skaidyti balastinių medžiagų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Frazė „riebi žuvis“daugeliui gali pasirodyti nelabai apetiška, tačiau iš tikrųjų tai yra naudingiausios ir skaniausios jūros gėrybės. Riebiose jūrų žuvyse yra didelis kiekis omega-3 rūgščių, kurių nauda širdies ir kraujagyslių sistemai neginčijama

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Jei esate nutukęs, numesti tuos papildomus kilogramus nebus lengva. Savęs apribojimas mityboje neduos jokių rezultatų, jei nevalgysite maisto produktų, padedančių kovoti su antsvoriu. Valgykite obuolius, kriaušes ir svarainius su žievele

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ilgą laiką visi žinojo rytinio valgio svarbą, o tai suteikia energijos ir krūvos maistinių medžiagų. Pusryčiai leidžia kūnui pabusti ir pasiruošti aktyviam darbui visą dieną. Štai kodėl svarbu žinoti, kuris maistas yra sveikas pusryčiams, o kuris ne

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Jei jūsų maistas aiškiai suskirstytas į pusryčius, pietus ir vakarienę, tada dienos metu turite užkąsti. Šie užkandžiai turėtų būti sveiki, todėl pažvelkime į jiems tinkamiausią maistą. Obuoliai. Obuolius reikia vartoti kiekvieną dieną

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Šiais laikais dietos ir svorio metimo tema yra labai aktuali, nes kartais neįmanoma atsispirti pagundai kvapnios bandelės pavidalu ir tada priaugti papildomų kilogramų. Frazė „sulieknėti lengva“atrodo kaip graži pasaka, tačiau nedarykite išvadų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Nepaisant to, kad grūdai yra vienas kaloringiausių patiekalų, mitybos specialistai juos rekomenduoja naudoti liekninant. Bet kurios košės, išskyrus grikius, kalorijų kiekis yra tikrai labai didelis. Kadangi grūduose yra daug skaidulų, šios kalorijos nesusikaupia riebalų pertekliaus pavidalu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šis patiekalas yra subtilios tekstūros ir malonaus saldaus skonio. Jis gali būti paruoštas pusryčiams, ypač vaikams, arba patiekiamas kaip desertas prie arbatos. Tai būtina - 400 g varškės be riebalų; - 1 valgomasis šaukštas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Varškės dieta jau seniai populiari. Tai paaiškinama tuo, kad varškė yra mažai kalorijų turintis produktas, tačiau tuo pačiu metu jame yra aminorūgščių, vitaminų, mikroelementų ir daug organizmui reikalingų baltymų, o laikantis dietos labai svarbu:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Varškės patiekalai vaikams yra labai skanūs ir sveiki. Mes jums pasakysime, kaip gaminti varškės kukulius, įdarytus džiovintais abrikosais ir graikiniais riešutais. Šis patiekalas džiugins visus šeimos narius ir svečius nuostabiu skoniu. Tai būtina - varškės (200 g)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ką reikia žinoti norint maitintis sveikai ir subalansuotai? Visų pirma, turėtumėte sutelkti dėmesį į savo mitybą, nes būtent jis yra pagrindinis idealios figūros kūrimo pagrindas. Draugauti su daržovėmis Apie daržovių ir vaisių naudą galite kalbėti be galo, tačiau vien pokalbių nepakanka

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ar realu numesti 10 kg per trumpiausią laiką? Viskas priklauso nuo to, ką turite omenyje sakydami „greitas“. Jei numesti tokį svorį per savaitę, tada tai yra kažkas ne iš fantazijos, tačiau numesti 10 kg per mėnesį yra visiškai realu. Galima palengvinti savo kūną 10 kilogramų, jei jie kūne tikrai nereikalingi

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Griežtą dietą gali paskirti gydytojas dėl tam tikrų ligų arba pasirinkti asmuo, norėdamas greitai numesti svorio. Tokiu atveju būtina laikytis griežtų mitybos standartų, nepažeisti šių taisyklių ir valgyti griežtai pagal laikrodį. Būtina iš anksto sudaryti tokios dietos meniu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pasninko dienos leidžia išvalyti kūną, taip pat numesti svorio ir suteikti kūnui pertrauką nuo sunkaus maisto. Pasninko dienoms yra daugybė variantų, tačiau visi jie pagrįsti maisto įvairovės ir to paties suvartojamo maisto kiekio apribojimu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Žmogaus dieta palieka rimtą pėdsaką sveikatai. Jei meniu yra daug vitaminų, subalansuotas, tai leidžia organams ir sistemoms tinkamai veikti. Mityba labai veikia kvėpavimo sistemą. Norint, kad plaučiai būtų tvarkingi ir nekiltų skausmingų sąlygų, turite žinoti, kurie maisto produktai turi būti dietoje

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Norėdami, kad sąnariai būtų sveiki ilgą laiką, turite atkreipti dėmesį į savo mitybą. Tinkama sąnarių mityba, vidutinis fizinis aktyvumas padės ne tik užkirsti kelią raumenų ir kaulų sistemos ligoms, bet ir užkirsti kelią esamų problemų vystymuisi

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo tokios diagnozės kaip pankreatitas, turi nuolat tinkamai maitintis. Tai nereiškia, kad reikia viskuo apsiriboti ir valgyti beskonius patiekalus. Yra dietinių pankreatito patiekalų receptai, juos labai lengva paruošti ir skanu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Dalinė mityba yra maisto valgymas mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną. Tokia mitybos sistema gali padėti ir priaugti, ir numesti svorio, taip pat atsikratyti daugelio ligų, ypač virškinamojo trakto ligų. Tikrai daugelis yra girdėję, kad dalinis valgymas reiškia maisto vartojimą mažomis porcijomis ir nedideliais kiekiais

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Nesvarbu, dėl kokios priežasties nusprendėte pertvarkyti savo mitybą. Galbūt gydytojas jums rekomendavo tai padaryti, nusprendėte mesti svorį ir vėl apsivilkti savo mėgstamą suknelę, kuri dabar negudriai spaudžia, arba tiesiog įsimylėjote ir norite pakilti virš žemės ne tik savo siela, bet ir savo kūnas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Natris, kaip ir daugelis kitų mikroelementų, yra būtinas žmonėms. Tai svarbu kiekvienos atskiros ląstelės funkcionavimui ir kūno kaip visos sistemos funkcionavimui. Natris taip pat reikalingas tinkamam vandens ir druskos balansui palaikyti. Jo lygis veikia tinkamą nervų sistemos, inkstų veiklą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Net ir gana lieknos ponios susiduria su celiulito atsiradimo problema. Norint atsikratyti apelsino žievelės, reikia reguliariai mankštintis, įvynioti kūną ir masažuoti. Tačiau svarbiausia, kas padės atsikratyti celiulito, yra tinkama mityba

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Straipsnis skirtas raštingam ir sveikam svorio metimui. Iš karto pasakysiu, kad per savaitę ar net dvi neprarasite 5 kg. Šį rezultatą galite pasiekti, jei laikysitės kalorijų skaičiavimo bent mėnesį ar du. Bet! Turėsite nuostabių rezultatų! Net jei leisite sau ryte valgyti ką nors riebaus (pavyzdžiui, greitą maistą), neišgąsdinsite lipdami ant svarstyklių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Dauguma dietologų ir sveikatos ekspertų primygtinai rekomenduoja vengti saldumynų. Ir esmė visai ne ta, kad dėl jų padidėja svoris, problemos gali kilti daug rimtesnės. „Saldu gadina figūrą“- garsi garsios namų tvarkytojos frazė iš sovietinio animacinio filmo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Antsvorio problema šiandien jaudina milijonus žmonių. Todėl kyla klausimas: „Kokius maisto produktus turite valgyti, kad sulieknėtumėte?“. kaip niekad aktualu. Ką reikia valgyti norint sulieknėti? Jei svarstote mintį pradėti dietą, kad sumažintumėte kūno svorį, pirmiausia reikia žinoti, kad jei norite sulieknėti, turite sudaryti maisto produktų, kuriuose yra kuo mažiau kalorijų, sąrašą ir tada naudoti savo svorio metimo programą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Žmogaus kūno ląstelės daugiausia susideda iš baltymų, kurių atsargas reikia nuolat papildyti. Šių elementų nauda priklauso nuo jų prisotinimo amino rūgštimis, kurios organizme vykdo tų pačių baltymų sintezę. Svarbu žinoti, kuriuose maisto produktuose galite rasti amino rūgščių, kad būtinų elementų atsargos būtų papildytos iš natūralių šaltinių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ugniažolė (karpas) yra daugiametis augalas, priklausantis aguonų šeimai. Ši žolė auga visur - gyvenamųjų pastatų kiemuose, parkuose, palei kelius ir miške. Ugniažolė yra nuodingas augalas, todėl ją reikia vartoti atsargiai. Ugniažolė naudingiausia tampa žydėjimo laikotarpiu, liaudies medicinoje dažniausiai naudojami lapai ir stiebai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

„Burfi“yra gurmaniškas indiškas desertas, kurį turėtų išbandyti kiekvienas smaližius. Aš siūlau jums jį virti. Tai būtina - sviestas - 200 g; - cukrus - 200 g; - grietinė - 200 g; - vanilinis cukrus - 1 paketėlis; - pieno milteliai - 400-500 g

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

„Shakerbura“yra azerbaidžaniečių nacionalinis patiekalas. Saldžius pyragus galima paruošti ir patiekti prie arbatos. Be to, pyragai labai patenkina. Tai būtina Keturioms porcijoms: - 1,5 kg kvietinių miltų; - 400 g lazdyno riešutų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

„Bortsog“yra mongolų patiekalas - tai paprasta tešla, supjaustyta smulkiais gabalėliais, kepama aliejuje arba kepama orkaitėje. Tai tam tikras sausainis, kurio skonis gali būti sūrus ar saldus. „Bortsog“patiekiamas su specialia mongolų arbata „suu tei tsai“, šis patiekalas yra vienas dažniausiai vartojamų mongolų kasdieniniame gyvenime

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šis neįprastas pavadinimas slepia krosnyje keptą manų kruopos pudingą. Pasirodo, kad „Bubert“yra ne tik labai švelnus, bet ir nuostabiai skanus. Be abejo, toks skanėstas nudžiugins jūsų artimuosius. Tai būtina - manų kruopos - 100 g

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

„Barurik“yra tradicinė saldi armėnų virtuvės tešla. Šiam desertui paruošti nereikia skirti daug laiko ir pastangų, be to, išlaidos nebus didelės. Tai būtina Testui: - miltai - 1 stiklinė; - sviestas - 60 g; - kiaušinis - 1 vnt

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Lecitinas yra natūralių medžiagų, pagrįstų fosfolipidais, mišinys, būtinas normaliam kūno funkcionavimui. Jis gaminamas gyvųjų kepenyse arba gaminamas iš daugybės natūralių maisto produktų. Ypač plačiai paplitęs sojos lecitinas, kuris dabar naudojamas medicinos tikslams ir maisto gamybai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Žuvų taukai yra nepakeičiamas natūralus produktas, pasižymintis unikaliomis savybėmis. Jis randamas dideliais kiekiais jūros žuvyse. Žuvų taukų naudojimo būtinybę patvirtino įvairių šalių mokslininkai. Tačiau yra ir kontraindikacijų dėl jo vartojimo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pušų spygliai yra vienas populiariausių ingredientų tarp šiuolaikinių virėjų, nes jie suteikia unikalų aromatą ir pikantišką skonį įvairiems patiekalams. Be to, pušies spygliuose yra didelis vitamino C kiekis, todėl maistas tampa sveikesnis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ne visi žmonės mėgsta moliūgų sėklų aliejų, tačiau verta paminėti, kad šis produktas yra labai naudingas žmogaus organizmui. Jame yra naudingų medžiagų, teigiamai veikiančių sveikatą. Jei nuolat vartosite moliūgų sėklų aliejų, tada jūsų kūno atsparumas negalavimams žymiai padidės

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Maždaug prieš tris tūkstančius metų moliūgas jau buvo suvalgytas. Pirmieji paminėjimai apie oranžinį grožį pasirodė dar anksčiau. Yra versija, kad apie moliūgą europiečiai pirmą kartą sužinojo po to, kai Kolumbas grįžo iš ekspedicijos. Iki to laiko jį augino ir valgė tik Meksikos ir Teksaso indėnai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Bruknė plačiai naudojama liaudies medicinoje ir kulinarijoje. Ant lapų verdama skani arbata ir gydomosios užpilai, iš uogų ruošiami vaisių gėrimai, gira, padažai, konservai, želė, įdarai ir daug daugiau. Svarbu tinkamai paruošti bruknes, kad būtų išsaugota visa, kas joje naudinga - vitaminas C ir karotinas, taninai ir pektino medžiagos, organinės rūgštys ir fitoncidai, mikroelementai (manganas, kalis, kalcis, fosforas, geležis) ir kt

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Citrina yra rūgštus citrusinis vaisius, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, reikalingų žmogaus sveikatai palaikyti. Citrinos pagalba galite pagerinti virškinimą, sustiprinti imuninę sistemą, atsikratyti pykinimo, pasikrauti naujų jėgų ir energijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Česnakai turi specifinį aromatą ir yra bjaurūs daugeliui žmonių. Iš tikrųjų ši daržovė gali būti labai naudinga bet kam. Kokia yra tikroji česnako nauda ir kam ji gali pakenkti valgant? Česnakai auginami visur mūsų šalyje. Jis naudojamas šviežiame maiste, dedamas į įvairius patiekalus ir marinuotus agurkėlius, taip pat marinuojamas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Daugelis augalų turi naudingų savybių, tačiau česnakai tarp jų užima išskirtinę vietą. Jo vaistinės savybės buvo žinomos net senovėje. Jis turi antibakterinių savybių ir turi vitaminų bei mineralų. Valgomas ne tik česnakas, bet ir jauni augalo lapai bei strėlės

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Uogų sezonas prasideda vasarą. Mes juos renkame ir valgome žalius, verdame iš jų uogienę, gaminame kompotą, vaisių gėrimą, uogienę, taip pat užšaldome. Dažnai visi susiduria su tokia problema kaip vietos trūkumas šaldiklyje. Todėl visiems rekomenduoju naudoti vieną patikrintą uogų laikymo būdą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Raugerškis turi apie keturis šimtus penkiasdešimt rūšių ir priklauso visžaliams dygliuotiems krūmams. Populiariai raugerškis vadinamas rūgščia citrina, nes jo uogos yra labai rūgštaus skonio. Senovėje raugerškis buvo laikomas augalu, nešančiu laimę, sėkmę ir suteikiančiu jaunystės, todėl iš raugerškio medienos gaminami įvairūs suvenyrai ir meno dirbiniai, kurie dovanojami ar laikomi namuose

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Svogūnai yra labai naudinga daržovių kultūra, padedanti kovoti su peršalimu, gaminti visų rūšių tradicinę mediciną ir gydyti plaukus. Svarbiausia, kad svogūnas patiekalams suteikia ypatingą pikantiškumą. Ši daržovė turi daug naudingų savybių, tačiau yra vienas „bet“- nemalonus ir patvarus kvapas, kurio atsikratyti nėra taip lengva

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Nutukimas pasireiškia formuojant perteklinį kūno svorį dėl riebalų kaupimosi poodiniame sluoksnyje, taip pat kai kuriuose audiniuose ir organuose. Fizinis neveiklumas, nepakankama mityba ir paveldimumas vaidina didžiulį vaidmenį vystantis nutukimui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Senovėje naudingos graikinio riešuto savybės buvo susijusios su poveikiu smegenims, nes jo šerdis yra tokia panaši į smegenų konvulsijas, uždaras į kietą kaukolės apvalkalą. Tai, kas kažkada atrodė juokingas įsitikinimas, moksliškai patvirtinta šiuolaikiniame pasaulyje

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių tampa vegetarais arba atsisako tik mėsos. Kodėl jie tai daro ir ar tai naudinga organizmui? Pabandykime išspręsti šią problemą. Pradėkime nuo to, kad nerekomenduojama neįtraukti mėsos į vaikų racioną, pagyvenusių žmonių valgiaraštį ir kai kurias ligas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Galbūt yra nedaug maisto produktų, kurie sukeltų tokius visiškai priešingus vertinimus kaip mėlynasis sūris. Kažkas entuziastingai kalba apie jį, o kažkas tvirtina, kad jis jaučiasi blogai nuo tokio sūrio matymo ir kvapo. Lygiai taip pat prieštaraujama nuomonėms apie šio produkto naudą ar žalą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Paprikos yra laikomos įprasta daržove, naudojama įvairiuose patiekaluose. Gražus vaisius gali būti žalias, raudonas, geltonas arba oranžinis. Naudingos saldžiųjų paprikų savybės Saldaus skonio bulgarų pipirai naudojami tiek švieži, tiek ruošiant salotas, tiek kepant, troškinant, kepant įvairius patiekalus iš daržovių, mėsos ir žuvies

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Bruknė pasisavino visą vitaminų spektrą. Jo lapai yra tokie pat vertingi kaip uogos. Bruknė yra tikras natūralus konservantas. Jis ilgai išlaiko naudingas savybes, todėl nereikia apdoroti termiškai. Bruknė - prisotina organizmą vitaminais Bruknės medicininiais tikslais buvo naudojamos ilgą laiką

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Juodosios kmynų sėklos naudojamos ne tik kaip prieskoniai, bet ir iš jų gamina vertingą aliejų. Šis unikalus gydomasis produktas jau seniai naudojamas tradicinėje ir alternatyvioje Rytų medicinoje gydant įvairias ligas ir atstatant žmogaus imuninę sistemą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pastaraisiais metais išpopuliarėjo tokia SPA procedūra kaip kūno įvyniojimas. Tiesą sakant, tai buvo žinoma jau seniai, tačiau mūsų laikais ji rado antrą gyvenimą. Svorio metimui garstyčios, šokoladas, medus, rudadumbliai ir spirulina naudojami kaip veiklioji medžiaga, padedanti deginti riebalų ląsteles

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Visais laikais žmones traukė gydomųjų savybių turintys augalai. Auksiniai ūsai, atkeliavę iš Pietų Amerikos atogrąžų miškų, daugiau nei šimtą metų auginami kaip kambarinis augalas ir garsėja plačiai naudojamu liaudies medicinoje. Nurodymai 1 žingsnis Liaudies medicinoje plačiai naudojama auksinių ūsų tinktūra

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Viburnum yra krūmas, turintis daugiau nei šimtą rūšių, tačiau vertingiausias yra raudonasis arba paprastasis viburnumas. Šio augalo vaisiai yra valgomi, jie, taip pat žievė ir žiedynai, naudojami liaudies medicinoje. Nurodymai 1 žingsnis Viburnum uogose yra fruktozės, gliukozės, vitamino C, karotino, taninų, didesnių riebalų rūgščių, kalio ir geležies

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Žmogaus atmintį galima palyginti su kompiuterio saugykla, kurioje įrašoma ir saugoma informacija. Bet būna, kad žmonės nesugeba prisiminti net minimalios informacijos, ir tiesiogine to žodžio prasme viskas skrenda iš jų galvos. Žinoma, priežastis gali būti liga ar su amžiumi susiję pokyčiai, tačiau dažnai atminties ir koncentracijos sumažėjimas yra susijęs su netinkama mityba ir smegenų reikalingų maistinių medžiagų bei mikroelementų trūkumu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šviežiose daržovėse yra didžiulis kiekis maistinių medžiagų ir vitaminų, todėl ne paslaptis, kad daržovės laikomos sveikiausiu žmonių maistu. Kuo dažniau valgykite žalias daržoves, pridėdami jas prie salotų, sumuštinių ir pan. Pažvelkime į sveikiausias žalias lapines daržoves

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daugelis žmonių žino apie daržovių naudą. Tačiau nedaugelis iš mūsų pamėgtų maisto produktų pavadins brokolius, špinatus ar cukinijas. Ar yra būdų įsimylėti tai, ką daugelis paniekinamai vadina „silosu“? Daugelis žmonių nevalgo daržovių, nes nemano, kad iš jų galima pagaminti ką nors skanaus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Visos daržovės yra naudingos sveikatai - kiekvienoje jų yra nemažai vitaminų, mikroelementų ir kitų žmonėms svarbių medžiagų. Tačiau kai kuriose daržovėse yra daugybė naudingų elementų, kurie padeda gydyti ir užkirsti kelią daugeliui ligų, stiprina imuninę sistemą ir gerina savijautą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daržovės yra svarbi žmogaus mitybos dalis. Juose yra daug naudingų maistinių medžiagų ir maistinių skaidulų, taip pat stiprinamas imunitetas ir kovojama su tokiais negalavimais kaip vėžys, diabetas ir širdies ligos. Nurodymai 1 žingsnis Pomidorai Yra žinoma, kad turtingi likopeno pomidorai (kaip ir visi pomidorai) kovoja su vėžiu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Liepžiedėse gausu maistinių medžiagų ir vitaminų: C, B, A, karotino, taninų, flavonoidų, eterinių aliejų, glikozidų, fitoncidų. Liepžiedžių arbata padeda pagerinti savijautą, apsaugo nuo peršalimo ir šildo šaltu oru. Jame yra kalcio, magnio, aliuminio, geležies

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Gydomosios medaus ir ridikėlių savybės žinomos jau seniai. Abi šios priemonės liaudies medicinoje buvo naudojamos labai ilgai, tiek kaip tonikas, tiek kaip priemonė nuo peršalimo. Šiuo atveju, kai produktai yra derinami, terapinis poveikis sustiprėja, o tai ne visais būdais

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vėl ir vėl primename, kad neturėtumėte patirti mitybos trūkumo, jei sergate cukriniu diabetu. Nuobodus ir beskonis maistas, nuolatinis alkis ir atstūmimas yra vienas didelis, nepateisinamas mitas. Žinoma, yra kai kurių maisto produktų, kurių geriausia palikti nepaliestų ant stalo ar dar geriau parduotuvėje

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Šis gražus augalas, visiems žinomas dėl kartaus uogų skonio, jau seniai naudojamas tiek liaudies medicinoje, tiek kulinarijoje. Saldumynai, gėrimai gaminami iš viburnum uogų, jo dedama į mėsos patiekalų padažus. Medicininiais tikslais viburnumas vartojamas nuo peršalimo, odos ir širdies bei kraujagyslių ligų

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Jei tikite legenda, kvapnus ryškiai geltonas citrinos vaisius Herai buvo pristatytas vestuvėms, kai ji ištekėjo už Dzeuso, kad ji visada išliktų jauna ir graži. Skandinavų legendose galite rasti nuorodų į „auksinius nemirtingumo obuolius“, o rusų liaudies pasakose - apie „obuolių atjauninimą“

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vienas iš garsiausių vaisių yra citrina. Dedame į arbatą, vartojame gryną formą, kartais dedame į salotas. Tačiau šis vaisius dėl savo neįtikėtino naudingumo labai plačiai pritaikomas kulinarijoje ir medicinoje. Citrinų gimtinė yra Indija

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

„Dauphinua“bulvių gratinas yra skanus prancūziškas patiekalas, gaminamas iš sūrio, bulvių ir grietinėlės. Galite gaminti patiekalą be sūrio, bet jis skanesnis su juo. Jei norite, įpilkite muskato riešuto. Tai būtina - 600 gramų bulvių

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

„Gratin“(„au gratin“) yra puikios prancūzų virtuvės kulinarijos technologija. Iš esmės tai yra troškinys iš daržovių, makaronų ar jūros gėrybių. Būtina gratino sąlyga yra tai, kad ant valgio būtų apetiškos auksinės duonos trupinių ar tarkuoto sūrio plutos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Labai lengvas vasaros patiekalas, kurį galima laikyti tiek kaip užkandį porcijomis, tiek kaip garnyrą! Tai būtina - 6 didelės cukinijos; - 3 didelės morkos; - 400 g svogūnų; - 12 skiltelių česnako; - druskos, pipirų, žolelių ir majonezo pagal skonį

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Šis patiekalas savo sudėtimi yra labai panašus į gerai žinomą julienne. Lašišą čia galima paimti tiek šviežią, tiek konservuotą. Tai būtina - 1 svogūnas - 500 g keptos arba konservuotos lašišos - 70 g sviesto - 3 šaukštai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Dotacija yra vaisius, kuriame yra daug būtinų vitaminų ir mineralų. Tai puikiai pakelia imunitetą ir hemoglobino kiekį kraujyje. Tačiau eidami ieškoti granatų turėtumėte žinoti, kaip teisingai juos pasirinkti, kitaip kyla pavojus nusipirkti neprinokusių, supuvusių ar rūgščių vaisių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Cukrus žmogui buvo pažįstamas nuo senų senovės. Jis buvo gaminamas iš cukranendrių, klevų sulčių, burokėlių ir kt. Cukrus skirstomas į kelias rūšis. Jis gali būti tiek laisvai tekantis (granuliuotas cukrus), tiek kietas (gabalinis, smulkintas, pjautas, saldainis, akmuo)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vasara yra įvairių uogų metas, visi jas mėgsta nuo vaikystės. Raudona, juoda, saldi ar rūgšti yra sveiki ir skanūs patiekalai tiek vaikams, tiek suaugusiems. Ne visada įmanoma suvalgyti tiek daug uogų vienu metu, todėl jas reikia kažkaip laikyti

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Gera namų šeimininkė turėtų žinoti, kad kiekvienam produktui reikia individualių laikymo sąlygų. Tik laikydamiesi maisto laikymo taisyklių, galite paruošti šviežius ir skanius patiekalus. Juk maisto laikymo sąlygos priklauso nuo to, kokie jie bus ant mūsų stalo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

„Uošvės kalba“- patiekalas iš šaltų užkandžių kategorijos. Tai visiškai pateisina savo pavadinimą. Aštrus ir kartu gana pikantiškas česnako-varškės įdaras suvyniotas į baklažano riekelę, savo forma primenančią tikrą liežuvį. Visų laikų užkandis Norėdami gaminti maistą, turite vartoti šiuos ingredientus:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Uošvės liežuvis gaminamas iš daržovių ir prieskonių mišinio. Šį pavadinimą patiekalas gavo dėl to, kad ingredientai supjaustomi plonais griežinėliais, panašiais į „liežuvį“. Šis patiekalas pasirodo aštrus, kaip ir moralūs uošvės pamokymai. Virti uošvės liežuvį iš baklažanų Ingridientai:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Negalima teigti, kad arbatos maišeliai tapo tikrai vertingu išradimu šiuolaikiniam pasauliui, tačiau ar jų įdėta arbata turi kokios nors naudos? Deja, šiuolaikinio miesto gyventojo gyvenimo ritmas yra toks, kad dažnai jis tiesiog neturi laiko atsipalaiduoti ir išsivirti geros arbatos ramioje atmosferoje, o paskui ją lėtai gerti, įsigilinant į savęs apmąstymą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Nepaprastai skanus ir labai švelnus ryazhenka suflė, kurį labai lengva paruošti. Galima patiekti pusryčiams, pietums ar net kaip desertą. Vanilės ir miltelinio cukraus dėka suflė gauna labai malonų aromatą. Tai būtina - 1 litras fermentuoto kepto pieno

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Spanguolės sunoksta iki rudens vidurio. Renkant uogas reikia laikytis svarbių taisyklių. Šaltis ir virtas vanduo padės uogoms puikiai išgyventi. Jei spanguoles laikysite teisingai, visi svarbūs vitaminai joje bus po metų. Nurodymai 1 žingsnis Spanguolės auga pelkėtose vietose

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Spanguolės pagrįstai laikomos sveikiausiomis uogomis, augančiomis šiaurinėse platumose. Jame yra didelis kiekis vitamino C ir kitų medžiagų, turinčių tonizuojantį ir gydomąjį poveikį. Todėl tarp spanguolių derliaus nuėmimo žiemai metodų ypač vertinamos galimybės, leidžiančios išsaugoti natūralias šios uogos savybes

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Nepaisant didžiulio duonos kiekio parduotuvėje, sunku rasti tikrai skanios duonos. Jos gamintojai kovoja už kiekį, o ne už kokybę. Daugelis žmonių galvoja apie galimybę kepti duoną namuose, tuo pačiu abejodami, ar tai pelninga veikla. Namų duonos pliusai Negalima sakyti, kad šiuolaikiniai duonos gamintojai ją gamina iš puikaus skonio ir natūralių ingredientų produktų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Multivarkas leidžia greitai ir lengvai paruošti įvairius patiekalus, taupant laiką kitiems reikalams. Nenuostabu, kad ji tokia populiari. Tiems, kurie ką tik įsigijo multivarką, gali kilti klausimas - iš kur gauti jo receptus. Kur rasti receptus Receptų knygos dažnai pridedamos prie multivarko

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Bulvės yra senovinis augalas, kuris pirmą kartą pasirodė Pietų Amerikoje, vėliau Europoje ir tik paskui Rusijoje. Dabar, kai labai trūksta laiko, turite valgyti ne visai kokybiškus ir sveikus produktus. Bet jei namuose ar darbe turite mikrobangų krosnelę, tai greiti, skanūs ir sveiki pietūs ar vakarienė visada bus po ranka

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Anksčiau žmonėms nerūpėjo, kiek vatų sunaudoja šaldytuvas, nes jie negalvojo apie taupymą. Taip yra dėl to, kad nebuvo daug įvairių prietaisų. O elektra buvo palyginti pigi. Šeimos biudžetas neišleido daug pinigų komunalinėms paslaugoms. Maždaug prieš 30 metų niekas nesidomėjo, kiek vatų išleidžiama, tačiau dabar šis klausimas laikomas vienu aktualiausių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Dauguma žmonių atsisakė pirkti duoną parduotuvėje, turėdami omenyje tai, kad namuose kepama duona yra „švari“, nededant kenksmingų medžiagų. Čia gelbsti duonos gamintojai. Jei mėgstate rudą duoną, tuomet ją galima kepti ir namuose. Tai būtina Duonos gamintojas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Namų ūkis yra velniškas darbas. Gerai, kad dabar yra krūva skirtingų įrenginių, kurie padės atlikti tam tikrą darbą už jus. Plakimas, griežinėliais pjaustymas, perdirbimas nebepadės baltos kaitros, jei įsigysite sau virtuvinį kombainą. Pirmasis toks įrenginys buvo išrastas dar 90-ųjų viduryje, tačiau tai buvo nepaprastai nepatogu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Bulvėse yra daugybė kepimo variantų. Ją galima virti, troškinti, kepti, kepti. Be to, bulvių patiekalai, atsižvelgiant į kepimo būdą, turi skirtingą skonį. Vienas jų - bulvių kepimas dideliame kiekyje augalinio aliejaus. Šis patiekalas vadinamas bulvytėmis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Didelės klaidos sukelia puikius … patiekalus. Šis paradoksas galioja ir mėlynojo sūrio atveju. Padaręs klaidą, žmogus pradėjo naudotis šia gamtos dovana ir ja pasinaudoti. Kažkada buvo prancūzų aviganis. Ganė avis, dienas leido gamtoje, kvėpavo grynu oru ir džiaugėsi gyvenimu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Nuo senų senovės žmonės pastebėjo, kad kai kurie produktai, prieskoniai, taip pat smilkalai, kosmetika padidina lytinį potraukį, prailgina lytinius santykius, intymumo pojūčius daro ryškesnius, labiau prisotintus. Tokios medžiagos buvo vadinamos afrodiziakais

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Koks yra tobulos romantiškos vakarienės raktas? Pagrindinis komponentas yra gerai sukurtas meniu. Natūralių afrodiziakų sąrašas padės lengviau pasirinkti maisto produktus. Nurodymai 1 žingsnis Actekai avokadus laikė pagrindiniu seksualinės energijos šaltiniu dėl didelio baltymų ir kalio derinio

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kuklus ridikas turi ilgą istoriją. Cheopso piramidės statytojai valgė ridikėlius, senovės romėnai tikėjo ne tik, kad tai naudinga skrandžiui, bet ir tuo, kad jo užpilas buvo stiprus priešnuodis. Kinai ir japonai valgė ridikėlius. Viduramžių Europoje šiai daržovei priskirtas sugebėjimas išgydyti beprotybę, išvaryti demonus, atpažinti raganas ir tuo tarpu išgydyti karpas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Acto rūgštis yra bespalvis skystis, turintis būdingą rūgštų skonį ir aitrų kvapą. Senovės graikams ir romėnams jis jau III amžiuje buvo žinomas vyno acto pavidalu. Pr. Kr. VIII amžiuje jie išmoko distiliuoti gauti koncentruotą acto rūgštį. Šis atradimas priklauso arabų alchemikui Jabirui ibnui Hayyanui

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Marinuoti čili pipirai gali būti gera marinuotų agurkų ir pomidorų alternatyva. Aštrus pipirų skonis šaltą žiemą sušildys ir suteiks įvairovės jūsų įprastiems patiekalams. Tai būtina - 8 čili pipirai; - 3 šakelės krapų; - 3 šakelės kalendros

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Nemėgstu eksperimentų virtuvėje, todėl gaminu tik pagal receptus, kurie buvo patvirtinti per daugelį metų. Taigi pipirus konservavau tokiu būdu jau daugelį metų. Visi išbandę šį ryškų ir aromatingą patiekalą buvo tiesiog patenkinti. Tai būtina - skirtingų spalvų saldžiosios paprikos - 5 kg, - pipirų grūdeliai - 2 šaukštai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Duona yra pagrindinis maistas ir didžiausias šalies turtas. Duonoje yra visų būtiniausių medžiagų, reikalingų mūsų kūno sveikatai. Jame yra B grupės vitaminų, angliavandenių, baltymų, geležies, kalio, magnio ir fosforo. Duona yra būtina vaikų ir suaugusiųjų dietos dalis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šiuolaikinė parduotuvės duona be tinkamų laikymo sąlygų gana greitai pasensta ir supelija. Problemą galite išspręsti kepdami savo duoną, tačiau ne visi tam turi laiko. Kartais žmonės bando laikyti duoną šaldytuve, tačiau šis metodas taip pat reikalauja laikytis tam tikrų taisyklių

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Iš laukinių ančių gaminami tokie patys patiekalai, kaip ir iš paprastų naminių. Laukinės antienos mėsa yra šiek tiek atšiauri, todėl prieš tai 10–12 valandų geriau ją įdėti į marinatą ar actą. Tai būtina laukinė antis; 100 g šoninės

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kartu su „Olivier“salotomis silkė po kailiu laikoma privalomu šventinio stalo atributu. Yra daugybė šių populiarių dribsnių salotų variantų, klasikiniame recepte yra silkės filė ir virtos daržovės: bulvės, morkos, burokėliai. Kaip virti klasikinę silkę po kailiu Atrodytų, kad klasikinis „kailio kailio“receptas jau seniai žinomas visiems

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šakeriai ir kokteiliai yra labai populiarūs vakarėliuose ir įvairiuose susitikimuose. Kokteilis „Iceberg“priklauso nealkoholinių gėrimų kategorijai. Yra keli jo paruošimo būdai. Įvairūs „Iceberg“kokteilių receptai Kokteilis „Iceberg“yra puikus gaivinantis gėrimas vasaros karščiais

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Lazdynų tetervinų patiekalas gali būti bet kokio, net iškilmingiausio, stalo puošmena. Galų gale, šis mažas paukštis pagrįstai laikomas vertingesniu medžioklu nei tetervinas, tetervinas, fazanas, kurapka. Subtili, baltai rausva lazdyno tetervinų mėsa tiesiogine prasme tirpsta burnoje