Dietinis maistas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Rozmariną galima drąsiai vadinti universaliu prieskoniu, tačiau dėl turtingo aromato ir kartaus skonio jis turi būti labai atsargiai dedamas į patiekalus. Kepant maistą, naudojamos tik į adatas panašios augalo dalys (lapai). Šis prieskonis ypač populiarus Italijoje, Graikijoje ir Prancūzijoje

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Tiems, kurie pasninkauja, laikosi dietos ar tiesiog nevartoja mėsos gaminių, šis receptas puikiai tiks. Norėdami paruošti plovą, mums reikia: 2 puodeliai ryžių 50 gr. baltos razinos 100 g tamsios razinos 3 vidutiniai svogūnai, 200 gr

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Norėdami suprasti, ar verta gerti kavą, turite išanalizuoti savo kūno savybes, tačiau jokiu būdu neturėtumėte viršyti rekomenduojamos dozės - vieno ar dviejų puodelių per dieną. Šiame straipsnyje nėra tikslaus atsakymo į klausimą: "

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Sūris tinka ne tik prie vyno, bet ir prie arbatos. Tinkamai parinktas gėrimas pabrėžia sūrio skonį ir sodrų aromatą, palikdamas malonų poskonį. Sūrio lėkštę kartu su arbata gerai papildo džiovinti vaisiai, daržovės ir žolelės. Sodriam vyno skoniui, atskleidžiančiam sūrio skonį, nereikia jokio papildymo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Visi valgo daržoves. Vegetarai, mėsos valgytojai ir žalio maisto valgytojai vienaip ar kitaip į savo racioną įtraukia daržovių patiekalus. Bet kokiuose patiekaluose ir kaip teisingai gaminti, kad neprarastų naudingų daržovių savybių, žino ne visi

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Liesos padažai yra ypač skanūs. Su jų pagalba galite keisti bulvių ir makaronų skonį bent jau kasdien. Net senais laikais Rusijoje virtos daržovės buvo patiekiamos kaip atskiras patiekalas ir jos buvo vadinamos padažais. Atrodytų, kad padažai yra pasiskolinti iš Vakarų Europos virtuvės, jie nėra būdingi rusų virtuvei, tačiau kronikos kalba apie ką kita

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kai jums reikia nedelsiant paruošti salotas svečių atvykimui arba žiemą prisotinti mūsų organizmą vitaminais, jums reikia tik dviejų produktų: morkų ir margelano ridikėlių. Jei morkų ir margelano ridikėlių negalima auginti savarankiškai, jų visada galima įsigyti bet kurioje parduotuvėje ar turguje

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daugelis žmonių kenčia nuo šios problemos, tačiau ne visi yra pasirengę su ja atsisveikinti, o jei esate kitokio tipo, tada šis straipsnis padės jums. Visi mėgsta valgyti, tačiau ne visi gali sau uždrausti skanėstą nakčiai! Kodėl? Atsakymas paprastas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daugumai žmonių kava yra nepamainomas rytinis gėrimas. Vieni jį naudoja pabusti ir nudžiuginti, kiti tiesiog iš įpročio. Tačiau yra gėrimų, kurie gaivina ne tik kavą, bet yra kenksmingo kofeino, kuris vietoj žvalumo gali sukelti mieguistumą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ar žinojote, kad vakarienės Indijoje raugėjimas yra dėkingumo ženklas? Arba kad sriubos gurkšnojimas yra visiškai tinkamas Japonijoje? Žinodami elgesio taisyklių subtilybes prie stalo skirtingose šalyse, jūs negalėsite patekti į nepatogią padėtį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pagrindinė šiuolaikinio gyvenimo problema yra įvykių greitis. Žmonės skuba kažkur išvykti ir dėl to jiems nepakanka laiko net įprastiems pusryčiams ar pietums. Valgis dažniausiai virsta žaibišku užkandžiu, dažnai jo metu papildomai darome ką nors kita

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Įvairūs prieskoniai, žolelės, padažai tajų patiekalams suteikia nacionalinį skonį. Paprastai juos vaizduoja cukranendrės arba ananasai, citrina ir citrinžolė, galangalas, čili, soja, austrių ir žuvies padažas. Žuvų padažas. Jis gaminamas iš mažos ar pažeistos šviežios žuvies, kuri sūdoma ir laikoma statinėse apie metus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Alyvuogių aliejus yra ne tik puikus pagrindas daugeliui patiekalų, bet ir veiksminga svorio metimo priemonė. Jame yra daug maistinių medžiagų, kurios gali padėti greitai ir efektyviai sulieknėti. Kaip alyvuogių aliejus padeda numesti svorį Alyvuogių aliejuje yra vitamino E, polifenolių ir antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kalakutų mėsa pastaruoju metu buvo labai dažnai naudojama gaminant maistą. Tai laikoma dietine ir labai naudinga. Kalakutiena labai tinka prie bulvių įvairiuose patiekaluose. Norėdami paruošti šį patiekalą, jums reikės: 400 gr kalakutienos filė, 1 kg bulvių 1/2 galvos česnako 200 gr svogūnų, 1/2 puodelio kvietinių miltų 1 vištienos kiaušinis maltų raudonųjų pipirų, 100 g lydyto sviesto, 1/2 puodelio tirštos naminės grietinės druska, krapai ir p

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kad virtas maistas būtų ne tik skanus, bet ir sveikas, svarbu žinoti keletą paprastų gudrybių. Nurodymai 1 žingsnis Citrina yra vaisius, kurį sveika vartoti kasdien. Būtent jis daro žmogaus gyvenimą ilgesnį ir sveikesnį. Todėl kasdieniniame racione jo buvimas yra privalomas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Jei nerimaujate dėl savo figūros, bet negalite apsiriboti maistu, negalite savęs apriboti. Yra taisyklės, kurių laikantis, galite sau leisti valgyti tai, ko norite, bet tuo pačiu ir nepresti. Kai kuriais atvejais - ir numesti svorio. Galimo suvalgyto maisto kiekis pirmiausia priklauso nuo medžiagų apykaitos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Tofu - sojos sūris - tai produktas, kuris neturi išreikšto skonio ir aromato, todėl iš jo galima paruošti įdomių patiekalų - nuo salotų iki desertų. Tofu ir vaisiai Labai įdomus ir, svarbiausia, sveikas patiekalas pasirodys, jei derinsite sojos tofu, prinokusius bananus ir sultingas saldžias kriaušes

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

„Bento“yra savotiški japoniški pietūs, supakuoti porcijomis su ryžiais, žuvimi, mėsa, daržovėmis ir desertu. Pagrindinis skirtumas nuo paprasčiausiai supakuoto maisto į konteinerį yra tas, kad bento yra praktiškai meno kūrinys, kurį gali sukurti kiekvienas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kiauliena yra kiauliena, kepama iš vieno didelio gabalo. Tinkamai virta virta kiauliena pasirodys sultinga, aromatinga ir nepaprastai skani. Kepti mėsą reikia neskubant ir laikantis taisyklių. Norint iškepti tobulą virtą kiaulieną, reikia pasirinkti kokybišką mėsą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Tikriausiai kiekvienas vidutiniškai girtaujantis žmogus vieną dieną susimąsto, kaip gerti ir neprisigerti. Ir iš tikrųjų, ką daryti, jei esate pakviestas į renginį, kuriame tikimasi nemažo kiekio alkoholio, ir jūs tikrai nenorite smogti veidu į salotas prieš susirinkusiuosius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Bulvės yra įprastas mūsų šalies maisto produktas. Ji verdama, kepama ir troškinama. Tai gali būti savarankiškas patiekalas, garnyras, jis taip pat naudojamas kaip pyragų ir troškinių įdaras. Variantų yra daug, vaidina tik šeimininkės vaizduotė

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kiekvienas suaugęs žmogus žino apie košės naudą. Tačiau mažam vaikui sunku paaiškinti, kad košę reikia valgyti, kad užaugtų sveikas ir stiprus. Daugelis vaikų praranda apetitą, kai tik pažvelgia į lėkštę. Tėvai šioje situacijoje daro maždaug tą patį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šviežios sultys yra nepakeičiami natūralių maistinių medžiagų tiekėjai žmogaus organizmui. Sultys yra ne vanduo, o atskiras valgis, įtempiantis virškinamąjį traktą. Todėl, naudojant sultis, reikia atsižvelgti į keletą svarbių veiksnių. Tai būtina - vaisiai - daržovės - sulčiaspaudė - daržovių aliejus - Grietinė Nurodymai 1 žingsnis Sulčių sultims naudokite tik šviežias daržoves ir vaisius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kartais norisi pasilepinti aromatinta arbata, tačiau parduotuvės arbatos ingredientų kokybė kelia abejonių. Pagal savo nuotaiką arbatą galite paskaninti namuose. Nurodymai 1 žingsnis Citrusiniai Paprasčiausias dalykas yra išspausti kelis lašus citrinos sulčių į arbatos puodelį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daugelis žmonių iš anksto žino, ką naudinga planuoti savo gyvenime. Ar ši taisyklė galioja kasdienei mitybai? Tikrai taip! Ir jei yra didelis pasiryžimas palengvinti savo gyvenimą pradedant teisingai ir sveikai maitintis, tada einate teisingu keliu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kartu su tinkamu patiekalu vynas gali tapti ryškesnis arba susilpninti jo skonį, jei netinkamai parenkami jam skirti produktai. Todėl pirkdami raudoną vyną iš anksto pagalvokite, ką padėsite ant stalo. Raudonieji Burgundijos, Bordo ir Beaujolais vynai Šiuos raudonų prancūziškų vynų ženklus galima laikyti garsiausiais Rusijoje

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šviežios daržovių sultys ypač mėgstamos sveikatos gynėjų. Žiemos avitaminozės metu jie gali duoti neįkainojamos naudos - aprūpinti organizmą „gyvais“vitaminais ir mikroelementais, taip sustiprindami imuninę sistemą. Tarp daržovių sulčių morkos yra viena iš prieinamiausių ir sveikiausių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Mūsų šalyje japonų restoranai dažnai vadinami suši barais, todėl daugelis mano, kad suši yra bet koks Tekančios saulės šalies maistas. Tiesą sakant, kiekvienas užkandis ar patiekalas turi savo sunkiai ištariamą pavadinimą. O suši yra tik žuvies griežinėlis, jūros gėrybių skanėstas ar omletas, gulintis ant specialiai paruoštų ryžių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Blynai yra antri pagal populiarumą po blynų. Norėdami juos paruošti, jums reikia tešlos, pagamintos iš miltų, kefyro, kiaušinių ir sodos. Blynai turi būti kuo vešlesni, o tam reikia žinoti keletą jų paruošimo paslapčių. Blyneliams ruošti paprastai naudojami kvietiniai miltai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Indai iš nutrijos mėsos yra labai skanūs, švelnūs ir sveiki. „Nutria“lenkų k 500 gr. nutrijos mėsa, 100 g smulkintų migdolų 2 svogūnai, 1 obuolys, 50 gr. mažos agrastai, 1 stiklinė grietinėlės 1 šaukštas miltų augalinis aliejus kepimui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Dažniausiai, kai vaisių sezonas silpsta, maisto prekių parduotuvėje paliekamas tik granatas. Šis sultingas pietų vaisius puikiai derinamas su daugeliu patiekalų ir puikiai tinka garnyrui. Tai būtina -Nuluptos granatų duobės -Visi valgiai Nurodymai 1 žingsnis Granatų sėklos puikiai dera su bet kokio tipo jogurtu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Teisingai sudarytas meniu yra jūsų sveikatos, grožio ir geros nuotaikos garantas. Subalansuota mityba sukurta siekiant aprūpinti kūną visomis būtinomis medžiagomis, reikalingomis palaikyti jėgą visą dieną, neapkraunant skrandžio pertekliumi ir neleidžiant kauptis pertekliniams kilogramams

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Tinkami pusryčiai paruošia žmogaus kūną dienos veiklai ir visą dieną pripildo organizmo naudingų medžiagų, reikalingų visaverčiam gyvenimui. Pusryčiai turėtų būti skanūs, kuo sveikesni ir maistingesni. Nurodymai 1 žingsnis Pusryčiai turi būti lengvi

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Karambola yra egzotiškas vaisius, kilęs iš Pietryčių Azijos, turintis saldų, šiek tiek aštrų aromatą. Jo skonis yra kažkur tarp agurkų, obuolių ir agrastų. Karambola yra žvaigždės formos skerspjūvio, todėl ji vadinama žvaigždžių vaisiais. Dėl savo neįprastos išvaizdos jis dažnai naudojamas kaip bet kurio stalo dekoravimas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Darbuotojams sunku išlaikyti įprastą mitybą. Kiekvieną dieną - ankstyvas pakilimas, greitas „bėgimas“į darbą, užkandžiai kelyje - visa tai prisideda prie papildomų kilogramų rinkinio. Norėdami to išvengti, stenkitės tinkamai maitintis darbo dienomis

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Keptas kiaušinis yra prancūzų virtuvės patiekalas, pasižymintis tuo, kad kiaušiniai verdami vandenyje be lukšto. Virimo metu baltymai apgaubia trynį, neleisdami jam plisti. Iš virtų kiaušinių galima gaminti sumuštinius, jie dažnai dedami į salotas ir sultinius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Sveikų suaugusiųjų pasninko taisykles aiškiai apibrėžia bažnyčios kanonas. Tuo metu tikintiems tėvams gali kilti abejonių dėl vaikų mitybos šiuo laikotarpiu. Iš tiesų, vaiko mityba šiuo laikotarpiu turi savo ypatybes. Nurodymai 1 žingsnis Pasninko metu iš vaiko valgiaraščio neįtraukite įvairių skanėstų ir saldumynų, net jei jų sudėtyje nėra gyvūninių komponentų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Įprastą arbatos gėrimą galima gerokai paįvairinti praturtinant gėrimą paprastais ir prieinamais ingredientais. Šis įdomus jūsų pačių arbatos veislės auginimo procesas praturtins skonio gastronominių pageidavimų paletę. Yra daugybė komponentų, kurie gali suteikti unikalų skonį įprastam arbatos gėrimui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Jei ilgai gėrėte arbatą su cukrumi, to išmokti nebus taip lengva. Cukrus labai keičia arbatos skonį, todėl turėsite šiek tiek pakeisti savo skonio nuostatas. Yra žinoma, kad cukrus nėra pats naudingiausias produktas. Be to, apie jo pavojus parašyta daug informacinių straipsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Gurmanai pripažįsta, kad Maroko virtuvė yra viena geriausių pasaulyje. Susikūrusi įvairių įtakų sandūroje, ji sugebėjo pasisemti geriausių dalykų iš kolonialistų ir imigrantų, gyvenusių šiose dosniose žemėse. Ryškus prieskonių ir žolelių popurijus, žuvies ir mėsos gaivumas, įvairūs grūdai ir daržovės, gausybė kulinarinių tradicijų - būtent tokia yra Maroko virtuvė

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daugumoje sušių ir vyniotinių receptų yra žuvies, jūros gėrybių ar net skirtingų rūšių mėsos. Iš tikrųjų vegetariški suktinukai taip pat gali būti skanūs. Pagrindinis dalykas yra teisingai juos virti. Kalbant apie ryžių virimą ir virimą, taip pat norų dumblių apdorojimą, čia viskas yra standartinė, kaip ir bet kokiuose kituose ritiniuose

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Teisingai paruošta kokybiška arbata, patiekiama prie gražių patiekalų, yra tikras malonumas kūnui ir sielai. Ar visada stebite per amžius susiformavusį arbatos virimo ritualą? 1. Jei norite mėgautis tikros arbatos skoniu ir kvapu, niekada nenaudokite arbatos maišelių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Škotų viskį galima gerti dviem būdais: tradiciniu, kurį Škotijoje priėmė šio gėrimo degustatoriai, taip pat iš Holivudo vesternų, kai kieti vaikinai paprašė bare užpilti viskį „dviem pirštais“, o po to gėrė. patiektą taurę vienu gurkšniu. Yra ir trečias būdas - gerti taip, kaip tau patinka, nesivadovaujant jokiomis taisyklėmis

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Moliūgų sriubos, kurios paprastai yra tyrės sriubos, yra ne tik nepaprastai sveikos, bet ir nuostabiai gražios. Ugningai raudoni, juose gausu vitaminų ir įvairių mikroelementų. Dėl savo tekstūros, unikalaus skonio ir aromato moliūgų sriubos yra labai subtilios konsistencijos ir kreminės, net jei recepte nėra kremo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šiais laikais nekokybiška arbata ir arbatos maišeliai taip užkemša skonio receptorius, kad ne visi žino tikrąjį didelių lapų stiprios arbatos skonį. Neteisingai pagamintas šis gėrimas gali tapti ne tik nenaudingas ir neskanus, bet ir žalingas sveikatai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Studentai dažnai priversti taupyti pinigus ir laiką, o tai taip pat turi įtakos jų mitybai. Studentų virtuvė yra gana paprasta ir pagrįsta greitu maistu bei nebrangiais patogiais maisto produktais. Tačiau studento mityba gali labai skirtis, atsižvelgiant į jo gyvenamąją vietą ir finansinius išteklius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Be abejo, visi girdėjome, kad ryte tuščiu skrandžiu reikia išgerti stiklinę gryno vandens su citrina. Kodėl šis gėrimas toks naudingas? Citrina yra unikalus citrusinis vaisius. Jis vienu metu veikia kaip kraujo valymo priemonė ir stiprus imuninę stimuliatorius, padedantis mūsų organizmui kovoti su infekcijomis

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Balti kopūstai yra naudingi visais atžvilgiais. Jis rauginamas, marinuojamas, sūdomas ir ruošiamas iš daugybės įvairių patiekalų. Net apdorojant jis nepraranda savo savybių. Mums reikės: 1 kg baltųjų kopūstų, 2 vidutiniai svogūnai 1 didelė morkos, 2 mažos paprikos 3 skiltelės česnako, 300 gr

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Prancūzijoje pasirodęs absentas greitai tapo mėgstamiausiu didžiųjų prancūzų dailininkų ir poetų gėrimu. Ar stiprus aperityvas leido pamiršti aktualias problemas, ar tai tikrai sukėlė kūrybinį įkvėpimą ir net girtas haliucinacijas, nežinoma

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Goji uogą šiandien girdi daugelis žmonių. Apie ją tinkle parašyta daug įdomių straipsnių, taip pat pasirodo vis daugiau naujų nuotraukų. Tačiau šių vaisių pirkėjus labiausiai domina jo skonis. Kai kurie žmonės daro prielaidą, kad Goji uoga turi aštrų aštrų skonį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

B-52 kokteilis visada daro stiprų įspūdį ne tik savo išvaizda, bet ir savo poveikiu. Teigiama, kad jis buvo sukurtas garsaus amerikiečių bombonešio garbei. Taigi originalus kokteilio tipas - dažniausiai jis patiekiamas ant ugnies. Tai būtina - taurė kokteiliui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Patikėkite ar ne, česnakai yra puikus svorio metimo produktas. Gerai žinoma, kad šis produktas padeda užkirsti kelią tokioms ligoms kaip hipertenzija ir diabetas. Tai žymiai sumažina širdies priepuolio riziką ir net tinka vėžinėms ląstelėms pašalinti, tačiau dažniausiai apibūdinamas kaip stebuklingas svorio metimo produktas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Grybai yra produktas, žinodami, kaip juos gaminti, galite sukurti puošnų patiekalą. Įvairiuose receptuose pateikiama tik dalis teisingo grybų paruošimo patarimų ir būdų. Tačiau geriau žinoti juos visus ir kiekvieną kartą išsivirti skanių grybų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kepant mėsą sunku įsivaizduoti nenaudojant įvairių prieskonių ir prieskonių. Jie daro mėsos patiekalą aromatingą ir sultingą, suteikia originalų skonį. Kai kuriais atvejais jie netgi gali pakeisti druską. Yra daug prieskonių ir prieskonių mėsai, juose yra daug eterinių aliejų ir jie naudingi sveikatai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vasara - lengvų salotų metas. Bet jei esate labai alkanas, nebūsite pilnas vien „žolės“, tada atėjo laikas prisiminti apie šaltas salotas, pagamintas iš visų mėgstamų makaronų, tiksliau - itališkų makaronų. Pasirodo, jie yra sotūs, įvairūs ir labai labai skanūs

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kokteiliai yra labai universalūs gėrimai. Kokteilis tinka tiek vakarėliui namuose, tiek bare ir klube. Maišyti gėrimai, tinkantys bet kokiam įvykiui. Pastaruoju metu konjako kokteiliai užima vertą vietą tarp populiariausių vakarėlių gėrimų. Konjako kokteiliai yra paprasti ir sudėtingi

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Apie liekną figūrą svajoja ne tik rusės, bet ir moterys visame pasaulyje. Daugeliui pavyksta lengvai numesti svorį ir išlaikyti puikias formas daugelį metų dėl savo svorio metimo paslapčių. Nurodymai 1 žingsnis Čili pipirais mėgaujasi meksikiečiai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kai kurių prieskonių pagalba galite nudžiuginti, pagerinti našumą, taip yra dėl eterinių aliejų kiekio juose, specifinio aromato ir skonio. Pirmasis prieskonis, kovojantis su bloga nuotaika, yra cinamonas, pasižymintis saldžiu skoniu ir aitriu aromatu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Gydytojai nepavargsta kartoti: baltymų kiekvieno žmogaus racione turi būti. Be gyvulinių baltymų, mėsoje, kiaušiniuose, sūriuose ir varškėje taip pat yra riebalų, kurie ne tik kenkia figūrai, bet ir užkemša kraujagysles. Medicinoje diskutuojama, ar taip yra tik dėl paties cholesterolio žalos, ar kažkas priklauso nuo kraujagyslių sienelių sveikatos ir konkretaus žmogaus medžiagų apykaitos ypatybių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Svorio metimo procesas nustato tam tikrus įprastos dietos apribojimus. Ne visi sugeba ilgai juos atlaikyti, o atsiradę „gedimai“tik pablogina situaciją. Daugelio džiaugsmui neseniai pasirodė dieta, kurią net nepakantiausi gali toleruoti. Tai ganymo dieta

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Daugelis moterų skiria daug laiko ir pastangų kovai su papildomais kilogramais. Taikomos tiek dietos, tiek fiziniai pratimai, o svoris išlieka nepakitęs. ir tai nėra susiję su suvartojamo maisto kokybe ar kiekiu, čia problema gilesnė - sulėtėjusi medžiagų apykaita

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Konservavimas namuose yra patogus būdas išsaugoti perteklines dovanas iš miškų, laukų, daržų ir daržovių sodų vasarai. Druska, cukrus, actas ir pieno rūgštis yra keturi natūralūs konservantai, žinomi šimtmečius. Ilgai laikant vaisius ir uogas, dažniausiai naudojamas cukrus - konservuoti kompotai, uogienės, konservai, konditerija, želė, uogienė, tačiau yra ir preparatų su actu ir druska, tokių kaip čatniai ir kiti vaisių bei uogų padažai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Istorikai mano, kad kinai lazdeles pradėjo naudoti prieš 5 tūkstančius metų. Jie juos naudojo virimo procese. Ilgi mediniai strypai yra patogūs mėsos gabalėliams pašalinti ir nuleisti iš verdančio aliejaus ar vandens puodų. Valgymo lazdelės tapo stalo įrankiais 400–500 m

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kombucha turi daugybę pavadinimų, tokių kaip kombucha, arbatos gira, japoniški grybai ir kiti. Tuo pačiu metu jis yra žinomas daugeliui gyventojų. Išorinis šios nuostabios mikroorganizmų bendruomenės panašumas į medūzas suteikė jai mokslinį pavadinimą „medūza“

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Mažas ūgis sukelia nepatogumų, pirmiausia psichologiškai, ir netgi gali sukelti žmogų depresiją. Bet šią problemą galima išspręsti naudojant specialius fizinius pratimus ir, žinoma, tinkamą mitybą. Didėjančio ūgio problema yra aktuali daugeliui žmonių, 16, 25 ir 35 metų, ir net tiems, kurie yra daug vyresni

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ne veltui Goji uogos taip išpopuliarėjo įvairiose šalyse. Reikalas tas, kad tinkle pasirodė informacija iš patyrusių gydytojų apie jo sugebėjimą paspartinti svorio metimą ir skaidyti riebalų perteklių. Pagrindinis dalykas yra teisingas produkto naudojimas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Cukinijos ikrai yra skanus ir sveikas produktas, turintis mažai kalorijų ir lengvai absorbuojamas organizmo. Cukinijos ikrus paruošti labai lengva, tereikia laikytis kai kurių taisyklių, tačiau su jo pagalba galite paįvairinti meniu ir papildyti organizmą vitaminais bei mineralais

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Įdomu tai, kad derinant produktų likučius, iš kurių, atrodo, nieko negalima virti, todėl jų lieka nedaug, galite paruošti skanių ir sočių patiekalų, kurių nesigėdijate pasiūlyti savo šeimai ir svečiams. Lavašo pyragai Subtilius pyragus su aukso rudos spalvos plutele galima paruošti per kelias minutes, atsižvelgiant į tai ploną pitos duoną ir užpildžius ją viskuo, kas yra šaldytuve

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Aromatiniai priedai suteikia produktams neįprastą skonį. Sveikiausios yra vanilė, cinamonas ir žievelė. Kepinių produktų skoniui ir kvapui pagerinti naudojami aromatiniai priedai. Juose yra specifinis skonis ir kvapas dėl eterinių aliejų kiekio

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Gavėnia yra ne tik dvasios valymas ir stiprinimas malda ir susilaikymas nuo gyvūninių produktų valgymo, bet ir puikus laikas kulinariniams eksperimentams. Galite išbandyti naujus sveikus patiekalus, įskaitant kotletus, mėsos kukulius, zrazy, kurie niekuo nenusileidžia mėsai ir žuviai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Erškėtuogių sirupas yra prieinama ir labai naudinga priemonė, padedanti išgydyti daugelį ligų. Erškėtuogių sirupo galima įsigyti vaistinėje. Nuo senų senovės žmonės daugeliui ligų gydė erškėtuogių sirupus ir nuovirus. Kodėl jis toks naudingas?

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Prancūzijoje maistas praktiškai pakeliamas į kultą. Prancūzai mėgsta tradicines vakarienes, kurios yra neskubios ir malonios su šeima, draugais ar artimaisiais. Šioje šalyje yra daugybė patiekalų, tačiau yra tokių, kuriuos privalote išbandyti, nes tai yra prancūzų virtuvės bruožas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vitamino Pochlebca Pochlebca yra puikus pusryčių patiekalas ir puikus užkandis tarp valgių. Pagaminti kokteilį pradedama nuo skysto pagrindo pasirinkimo. Tai gali būti įprastas pienas, taip pat sojos, kokosų ar migdolų pienas, natūralus aromatizuotas jogurtas arba vaisių sultys

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Iš avinžirnių miltų pagaminta tešla su mėtomis, džiovintais česnakais ir kmynais pasirodo nepaprastai skani. Avinžirnių miltus galite pasigaminti patys (avinžirnius sumalti kavamale) arba pakeisti kviečių miltais. Tai būtina Šiam šedevrui jums reikės:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kiaušiniai yra labai skanus ir sveikas produktas, tačiau jūs turite žinoti, kaip juos teisingai naudoti. Prieš ruošdami kiaušinius, juos reikia kruopščiai nuplauti, nes lukštas yra veisimosi vieta kenksmingoms bakterijoms. Norėdami išvirti minkštus kiaušinius, jie turi būti dedami į dubenį su šaltu vandeniu, kad vanduo juos visiškai uždengtų

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Sumuštinis su dešra yra vidutinis pusryčiai daugeliui Rusijos piliečių. Paprasta ir greita: supjaustykite duoną, supjaustykite dešrą - sumuštinis paruoštas. Ir šis patiekalas tapo visiškai įprastas ir neįdomus. Bet ką daryti, jei į jį įdėsite tokių ingredientų, kad nuobodus dešros sumuštinis taptų skaniu delikatesu?

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Jogurtas yra labai naudingas virškinimo trakto produktas. O jei namie gaminsite jogurtą jogurto virimo aparate, tada jis pasirodys daug skanesnis ir sveikesnis nei įsigytas, nes visada tiksliai žinote, kas yra jo sudėtyje. Taip pat šio produkto kaina bus mažesnė, palyginti su pirkta parduotuvėje, o tai žymiai sutaupys jūsų pinigų, jei jūsų šeima suvartos daug jogurto

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kvapiosios kulinarinės druskos parduodamos beveik bet kurioje parduotuvėje, tačiau jas galima pasigaminti namuose, kad būtų sukurti unikalūs bet kokio valgio skoniai. Norėdami pagaminti skonio druską, jums reikia labai paprastų ingredientų:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Aromatizuotas grietinėlė suteikia desertui žolelių ar prieskonių užuominą - ir tai lengva pasidaryti patiems! Daugelis žmonių mėgsta kreminius desertus, ir tai nenuostabu: desertai su grietinėle yra labai skanūs ir švelnūs, jie tiesiog tirpsta ant liežuvio

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Arbata visa savo įvairove: juoda, žalia, žolelių ir kt. Tradiciškai tai suvokiame kaip populiarų, skanų ir sveiką gėrimą. Tačiau jos galimybės yra kur kas platesnės - nedaugelis žino, kad arbatą galima ne tik gerti, bet ir … valgyti. Kol arbatos mėgėjai nuožmiai diskutuoja, kaip teisingai užvirti arbatą, kokius patiekalus vartoti, kiek laiko užpilti šį gėrimą, kad jis visiškai atskleistų jo skonį ir aromatą, gurmanai ruošdami išskirtinius skanėstus plačiai naudoja juo

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Vasarą galite ne tik atostogauti ir linksmintis, bet ir paruošti daržovių žiemai. Šeimininkės nepraleidžia šios progos ir gamina skanius užkandžius, kurie puikiai papildys žiemos stalą. Vienas iš daržovių paruošimo būdų yra šaldymas, kurį galima atlikti namuose, buitinėse šaldymo kamerose

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Ar norite, kad jūsų vakarėlis būtų aukščiausio lygio? Tada surenkite vakarienę iš piršto. Verta paminėti, kad šiandien pirštų maistas nebuvo sugalvotas, pavyzdžiui, Uzbekistane žmonės plovą valgo rankomis: Rytų žmonės mano, kad stalo įrankiai iškreipia patiekalo skonį ir gadina jo energiją

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Čekų virtuvė padarė įtaką daugelio šalių virtuvėms. Daugelis Vidurio Europoje mėgstamų bandelių ir sausainių savo kilmę turi čekų virtuvei. Išskirtinis čekų virtuvės bruožas yra didelis skaičius mėsos patiekalų. Paprastai jie ruošiami iš kiaulienos, rečiau - iš vištienos ir jautienos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pienas yra produktas, kurio visada yra mūsų šaldytuve, tačiau ne visi žino, kaip jį teisingai naudoti. Diskusijos apie pieno naudą ir pavojus vyksta jau seniai. Vieni teigia, kad pienas yra sveikas, nes jame yra daug organizmui reikalingų vitaminų ir mikroelementų, kiti teigia, kad dėl ilgo virškinimo proceso jis tik kenkia

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kumquat yra nedidelis visžalis krūmas. Jis auginamas Kinijoje, Japonijoje, pietų Europoje, Viduriniuose Rytuose ir JAV pietuose. Kumkvat vaisius yra mažiausias iš citrusinių vaisių, jo ilgis yra ne didesnis kaip keturi centimetrai. Vaisiai pasižymi stipriu maloniu aromatu, ryškiai oranžine spalva ir neįprastu skoniu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Persivalgymas kenkia ne tik figūrai, bet ir laikui bėgant gerokai pakenkia sveikatai. Yra paprasti būdai, padedantys kontroliuoti ir sumažinti suvalgomo maisto kiekį. Nurodymai 1 žingsnis Peržiūrėkite savo mitybą. Badauti nereikia, geriau valgyti 5-6 kartus per dieną mažomis porcijomis, tokiu atveju organizmas nepatirs ūmaus alkio jausmo, todėl sumažės bendras suvalgyto maisto kiekis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vokiečių virtuvė kiekviename regione skiriasi - kiekvienas turi savo specialų maistą ir gėrimus. Tačiau pagrindiniai šioje šalyje vartojami maisto produktai yra kiauliena, dešros, bulvės ir troškintos daržovės. Tačiau vokiečiai kiaušinių nevalgo labai dažnai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Žiemą, ypač esant stipriam šalčiui, kūnas turi gauti daugiau energijos palaikyti kūno temperatūrą. Todėl šaltu oru maistą norisi pasisavinti dažniau ir dideliais kiekiais nei vasarą. Tačiau sočios vakarienės ne tik sušildys, bet ir sukaups kilogramus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Alyvuogių aliejus gaminamas iš alyvuogių vaisių. Dėl naudingų savybių jis plačiai naudojamas kulinarijoje, kosmetikos gaminiuose ir dietologijoje. Nurodymai 1 žingsnis Gaminimas Alyvuogių aliejus turi malonų skonį ir aromatą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Keista, kad cukrus gali būti naudojamas ne tik saldikliui arbatoje ir kepiniuose. Tiesą sakant, šio produkto taikymo sritis yra daug platesnė. Cukrus tinka gėlėms. Paslaptis yra paprasta: cukrus yra būtinas bet kokių gėlių gaivumui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Įvairūs įdarai pipirams įdaryti suteikia vietos virėjo vaizduotei. Įdarytų pipirų kepimo schema yra labai paprasta: virkite faršą, nulupkite vaisius, užpilkite juos ir troškinkite, kol suminkštės. Tačiau variantų yra begalė! Populiariausios yra maltos mėsos įdaryti pipirai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Dėžes ir sulčių butelius galite rasti beveik visose parduotuvėse. Jų ryškus dizainas pritraukia dėmesį ir sukelia norą nusipirkti ką nors skanaus ir sveiko. Ar pramoninės vaisių sultys tokios naudingos? Tiesiogiai spaustos sultys Ši gėrimų serija yra arčiausiai natūralių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Mandarinai dažniausiai patiekiami prie bet kurio šventinio Naujųjų metų stalo. Tačiau kasdieniame gyvenime jiems nepriskiriamas paskutinis vaidmuo - juk šiuose citrusiniuose vaisiuose gausu vitaminų! Nurodymai 1 žingsnis Subrendę mandarinai turi patrauklią, vienodą, ryškiai oranžinę žievelę

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vištienos kebabas yra bene vienas populiariausių patiekalų poilsiui lauke. Tai nenuostabu, nes vištienos mėsą paprastai yra lengviau paruošti nei jautieną ar kiaulieną. Jis yra minkštesnis ir minkštesnis, be to, kainuoja dydžiu pigiau. Vištienos mėsos pasirinkimas Šašlykams geriausia rinktis ne per dideles, iki 1300 gramų, skerdenas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Korėjiečių virtuvė siejama su labai aštriu ir aitriu maistu. Šioje šalyje sukurti prieskoniai išpopuliarėjo ir Rusijoje. Pavyzdžiui, jie dedami į morkas, grybus, kopūstus, cukinijas ir kt. Labiausiai paplitęs Korėjos virtuvės prieskonis yra raudoni aitriieji pipirai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Nepaisant to, kad garstyčių tėvynė yra Senovės Roma, būtent Prancūzijoje viduramžiais šis prieskonis pasiekė populiarumo viršūnę. Kiekviename kilmingame teisme ten buvo garbės reikalas turėti atskirą specialistą ruošiant garstyčių prieskonius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Puodai - patiekalas, paruoštas naudojant kepimo būdą, gali būti pagamintas iš visiškai skirtingų produktų, o kiekvienoje iš variantų maistas turi ypatingą originalų skonį. Žinoma, troškinys su kiaulienos dešrelėmis ir špinatais turi ypatingą skonį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Receptas tiems, kurie mėgsta kurti savo kulinarinius šedevrus orkaitėje. Jei mėgstate špinatus, galite naudoti šį receptą gamindami žuvies ir špinatų troškinį. Bet kurioje žuvyje yra daug naudingų medžiagų, o kartu su špinatais tai suteiks unikalų patiekalo skonį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šį patiekalą galima virti ant „Ekadaši“- jame nėra grūdų ar ankštinių augalų. Neabejotinas pliusas, kad patiekalas pasirodo esąs labai patenkintas ir skanus. Tai tikrai pradžiugins visus išbandžiusius! Tai būtina - bulvės - 5 vnt

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Ryškus patiekalas, džiuginantis skrandį ir akis. Patiekalas, kurio ruošiant nereikia galvoti apie ingredientų proporcijas, bet kurioje versijoje pasirodys labai skanus. Tai būtina - 350 g kiaulienos filė; - 50 g kiaulienos riebalų