Skanus maistas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šaltalankis yra čiulptukų šeimos augalas. Šaltalankio vaisiai yra panašūs į riešutus, rutuliški arba pailgi, ryškiai oranžinės spalvos, sultingi. Šaltalankis naudojamas kulinarijoje ir medicinoje. Šaltalankio sudėtis ir naudingos savybės Šaltalankio vaisiai yra puiki priemonė vitamino trūkumui išvengti ir gydyti

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šaltalankis yra vertinga natūrali rudens dovana. Jo naudingos savybės buvo žinomos nuo senų senovės. Šaltalankis naudojamas liaudies medicinoje, kulinarijoje ir kosmetologijoje. Jo uogos yra tikras gydomųjų savybių lobis. Bendra informacija apie šaltalankį Šaltalankis priklauso žinduolių šeimai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šiais laikais daugelį domina tinkamos mitybos problema. Tačiau ne visi turi konkrečią idėją, ką reikia padaryti, kad būtų galima sėkmingai to laikytis ir tuo pačiu pamatyti norimą rezultatą. Pirmiausia apsvarstykite pačią šio termino sampratą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Jie sako, kad sūdytas patiekalas, šiuo atveju - rauginti kopūstai, yra šeimininkės meilės žmogui ženklas. Tačiau ženklai yra ženklai, o maistą taupyti tiesiog būtina. Tai būtina sūdyti kopūstai, bet kokios daržovės (morkos, svogūnai ir kt

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Yra senas posakis: „Valgyk pusryčius pats, dalinkis pietus su draugu ir duok vakarienę priešui“. Kaip rodo šiuolaikiniai tyrimai, šis posakis pasirodė ne nuo nulio, o dieta yra labai svarbi organizmui. Daugelis žmonių nevalgo ryte, teigdami, kad kūnas ryte nepabudo ir visai nesijaučia valgyti

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Nepaisant to, ar žmogus nori atsikratyti papildomų kilogramų, ar tiesiog normalizuoti savo mitybą, dietos kūrimas turėtų būti pagrįstas tam tikrais principais. Tai yra ilgaamžiškumo ir sveikatos garantija. 1. Pasninkas ir dietos. Jokiu būdu neturėtumėte kankintis sunkiomis dietomis ir besaikiu badu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Tunų skonis labai panašus į skumbres ir juose yra daug maistinių medžiagų. Parduotuvėse jis dažniausiai parduodamas filė ar kepsnių pavidalu. Iš šviežio tuno galima gaminti įvairius egzotinius patiekalus pagal Europos virtuvės receptus. Tai būtina Dėl pirmojo recepto:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Tunų skonis yra panašiausias į skumbres ir parduodamas kaip filė arba paruoštas kepsnys. Tunas ypač gerai derinamas su vaisiais, alyvuogėmis ir neįprastais padažais. Tai būtina Dėl pirmojo recepto: tunas; maltų juodųjų pipirų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Avokadų ir tuno timbalas yra originalios ispaniškos salotos. Jus maloniai nustebins nuostabus skonių derinys ir įdomus patiekalo pateikimas. Paruošiamos salotos iš avokado, konservuoto tuno ir pomidorų, papuoštų šviežiomis žolelėmis. Tai būtina Dviems porcijoms:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Imbiero šaknis yra nuostabus prieskonis, plačiai paplitęs tarp kulinarijos ekspertų visame pasaulyje, todėl jo galima įsigyti lentynose beveik visur. Imbieras rauginamas, konservuojamas, džiovinamas; cukruotas imbieras patiekiamas kaip desertas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Cukinijų suktinukai yra originalus itališkas patiekalas. Tai labai skanu ir sveika. Tai galima laikyti dietine, nes tunuose yra sveikų žuvų taukų ir tuo pačiu yra mažai kalorijų. Tai būtina - 2 vidutinės cukinijos - tuno skardinė savo sultyse - 1 paprika - kai kurios alyvuogės arba alyvuogės - du ančiuviai - kaparėliai (pagal skonį) - šviežias bazilikas - 1 šaukštas grietinėlės sūrio - Žalieji svogūnai - druskos ir pipirų pagal skonį Padažui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Alyvuogėse yra nesočiųjų riebalų rūgščių ir jos yra labai naudingos širdžiai ir kraujagyslėms. Subrendusiose tamsiose alyvuogėse, kaip jos dar vadinamos, gausu bioflavonoidų. Beveik visose alyvuogių veislėse yra vitaminų ir mineralų. Maisto pramonė taip pat gali sugadinti šį produktą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

„Bruschetta“yra užkandis, kilęs iš Italijos, primenantis sumuštinį, kuriam duona džiovinama ir trinama su česnaku. Tai būtina - duona - 12 vienetų; - česnakas - pora didelių gvazdikėlių; - alyvuogių aliejus; - vyno actas - 1, 5 šaukštai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Tinkama mityba nėra dieta, kuri atima iš žmogaus mėgstamą maistą. Racionaliai maitindamiesi žmonės pradeda jaustis geriau, jie turi daugiau energijos, sveikata ir net nuotaika gerėja. Tačiau kartais, sudarydamas meniu, žmogus patenka į stuporą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ne taip seniai mokslininkai dietologai apskaičiavo optimalų vakarienės laiką - 18 valandų 14 minučių. Dienos pabaigoje maistas turi būti lengvas ant skrandžio - lengvas, sotus, maistingas. Vakare - daržovės ir žvėriena Natūralios salotos yra puikios

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Lavašas yra universalus gabalas, kurį galima suvynioti į daugybę skirtingų įdarų. Šiame recepte yra švelni vištienos krūtinėlė grietinės padaže. Tiesiog tirpsta burnoje. Tai būtina - Lavašo 1 pakelis; - 1 didelė vištienos krūtinėlė

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ką šį vakarą gaminti vakarienei? Šis klausimas dažnai kankina namų šeimininkes. Nenoriu gaišti laiko ir jėgų kulinariniams malonumams po darbo dienos. Gera vakarienė turėtų būti paruošta greitai, būti sveika ir skani. Tai būtina Viduržemio jūros salotos:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kaip sako populiari išmintis, vakarienė turi būti paduota priešui. Bet jei tikrai norite, tuomet galite mėgautis paprastu ir nekaloringu patiekalu. Štai 7 mažai kaloringi sveikos ir lengvos vakarienės receptai. 1 daržovių omletas 4 porcijoms jums reikės:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Prieskoniai gali ne tik paįvairinti patiekalų skonį, bet ir pagerinti sveikatą. Žiemą vitaminai ir šildantys komponentai yra ypač svarbūs. Kai kurie prieskoniai padeda kovoti su peršalimu, malšina depresiją ir stiprina imunitetą. Kad žiemą prieskoniai ir prieskoniai duotų tik naudos, jie turi būti naudojami teisingai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Patikėkite ar ne, ledai pasirodo esą sveiki. Nedidelė mėgstamo skanėsto dalis ne tik nepakenks, bet ir pagerins jūsų sveikatą ir netgi padės numesti svorį. Svarbiausia žinoti, kada reikia sustoti ir pasirinkti kokybišką produktą. Ledų sudėtis ir savybės Pagrindinis ledų privalumas yra tas, kad jis susideda iš natūralaus pieno, kuriame yra būtinų amino rūgščių ir lengvai virškinamų riebalų, taip pat vitaminų ir mineralų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Saldumynus mėgsta ne tik vaikai. Suaugę mes neneigiame sau malonumo suvalgyti torto gabalėlį ar porą saldumynų. Bet ką daryti, jei laikaisi dietos, o potraukis saldumynams yra toks stiprus, kad paprasčiausiai negali susilaikyti? Visiems žmonėms, norintiems sulieknėti, rekomendacija atsisakyti saldumynų yra pati elementariausia ir reikšmingiausia

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ne paslaptis, kad skanius ledus galima pasigaminti ir namuose. Tai siūlau jums tai padaryti. Čia yra itališkų šokoladinių ledų receptas. Manau, tau patiks. Tai būtina - pienas - 6 stiklinės; - juodasis šokoladas - 340 g; - cukrus - 1 stiklinė

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Deja, žmonės, kurie eina į sporto klubus ir patys labai stengiasi numesti antsvorį, neigia jų pastangų rezultatą, kai jie valgo kaloringą maistą. Norint išsaugoti figūrą, labai svarbu žinoti apie tokias problemas ir griežtai stebėti savo mitybą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Dėl lieknos figūros reikia subalansuoto maisto medžiagų suvartojimo į organizmą, kurių jis gauna su maistu. Todėl svarbu atsižvelgti ne tik į dietą, bet ir skirti daugiau dėmesio tam, ką valgote. Būtina prisiminti, kurie maisto produktai tikrai nepakenks figūrai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šios salotos yra skanus ir labai gražus šventinis patiekalas. Be to, jį galima lengvai paruošti iš visų virtuvėje esančių produktų. Dėl įdomaus kelių sluoksnių derinio salotos turi neįprastą subtilų skonį. Tai būtina - kiaušiniai - 4 vnt

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Sužinokite, kaip pagaminti 6 nuostabiai skanius patiekalus iš labiausiai prieinamos žiemos daržovės! 1. Paprastos bulvių salotos su žolelėmis ir česnakais Jums reikės: 500 g bulvių; 2 šaukštai saulėgrąžų aliejus; česnako pagal skonį (2-3 skiltelės)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Puošnūs avižinių dribsnių indeliai gali būti naudojami kaip sveiki pusryčiai ar lengvas užkandis. Tai būtina - 2 vnt. kiaušiniai; - 1 arbatinis šaukštelis vanilino; - 0,5 puodelio medaus; - 1 bananas; - 5 puodeliai valcuotų avižų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Įprasti vaistai ar gripo šūvis ne visada gali išgelbėti jus nuo virusų ir peršalimo. Norėdami padėti savo kūnui greičiau susidoroti su šiuo negalavimu, turite papildyti savo mitybą tam tikru maistu. Koks maistas, be „klasikinių“citrusinių vaisių ir česnakų, sustiprins ir sustiprins imuninę sistemą?

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Žiema yra infekcinių ir peršalimo ligų metas. Būtent šiuo laikotarpiu organizmui labai trūksta saulės ir vitaminų. Norint apsaugoti kūną nuo ligų, į dietą būtina įtraukti tam tikrus maisto produktus. Uogos Vasarą saują uogų valgote tiesiog ant mašinos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Avokadas yra egzotiška uoga, auganti subtropiniuose regionuose ant Perseus genties visžalių augalų, kitaip vadinama Amerikos Perseus. Aliejinės konsistencijos ir skonio savybės leidžia jį naudoti gaminant įvairius patiekalus: makaronus, salotas, sumuštinius, įvairius užkandžius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Beveik visuose produktuose yra vienas ar kitas riebalų kiekis. Kaip bebūtų keista, net morkose ir obuoliuose yra šiek tiek šio komponento. Tai rodo, kad riebalai yra būtina maistinė medžiaga. Tačiau tarp jų yra ir naudingų, ir žalingų veislių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Norint išsaugoti vitaminus ir skonį, mėsa užšaldoma. Ir aktualus tampa klausimas, kaip tinkamai atitirpinti mėsą, kad maistinių medžiagų skonis ir skaičius nepakistų. Atšildant vištienos mėsą, reikia laikytis daugybės taisyklių, kurios padėtų pagerinti jūsų patiekalus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kopūstai, nepaisant paprastumo, yra nepaprastai skani ir labai sveika daržovė. Jame yra didžiulis vitaminų ir mikroelementų kiekis; pagal baltymų kiekį jis gali konkuruoti su mėsa. Šios daržovės nauda sveikatai skiriasi priklausomai nuo kopūstų rūšies

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Anksčiau kinai po vaiko gimimo turėjo tradiciją duoti gimdančiai moteriai suvalgyti rudadumblių lapą. Tai buvo padaryta norint gauti pilną pieną, todėl naujagimio sveikata gera. Jūros dumbliuose yra daug mikroelementų ir amino rūgščių. Verta paminėti, kad jame yra dešimtys kartų daugiau natrio, magnio, liaukų, fosforo nei baltuose kopūstuose

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Beveik visi mūsų šalies gyventojai bent kartą gyvenime yra išbandę raugintus kopūstus. Daugelyje regionų tai yra vienintelis būdas išlaikyti savo kopūstų derlių ilgą laiką. Tuo pačiu jame išsaugomi visi mūsų organizmui naudingi vitaminai ir mikroelementai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Granatas dažnai vadinamas „karališkuoju vaisiu“dėl jo vainiką primenančios puošmenos vaisiaus apačioje, kuri iš tikrųjų yra tik jo žiedo dalis. Bet ne tik dėl to jis išsiskiria tarp panašių vaisių. Granatas turi daugybę savybių, naudingų žmogaus organizmui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Jūros druska, gaunama garinant iš jūros vandens, yra brangesnis produktas nei akmens druska. Gurmanams visame pasaulyje atrodo „įdomiau“ir jie ragauja įvairių druskos šaltinių. Nenuostabu - juk jūros vanduo ne visur vienodas, be to, yra daugybė priedų, kurie daro jūros druską unikalia

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Jūros druska garinama iš jūros vandens ir šiek tiek išvaloma nuo priemaišų. Jame yra daug naudingų elementų ir pabrėžiamas originalus patiekalų skonis, todėl jie yra aromatingesni ir švelnesni. Tai būtina - jūros druska Nurodymai 1 žingsnis Pirmiesiems patiekalams naudokite rupią ir vidutinę jūros druską - įdėkite į puodą iškart užvirus daržovių ir žuvies sultiniams ir prieš baigiant virti mėsos sriubas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Rūgštelė naudojama patiekalams šiek tiek rūgštėti. Kulinarijoje jis gali būti naudojamas šviežias, marinuotas, džiovintas arba konservuotas. Rūgštynės dedamos į sriubas ir salotas, jos naudojamos kaip įdaras arba padažams gaminti. Tai ne tik skanus produktas, bet ir labai sveikas, todėl jis turi būti įtrauktas į dietą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Figas arba figas yra medis, kurio vainikas ir dideli lapai. Priklausomai nuo veislės, augalo vaisiai yra žali, rudi, geltoni, rausvi arba juodi. Figos turi daug naudingų ir gydomųjų savybių, todėl jos plačiai naudojamos sveikai mitybai ir tradicinei medicinai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šios salotos yra tokios skanios ir maistingos, kad stipriajai žmonijos pusei gali suteikti didžiulį energijos ir jėgos kiekį. Tačiau vargu ar moterys tokiam patiekalui liks abejingos. Tai būtina - 140 g virtos vištienos mėsos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Gera atmintis reikalinga bet kokio amžiaus žmonėms, tai yra viena iš pilnaverčio gyvenimo sąlygų. Bet, deja, ne visi tuo gali pasigirti ir labai dažnai skundžiasi nesugebėjimu įsiminti net ir labai jauni žmonės. Prieš pradėdami gerti atminties vaistus, pabandykite permąstyti savo mitybą ir įtraukti daugiau maisto produktų, kurie skatina atmintį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Garuose virtos daržovės puikiai tinka gaminant įvairius garnyrus. Be to, jie gali būti naudojami taip. Ruošdami maistą, būtinai uždenkite dangtį ir į daržoves įdėkite aromatinių prieskonių: lauro lapų, juodųjų pipirų grūdelių, pastarnoko šaknies ir kitų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Puikų paštetą galima paruošti ne tik iš mėsos, bet ir iš žuvies. Toks užkandis bus subtilaus skonio, kurį galima keisti su įvairiomis žolelėmis ir prieskoniais. Žuvies paštetas puikiai tinka pusryčiams ir kaip pietų patiekalui. Tai būtina 500 g baltos žuvies

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vyšnia yra jaunesnė saldžiųjų vyšnių sesuo. Todėl nenuostabu, kad iš pirmo žvilgsnio beveik neįmanoma atskirti šių dviejų uogų. Tačiau tai turi būti padaryta, nes vyšnių ir vyšnių nauda yra dvi skirtingos temos, nors tarp šių dviejų kultūrų yra kažkas bendro

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Norint patiekalams suteikti aštraus aromato ir pikantiško skonio, juos ruošiant naudojami įvairūs prieskoniai. Kiekvienas prieskonis turi savo skonį ir yra derinamas su tam tikrais maisto produktais. Nurodymai 1 žingsnis Mėsos patiekalams jie naudoja:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

„Tofu“yra produktas, kuris neseniai pasirodė Rusijos rinkoje dėl Azijos patiekalų prasiskverbimo į restoranų ir kavinių meniu. Tuo tarpu tofu istorija siekia daugiau nei du tūkstančius metų. Kaip gaminamas tofu? Tofu yra pupelių varškė, suspausta iki sūrio konsistencijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Sviestas yra gerai žinomas produktas, kuriame gausu vitaminų. Su sviestu virti patiekalai yra švelnūs ir aromatingi. Tačiau daugeliui kyla klausimas, ar galima kepti mėsą svieste, nes šiems tikslams daug dažniau naudojama daržovė. Aliejaus pasirinkimas kepimui yra svarbus klausimas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kepimas susijęs su aukšta temperatūra, nes gera keptuvė gali įkaisti iki 200 ° C ir daugiau. Ne kiekvienas aliejus gali atlaikyti tokį kaitinimą, jis gali pradėti degti, įprastas skonis pasikeis į kartumą. Be to, jis gali sudaryti kancerogenines medžiagas, kurios tiesiogiai kelia grėsmę žmonių sveikatai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Originalios chalvos receptas yra labai senovinis; šis skanėstas apima ne tik saulėgrąžų sėklas, bet ir tešlą, daržoves ir vaisius. „Halva“yra gana kaloringas produktas, todėl daugelis šį skanėstą turėtų naudoti labai atsargiai. Vaikams dažnai duodama chalvos kaip sveiko deserto

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vištienos kiaušinis yra tikras sandėliukas, kuriame laikomi vitaminai, subalansuoti riebalai, mikro- ir makroelementai, lecitinas, lizocimas, cholinas ir arachidono rūgštis. Tačiau didžiausia kiaušinio verte laikomi selektyvios aminorūgščių sudėties baltymai, kurių yra ir trynyje, ir baltymuose - tik skirtingomis proporcijomis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pasirodo, chalvą galima gaminti ne tik iš saulėgrąžų sėklų, bet ir iš morkų. Morkų chalva yra labai populiari Indijoje. Siūlau ir jums gaminti. Tai būtina - riebus pienas - 2 l; - morkos - 1 kg; - cukrus - 150-250 g; - skrudinti riešutai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Naudodamiesi penkiais populiariausiais mitybos patarimais, per savaitę galite lengvai numesti porą papildomų svarų. Šios paprastos taisyklės tinka tiems, kurie nemėgsta didelių maisto apribojimų ir griežtų dietų. Nurodymai 1 žingsnis Norėdami tinkamai maitintis ir numesti svorio be dietos, paruoškite patiekalus nenaudodami riebalų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daugelis žmonių žino situaciją, kai vakare ar naktį jaučiasi nepakeliamai alkani. Tačiau taip pat nėra noro priaugti porą kilogramų. Kaip rasti pusiausvyrą tarp nakties valgio ir lieknos figūros? Taigi, kad valgant maistą nepriaugtumėte antsvorio naktį, turite atsiminti, kad vakaro insulino išsiskyrimas padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Tikriausiai visi, kurie bent šiek tiek mėgsta dietas ir bando stebėti savo mitybą, yra girdėję apie šią koncepciją. Maistas, kurio kalorijų kiekis yra atimtas, yra tas maistas, kurio absorbavimui išleidžiama daug daugiau energijos nei šiame maiste

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vaisių varškės pyragas yra gana neįprastas ir labai originalus bet kokio šventinio stalo priedas. Maža to, žiemą į jį galima įdėti mandarinų, obuolių, kivi ir apelsinų, o vasarą - vyšnių, braškių, kriaušių ar slyvų. Valgomas taip greitai, kaip išviręs

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šaldymas yra vienas iš būdų išsaugoti maistą ateityje. Tai labai paprasta ir efektyvu. Greitas maisto užšaldymas ir laikymas žemoje temperatūroje leidžia beveik visiškai išsaugoti vitaminus. Ir tai yra labai svarbu, ypač Rusijos klimato sąlygomis, esant ilgoms ir atšiaurioms žiemoms

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Sušiai, suktinukai, imbieras ir vasabi … Neatsiejama japonų virtuvės dalis jau seniai užkariavo europiečių širdis ir net daugeliu atžvilgių sugebėjo pasikeisti. Nepaisant to, suši ir suktinukai neprarado savo skonio aštrumo ir rafinuotumo. Derinant neįprastus šviežių daržovių, jūros žuvies, įvairių padažų ir jūros dumblių skonius, sušiai ir suktinukai arba visai nepatinka, arba užkariauja visam laikui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pilkai turi nuostabų skonį. Iš tokios žuvies galima paruošti daugybę patiekalų, geriausia ją pasūdyti, nes tam reikia minimalių pastangų ir reikia nedidelio kiekio ingredientų. Produktai, reikalingi pilkumui sūdyti Klasikiniame pilkojo sūdymo recepte yra šie ingredientai:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kepiniai, pyragai ir kiti saldumynai yra blogiausi plokščio skrandžio ir tinkamos figūros priešai, kurie kartais gali sukelti net sveikatos problemų. Neverta visiškai atsisakyti saldumynų, tačiau būtina sumažinti jų vartojimą arba pereiti prie „alternatyvių“saldumynų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Cukrus pakeistas kitomis saldaus skonio medžiagomis pradėtas maždaug prieš šimtą metų. Nuo tada pakaitalų asortimentas stabiliai augo, tarp jų atsirado ir natūralių, ir sintetinių. Natūralus cukraus pakaitalas (bet koks) reiškia energijos nešėją, kurį organizmas puikiai absorbuoja

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kai kuriems žmonėms saldumas yra kaip narkotikas. Be šokolado gabalėlio jie gali tapti nervingi, irzlūs ir net pikti. Tačiau tik dėl per didelio vartojimo šis skaičius kenčia saldžiai. Štai kodėl jūs turite ieškoti alternatyvaus pakaitalo. Vaisiai vietoj šokolado Pirmajame etape galite pabandyti apgauti kūną ir pakeisti įprastas gėrybes vaisiais

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Špinatai yra amarantų šeimos vienmetė arba dvejų metų žolė su trikampio formos lanceto formos lapais. Šiuo metu šis sveikas produktas naudojamas beveik visose įvairių tautų virtuvėse. Teigiamas špinatų poveikis Špinatai yra puiki svorio metimo priemonė

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Špinatai yra lapinė daržovė, kurioje yra vitaminų ir mineralų. Tai padeda išvengti osteoporozės, širdies ligų, storosios žarnos vėžio ir artrito. Nurodymai 1 žingsnis Špinatuose yra daug kalcio, kuris padeda sustiprinti kaulus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Neseniai žalio maisto dieta pradėjo vis labiau populiarėti net tarp tų, kurie prieš kelerius metus buvo užsikrėtę mėsos valgytojai. Kažkas persijungia į šią mitybos sistemą norėdamas būti madingas, kiti nori susitvarkyti, o kai kurie yra rimtai persmelkti šios idėjos ir nebegali gyventi kitaip

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kaip žinote, persimonai garsėja dideliu žmogaus organizmui naudingų vitaminų ir mineralų kiekiu: geležimi, askorbo rūgštimi, jodu, magniu ir kt. Bet kokią naudą jis duoda būtent vyrams? Atsižvelgdami į šiandienos gyvenimo ritmą, vyrai dažnai neturi laiko galvoti apie savo sveikatą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Velykos yra daugelio pamėgta šventė, šviesi šventė, simbolizuojanti gamtos pabudimą po žiemos, gyvenimo atgimimą po mirties. Velykas taip pat pasitinka žali maisto specialistai, o vieną iš būtinų Velykų atributų - papuoštą kiaušinį - galima paruošti iš žalių produktų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Humusas yra tradicinis Artimųjų Rytų patiekalas. Išvertus iš hebrajų kalbos, „humusas“reiškia ir patį avinžirnį, ir patiekalą, kurio pagrindinis komponentas yra avinžirnis. Humusas dažniausiai gaminamas iš virtų avinžirnių, tačiau jis gali būti gaminamas ir iš daigintų avinžirnių, tokiu atveju jis puikiai tinka žalio maisto specialistams

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Taigi, daugelis žmonių mano, kad vegetarai yra išbalę, silpni asmenys, kramtantys salotas ir neturintys maisto įvairovės. Bet atmeskime visuomenės nuomonę ir, be to, žinome, kad taip nėra, ypač jei kalbame apie negriežtą vegetarizmą. Javai, riešutai, šviežiausios daržovės ir vaisiai, pienas, sūriai, duonos gaminiai, uogos - ar tai nėra platybė?

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pavasaris jau beveik prie pat slenksčio ir dauguma merginų vėl pradeda mesti svorį. Saldžios, riebios, rūkytos ir kitos gėrybės slepiasi tolimose lentynose, o mitybai naudojami tik patys naudingiausi dietiniai produktai. Daugelis iš mūsų esame labai įtaigūs ir, išgirdę per televiziją apie visiškai nekenksmingus užkandžius, bėgame į artimiausią parduotuvę super sveiko maisto

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Sveika mityba yra svarbi ne tik žmogaus mitybai, bet ir asmeninei savijautai. Sveika mityba gali žymiai pagerinti fizinį pasirengimą ir pagerinti savijautą. Mityba sveikai nereiškia, kad žmogus turėtų laikytis griežtos dietos ar atsisakyti mėgstamo maisto

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Fosforas yra žmogui būtinas cheminis elementas, dalyvaujantis daugelyje gyvybiškai svarbių organizmo procesų. Be jo neįmanoma normaliai augti ląstelių, formuotis sveikiems kaulams ir dantims. Štai kodėl nepaprastai svarbu laiku papildyti fosforo pusiausvyrą organizme

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Beveik bet kuri namų šeimininkė turi cinamono virtuvėje. Jis aktyviai naudojamas kulinarijoje kaip kvapnus prieskonis. Tačiau ne visi žino apie naudingas šio nuostabaus prieskonio savybes. Bendra informacija apie cinamoną Cinamonas yra visžalių laurų medžių šeimos narys

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kvapnus cinamonas garsėja saldžiu, „šiltu“skoniu. Jo kulinarinės ir vaistinės savybės buvo žinomos nuo Biblijos laikų. Cinamonas yra plačiai žinomas Indijos tradicinėje medicinoje - Ayuverde, jį naudojo kinų gydytojai, jis buvo gydomas pacientams viduramžių Europoje

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Salotos turi maistinių savybių dėl krakmolingų saldžiųjų bulvių ir šparaginių pupelių, kuriose savo ruožtu yra augalinių baltymų. Jei nėra saldžiųjų bulvių, salotoms gaminti galite naudoti paprastas bulves. Svarbu teisingai paruošti ingredientus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kai kurios terapinės ir mažai kalorijų turinčios dietos yra pagrįstos principu visiškai pašalinti angliavandenių turinčius maisto produktus arba sumažinti jų vartojimą. Faktas yra tas, kad angliavandeniai, ypač paprasti, dažnai nusėda poodiniuose riebaluose ir prisideda prie papildomų kilogramų atsiradimo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pasninko metu nereikia atsisakyti mėgstamo maisto. Čeburekus galima virti ir gavėnioje, tik mėsos įdarą reikia pakeisti kitu, pavyzdžiui, kopūstais. Tai būtina Testui: - miltai - 700-800 g; - vanduo - 500 ml; - žiupsnelis druskos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ryžiai yra mėgstamas tautų, garsėjančių savo sveikata ir ilgaamžiškumu, maistas. Ryžiai šiandien yra viena iš labiausiai paplitusių grūdinių kultūrų. Yra labai daug šios kultūros atmainų, turinčių skirtingas savybes. Pradedančiajam nėra lengva išsiaiškinti, kokios rūšies ryžių reikia tam tikram patiekalui, tačiau jei laikysitės paprastų taisyklių, tai visiškai priklauso nuo to

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ryžiai yra tikras rytietiškos virtuvės lobis. Tai jau ne tik produkto tradicija, bet ir daugelio skanių, desertinių ir dietinių, mažai kaloringų patiekalų pagrindas. Ryžių nauda Ryžiai turi unikalią savybę sukurti skrandyje apsauginę membraną, kuri apsaugo gleivinę nuo toksinių medžiagų, neutralizuoja rūgšties perteklių ir skatina tinkamą virškinimą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šokoladinis-apelsinų pyragas, vadinamas „Mon Cher“, yra nuostabiai švelnus ir beprotiškai skanus skanėstas. Smėlio pagrindas, šokoladinis kremas ir apelsinų užuomina paverčia šį skanėstą kulinariniu šedevru. Tai būtina - sausainių sausainiai - 100 g

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vaikas, išgirdęs pasakos apie koloboką istoriją, daugeliu atvejų prašo mamos ir močiutės iškepti tą patį. Pasakoje, žinoma, pateikiamas išsamus receptas. Bet praktiškai jo naudoti neįmanoma. Šiuo atveju yra paprastas skanaus koloboko receptas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Unikalus spanguolių ir medaus derinys padės įveikti ne tik „sezoninius“peršalimus, bet ir kai kurias kitas ligas - nuo kepenų problemų iki šlapimo pūslės uždegimo. Kad šis gėrimas būtų naudingas, jis turi būti tinkamai paruoštas ir pritaikytas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Gebėjimas pamaitinti savo šeimą skaniai ir nebrangiai yra akrobatika. Patyrusios namų šeimininkės žino, kad gausiausias ir pigiausias maistas gaunamas iš grūdų ir makaronų, taip pat vištienos ir daržovių. Sotus grikių patiekalas Vienas pigiausių patiekalų yra Vitebsko grikių košė

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Maisto pramonės plėtra vienu metu leido padidinti greitai gendančių produktų (dešrų, sulčių, jogurtų ir kt.) Galiojimo laiką, į juos dedant specialių maisto priedų. Gamintojai teigia, kad papildų keliama rizika sveikatai yra minimali. Tačiau silpno imuniteto, astma sergantys ir alergiški žmonės turėtų būti itin atsargūs

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Norint pereiti prie tinkamos mitybos, svarbiausia stebėti laipsniškumą. Bet kokie bandymai „laikytis dietos nuo pirmadienio“baigiasi nesėkme vien todėl, kad yra per radikalūs. Pabandykite derėtis su savo kūnu palaipsniui, o perėjimas prie tinkamos mitybos jums neatrodys tokia neįtikėtina užduotis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Gavėnios metu daugelis ieško liesų patiekalų, kuriuose gausu baltymų, receptų. Jums nereikia toli eiti - žirnių košės nauda yra tiesiog didžiulė. Šis patiekalas padeda numesti svorį, patenkina žmogaus organizmo poreikį daugeliui mikroelementų ir vitaminų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Tikrą lagmaną galima gauti tik naudojant naminius makaronus. Makaronų tešlos traukimas yra sunkus procesas, tačiau patiekalui suteikiamas aromatas ir skonis yra vertas pastangų. Tai būtina 500 gramų kvietinių miltų; druska

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Naujųjų metų atostogos yra puikus laikas! Galite apsilankyti, žiūrėti televizorių ir virti įvairiausias gėrybes artimiesiems. Deja, atostogos taip pat turi nemalonių pasekmių. Gerai maitinamos ir nejudrios dienos lemia neišvengiamą svorio augimą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Medaus pastilės ramina gerklės skausmą, yra skanios ir sveikos. Kaip ir įprasti saldainiai, kurie gaminami iš cukraus, medaus saldainiai gaminami iš virto sirupo. Jis kietėja atvėsęs, išlaikydamas formą, kurią įgavo skystoje būsenoje. Saldainių gaminimas gali atrodyti sudėtingas procesas, tačiau tereikia išmaišyti sirupą ir stebėti temperatūrą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Jūs žinote, kad buvo atrasta lengvai ir efektyviai mesti svorį paslaptis. Ir tai slypi ne brangių vaistų vartojime. Yra puikus būdas, kuris padės visiems atsikratyti papildomų kilogramų. Jei teisingai naudojate naudingas skaidulų savybes lieknėjimui, galite lengvai ir visam laikui numesti svorį be griežtų dietų ir apribojimų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Skanios vaisių salotos patiks vaikams ir nėra labai brangios. Galite paįvairinti į vaisių rinkinį įmaišydami kukurūzų dribsnių, žvaigždžių, žiedelių, bet kokių „pusryčių košių“. Tai būtina Obuoliai - 2-3 vnt.; Persikai - 2-3 vnt

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Puikus ir sotus užkandis varškės ir kumpio sraigių pavidalu. Galite valgyti karštą arba šaltą, kaip jums patinka. Tai būtina - 100 g sluoksniuotos tešlos; - 250 g neriebaus varškės; - 50 g grietinės; - 150 g rūkyto kumpio

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Visi nuo vaikystės žino, kad būtina papusryčiauti. Juk ankstyvas valgis padeda atsibusti, suteikia energijos, pradeda medžiagų apykaitą ir t. Bet ne visi maisto produktai yra tinkami pusryčiams. Ko negalima valgyti pusryčiams, kad nepakenktumėte savo kūnui?

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kremai yra skanūs, labai maistingi ir puikiai dekoruoja pyragus, pyragus, suktinukus, pyragus ir kitus kulinarijos gaminius. Pieno pagrindu pagaminti kremai taip pat yra naudingi. Šiame produkte yra vitaminų A ir tiamino, kurie yra būtini regėjimui palaikyti ir organizmui absorbuoti cukrų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Tarp egzotiškų vaisių laikomas kaloringiausias bananas, kuriame yra daugiau nei 100 kilokalorijų, taip pat didelis kiekis cukraus ir angliavandenių. Suvalgius kelis bananus per dieną, svoris nepadidės, tačiau kartu su pienu ar medumi figūra gali greitai suapvalėti

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Naminiai maltos mėsos kotletai yra sotus ir apetiškas patiekalas, kurį įvertins jūsų vyras. Avižinių dribsnių dėka kotletai yra sultingi ir purūs. Recepto kotletai patiekiami su aštriu padažu, kuris jiems suteikia rafinuoto ir unikalaus skonio

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Subtilus mėsos kukulių skonis tinka kaip patiekalas pusryčiams, pietums ir vakarienei. Naudingos avižinių dribsnių savybės suteiks jums žvalumo visai dienai! Tai būtina - mėsmalė; - kepimo skarda; - vištienos filė 400 g

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Jautienos nugarinė yra minkšta, be kaulų mėsa su subtiliais pluoštais. Kepsnys turėtų būti kepamas arba keptas. Tada galite įvertinti šio produkto grožį. Troškinimui ir kepimui naudokite pigesnę ir rupesnę mėsą. Išmintinė yra ilga, siaura gabalėlė, kurią įdaryti reikia šiek tiek įgūdžių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Nelabai sveikus, bet labai skanius sparnus, kaip „Rostiks“ir „McDonald's“, galima gaminti namuose neturint virėjo vardo. Svarbiausia pasirinkti šviežius produktus ir laikytis kelių paprastų taisyklių. Vištienos sparnelių receptas Maksimalų dėmesį skirkite produktų, ypač mėsos, pasirinkimui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Yra 10 stebuklingų daržovių ir vaisių, kuriuos valgome norėdami sulieknėti. Taip yra dėl to, kad su jais organizmas gauna mažiau kalorijų, nei išleidžia jų perdirbimui. Juose gausu vitaminų ir naudingų mikroelementų, juos galima valgyti neribotą kiekį ir tuo pačiu mesti svorį