Dietinis maistas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Prancūzijoje pasirodęs absentas greitai tapo mėgstamiausiu didžiųjų prancūzų dailininkų ir poetų gėrimu. Ar stiprus aperityvas leido pamiršti aktualias problemas, ar tai tikrai sukėlė kūrybinį įkvėpimą ir net girtas haliucinacijas, nežinoma

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Balti kopūstai yra naudingi visais atžvilgiais. Jis rauginamas, marinuojamas, sūdomas ir ruošiamas iš daugybės įvairių patiekalų. Net apdorojant jis nepraranda savo savybių. Mums reikės: 1 kg baltųjų kopūstų, 2 vidutiniai svogūnai 1 didelė morkos, 2 mažos paprikos 3 skiltelės česnako, 300 gr

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Be abejo, visi girdėjome, kad ryte tuščiu skrandžiu reikia išgerti stiklinę gryno vandens su citrina. Kodėl šis gėrimas toks naudingas? Citrina yra unikalus citrusinis vaisius. Jis vienu metu veikia kaip kraujo valymo priemonė ir stiprus imuninę stimuliatorius, padedantis mūsų organizmui kovoti su infekcijomis

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Studentai dažnai priversti taupyti pinigus ir laiką, o tai taip pat turi įtakos jų mitybai. Studentų virtuvė yra gana paprasta ir pagrįsta greitu maistu bei nebrangiais patogiais maisto produktais. Tačiau studento mityba gali labai skirtis, atsižvelgiant į jo gyvenamąją vietą ir finansinius išteklius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šiais laikais nekokybiška arbata ir arbatos maišeliai taip užkemša skonio receptorius, kad ne visi žino tikrąjį didelių lapų stiprios arbatos skonį. Neteisingai pagamintas šis gėrimas gali tapti ne tik nenaudingas ir neskanus, bet ir žalingas sveikatai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Moliūgų sriubos, kurios paprastai yra tyrės sriubos, yra ne tik nepaprastai sveikos, bet ir nuostabiai gražios. Ugningai raudoni, juose gausu vitaminų ir įvairių mikroelementų. Dėl savo tekstūros, unikalaus skonio ir aromato moliūgų sriubos yra labai subtilios konsistencijos ir kreminės, net jei recepte nėra kremo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Škotų viskį galima gerti dviem būdais: tradiciniu, kurį Škotijoje priėmė šio gėrimo degustatoriai, taip pat iš Holivudo vesternų, kai kieti vaikinai paprašė bare užpilti viskį „dviem pirštais“, o po to gėrė. patiektą taurę vienu gurkšniu. Yra ir trečias būdas - gerti taip, kaip tau patinka, nesivadovaujant jokiomis taisyklėmis

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Teisingai paruošta kokybiška arbata, patiekiama prie gražių patiekalų, yra tikras malonumas kūnui ir sielai. Ar visada stebite per amžius susiformavusį arbatos virimo ritualą? 1. Jei norite mėgautis tikros arbatos skoniu ir kvapu, niekada nenaudokite arbatos maišelių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daugumoje sušių ir vyniotinių receptų yra žuvies, jūros gėrybių ar net skirtingų rūšių mėsos. Iš tikrųjų vegetariški suktinukai taip pat gali būti skanūs. Pagrindinis dalykas yra teisingai juos virti. Kalbant apie ryžių virimą ir virimą, taip pat norų dumblių apdorojimą, čia viskas yra standartinė, kaip ir bet kokiuose kituose ritiniuose

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Gurmanai pripažįsta, kad Maroko virtuvė yra viena geriausių pasaulyje. Susikūrusi įvairių įtakų sandūroje, ji sugebėjo pasisemti geriausių dalykų iš kolonialistų ir imigrantų, gyvenusių šiose dosniose žemėse. Ryškus prieskonių ir žolelių popurijus, žuvies ir mėsos gaivumas, įvairūs grūdai ir daržovės, gausybė kulinarinių tradicijų - būtent tokia yra Maroko virtuvė

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Jei ilgai gėrėte arbatą su cukrumi, to išmokti nebus taip lengva. Cukrus labai keičia arbatos skonį, todėl turėsite šiek tiek pakeisti savo skonio nuostatas. Yra žinoma, kad cukrus nėra pats naudingiausias produktas. Be to, apie jo pavojus parašyta daug informacinių straipsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Įprastą arbatos gėrimą galima gerokai paįvairinti praturtinant gėrimą paprastais ir prieinamais ingredientais. Šis įdomus jūsų pačių arbatos veislės auginimo procesas praturtins skonio gastronominių pageidavimų paletę. Yra daugybė komponentų, kurie gali suteikti unikalų skonį įprastam arbatos gėrimui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Sveikų suaugusiųjų pasninko taisykles aiškiai apibrėžia bažnyčios kanonas. Tuo metu tikintiems tėvams gali kilti abejonių dėl vaikų mitybos šiuo laikotarpiu. Iš tiesų, vaiko mityba šiuo laikotarpiu turi savo ypatybes. Nurodymai 1 žingsnis Pasninko metu iš vaiko valgiaraščio neįtraukite įvairių skanėstų ir saldumynų, net jei jų sudėtyje nėra gyvūninių komponentų

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Keptas kiaušinis yra prancūzų virtuvės patiekalas, pasižymintis tuo, kad kiaušiniai verdami vandenyje be lukšto. Virimo metu baltymai apgaubia trynį, neleisdami jam plisti. Iš virtų kiaušinių galima gaminti sumuštinius, jie dažnai dedami į salotas ir sultinius

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Darbuotojams sunku išlaikyti įprastą mitybą. Kiekvieną dieną - ankstyvas pakilimas, greitas „bėgimas“į darbą, užkandžiai kelyje - visa tai prisideda prie papildomų kilogramų rinkinio. Norėdami to išvengti, stenkitės tinkamai maitintis darbo dienomis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Karambola yra egzotiškas vaisius, kilęs iš Pietryčių Azijos, turintis saldų, šiek tiek aštrų aromatą. Jo skonis yra kažkur tarp agurkų, obuolių ir agrastų. Karambola yra žvaigždės formos skerspjūvio, todėl ji vadinama žvaigždžių vaisiais. Dėl savo neįprastos išvaizdos jis dažnai naudojamas kaip bet kurio stalo dekoravimas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Tinkami pusryčiai paruošia žmogaus kūną dienos veiklai ir visą dieną pripildo organizmo naudingų medžiagų, reikalingų visaverčiam gyvenimui. Pusryčiai turėtų būti skanūs, kuo sveikesni ir maistingesni. Nurodymai 1 žingsnis Pusryčiai turi būti lengvi

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Teisingai sudarytas meniu yra jūsų sveikatos, grožio ir geros nuotaikos garantas. Subalansuota mityba sukurta siekiant aprūpinti kūną visomis būtinomis medžiagomis, reikalingomis palaikyti jėgą visą dieną, neapkraunant skrandžio pertekliumi ir neleidžiant kauptis pertekliniams kilogramams

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Dažniausiai, kai vaisių sezonas silpsta, maisto prekių parduotuvėje paliekamas tik granatas. Šis sultingas pietų vaisius puikiai derinamas su daugeliu patiekalų ir puikiai tinka garnyrui. Tai būtina -Nuluptos granatų duobės -Visi valgiai Nurodymai 1 žingsnis Granatų sėklos puikiai dera su bet kokio tipo jogurtu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Indai iš nutrijos mėsos yra labai skanūs, švelnūs ir sveiki. „Nutria“lenkų k 500 gr. nutrijos mėsa, 100 g smulkintų migdolų 2 svogūnai, 1 obuolys, 50 gr. mažos agrastai, 1 stiklinė grietinėlės 1 šaukštas miltų augalinis aliejus kepimui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Blynai yra antri pagal populiarumą po blynų. Norėdami juos paruošti, jums reikia tešlos, pagamintos iš miltų, kefyro, kiaušinių ir sodos. Blynai turi būti kuo vešlesni, o tam reikia žinoti keletą jų paruošimo paslapčių. Blyneliams ruošti paprastai naudojami kvietiniai miltai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Mūsų šalyje japonų restoranai dažnai vadinami suši barais, todėl daugelis mano, kad suši yra bet koks Tekančios saulės šalies maistas. Tiesą sakant, kiekvienas užkandis ar patiekalas turi savo sunkiai ištariamą pavadinimą. O suši yra tik žuvies griežinėlis, jūros gėrybių skanėstas ar omletas, gulintis ant specialiai paruoštų ryžių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šviežios daržovių sultys ypač mėgstamos sveikatos gynėjų. Žiemos avitaminozės metu jie gali duoti neįkainojamos naudos - aprūpinti organizmą „gyvais“vitaminais ir mikroelementais, taip sustiprindami imuninę sistemą. Tarp daržovių sulčių morkos yra viena iš prieinamiausių ir sveikiausių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kartu su tinkamu patiekalu vynas gali tapti ryškesnis arba susilpninti jo skonį, jei netinkamai parenkami jam skirti produktai. Todėl pirkdami raudoną vyną iš anksto pagalvokite, ką padėsite ant stalo. Raudonieji Burgundijos, Bordo ir Beaujolais vynai Šiuos raudonų prancūziškų vynų ženklus galima laikyti garsiausiais Rusijoje

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daugelis žmonių iš anksto žino, ką naudinga planuoti savo gyvenime. Ar ši taisyklė galioja kasdienei mitybai? Tikrai taip! Ir jei yra didelis pasiryžimas palengvinti savo gyvenimą pradedant teisingai ir sveikai maitintis, tada einate teisingu keliu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kartais norisi pasilepinti aromatinta arbata, tačiau parduotuvės arbatos ingredientų kokybė kelia abejonių. Pagal savo nuotaiką arbatą galite paskaninti namuose. Nurodymai 1 žingsnis Citrusiniai Paprasčiausias dalykas yra išspausti kelis lašus citrinos sulčių į arbatos puodelį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šviežios sultys yra nepakeičiami natūralių maistinių medžiagų tiekėjai žmogaus organizmui. Sultys yra ne vanduo, o atskiras valgis, įtempiantis virškinamąjį traktą. Todėl, naudojant sultis, reikia atsižvelgti į keletą svarbių veiksnių. Tai būtina - vaisiai - daržovės - sulčiaspaudė - daržovių aliejus - Grietinė Nurodymai 1 žingsnis Sulčių sultims naudokite tik šviežias daržoves ir vaisius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kiekvienas suaugęs žmogus žino apie košės naudą. Tačiau mažam vaikui sunku paaiškinti, kad košę reikia valgyti, kad užaugtų sveikas ir stiprus. Daugelis vaikų praranda apetitą, kai tik pažvelgia į lėkštę. Tėvai šioje situacijoje daro maždaug tą patį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Bulvės yra įprastas mūsų šalies maisto produktas. Ji verdama, kepama ir troškinama. Tai gali būti savarankiškas patiekalas, garnyras, jis taip pat naudojamas kaip pyragų ir troškinių įdaras. Variantų yra daug, vaidina tik šeimininkės vaizduotė

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Tikriausiai kiekvienas vidutiniškai girtaujantis žmogus vieną dieną susimąsto, kaip gerti ir neprisigerti. Ir iš tikrųjų, ką daryti, jei esate pakviestas į renginį, kuriame tikimasi nemažo kiekio alkoholio, ir jūs tikrai nenorite smogti veidu į salotas prieš susirinkusiuosius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kiauliena yra kiauliena, kepama iš vieno didelio gabalo. Tinkamai virta virta kiauliena pasirodys sultinga, aromatinga ir nepaprastai skani. Kepti mėsą reikia neskubant ir laikantis taisyklių. Norint iškepti tobulą virtą kiaulieną, reikia pasirinkti kokybišką mėsą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

„Bento“yra savotiški japoniški pietūs, supakuoti porcijomis su ryžiais, žuvimi, mėsa, daržovėmis ir desertu. Pagrindinis skirtumas nuo paprasčiausiai supakuoto maisto į konteinerį yra tas, kad bento yra praktiškai meno kūrinys, kurį gali sukurti kiekvienas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Tofu - sojos sūris - tai produktas, kuris neturi išreikšto skonio ir aromato, todėl iš jo galima paruošti įdomių patiekalų - nuo salotų iki desertų. Tofu ir vaisiai Labai įdomus ir, svarbiausia, sveikas patiekalas pasirodys, jei derinsite sojos tofu, prinokusius bananus ir sultingas saldžias kriaušes

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Jei nerimaujate dėl savo figūros, bet negalite apsiriboti maistu, negalite savęs apriboti. Yra taisyklės, kurių laikantis, galite sau leisti valgyti tai, ko norite, bet tuo pačiu ir nepresti. Kai kuriais atvejais - ir numesti svorio. Galimo suvalgyto maisto kiekis pirmiausia priklauso nuo medžiagų apykaitos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kad virtas maistas būtų ne tik skanus, bet ir sveikas, svarbu žinoti keletą paprastų gudrybių. Nurodymai 1 žingsnis Citrina yra vaisius, kurį sveika vartoti kasdien. Būtent jis daro žmogaus gyvenimą ilgesnį ir sveikesnį. Todėl kasdieniniame racione jo buvimas yra privalomas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kalakutų mėsa pastaruoju metu buvo labai dažnai naudojama gaminant maistą. Tai laikoma dietine ir labai naudinga. Kalakutiena labai tinka prie bulvių įvairiuose patiekaluose. Norėdami paruošti šį patiekalą, jums reikės: 400 gr kalakutienos filė, 1 kg bulvių 1/2 galvos česnako 200 gr svogūnų, 1/2 puodelio kvietinių miltų 1 vištienos kiaušinis maltų raudonųjų pipirų, 100 g lydyto sviesto, 1/2 puodelio tirštos naminės grietinės druska, krapai ir p

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Alyvuogių aliejus yra ne tik puikus pagrindas daugeliui patiekalų, bet ir veiksminga svorio metimo priemonė. Jame yra daug maistinių medžiagų, kurios gali padėti greitai ir efektyviai sulieknėti. Kaip alyvuogių aliejus padeda numesti svorį Alyvuogių aliejuje yra vitamino E, polifenolių ir antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Įvairūs prieskoniai, žolelės, padažai tajų patiekalams suteikia nacionalinį skonį. Paprastai juos vaizduoja cukranendrės arba ananasai, citrina ir citrinžolė, galangalas, čili, soja, austrių ir žuvies padažas. Žuvų padažas. Jis gaminamas iš mažos ar pažeistos šviežios žuvies, kuri sūdoma ir laikoma statinėse apie metus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pagrindinė šiuolaikinio gyvenimo problema yra įvykių greitis. Žmonės skuba kažkur išvykti ir dėl to jiems nepakanka laiko net įprastiems pusryčiams ar pietums. Valgis dažniausiai virsta žaibišku užkandžiu, dažnai jo metu papildomai darome ką nors kita

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ar žinojote, kad vakarienės Indijoje raugėjimas yra dėkingumo ženklas? Arba kad sriubos gurkšnojimas yra visiškai tinkamas Japonijoje? Žinodami elgesio taisyklių subtilybes prie stalo skirtingose šalyse, jūs negalėsite patekti į nepatogią padėtį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daugumai žmonių kava yra nepamainomas rytinis gėrimas. Vieni jį naudoja pabusti ir nudžiuginti, kiti tiesiog iš įpročio. Tačiau yra gėrimų, kurie gaivina ne tik kavą, bet yra kenksmingo kofeino, kuris vietoj žvalumo gali sukelti mieguistumą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daugelis žmonių kenčia nuo šios problemos, tačiau ne visi yra pasirengę su ja atsisveikinti, o jei esate kitokio tipo, tada šis straipsnis padės jums. Visi mėgsta valgyti, tačiau ne visi gali sau uždrausti skanėstą nakčiai! Kodėl? Atsakymas paprastas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kai jums reikia nedelsiant paruošti salotas svečių atvykimui arba žiemą prisotinti mūsų organizmą vitaminais, jums reikia tik dviejų produktų: morkų ir margelano ridikėlių. Jei morkų ir margelano ridikėlių negalima auginti savarankiškai, jų visada galima įsigyti bet kurioje parduotuvėje ar turguje

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Liesos padažai yra ypač skanūs. Su jų pagalba galite keisti bulvių ir makaronų skonį bent jau kasdien. Net senais laikais Rusijoje virtos daržovės buvo patiekiamos kaip atskiras patiekalas ir jos buvo vadinamos padažais. Atrodytų, kad padažai yra pasiskolinti iš Vakarų Europos virtuvės, jie nėra būdingi rusų virtuvei, tačiau kronikos kalba apie ką kita

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Visi valgo daržoves. Vegetarai, mėsos valgytojai ir žalio maisto valgytojai vienaip ar kitaip į savo racioną įtraukia daržovių patiekalus. Bet kokiuose patiekaluose ir kaip teisingai gaminti, kad neprarastų naudingų daržovių savybių, žino ne visi

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Sūris tinka ne tik prie vyno, bet ir prie arbatos. Tinkamai parinktas gėrimas pabrėžia sūrio skonį ir sodrų aromatą, palikdamas malonų poskonį. Sūrio lėkštę kartu su arbata gerai papildo džiovinti vaisiai, daržovės ir žolelės. Sodriam vyno skoniui, atskleidžiančiam sūrio skonį, nereikia jokio papildymo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Norėdami suprasti, ar verta gerti kavą, turite išanalizuoti savo kūno savybes, tačiau jokiu būdu neturėtumėte viršyti rekomenduojamos dozės - vieno ar dviejų puodelių per dieną. Šiame straipsnyje nėra tikslaus atsakymo į klausimą: "

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Tiems, kurie pasninkauja, laikosi dietos ar tiesiog nevartoja mėsos gaminių, šis receptas puikiai tiks. Norėdami paruošti plovą, mums reikia: 2 puodeliai ryžių 50 gr. baltos razinos 100 g tamsios razinos 3 vidutiniai svogūnai, 200 gr

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Rozmariną galima drąsiai vadinti universaliu prieskoniu, tačiau dėl turtingo aromato ir kartaus skonio jis turi būti labai atsargiai dedamas į patiekalus. Kepant maistą, naudojamos tik į adatas panašios augalo dalys (lapai). Šis prieskonis ypač populiarus Italijoje, Graikijoje ir Prancūzijoje

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

„Fish & Chips“yra tradicinis angliškas patiekalas. Vertime „Fish and Chips“yra žuvis ir keptos bulvės. Patiekalas nėra pats sveikiausias sveikos mitybos požiūriu, nes ingredientai yra kepami aliejuje, tačiau jis yra labai skanus ir gali būti naudojamas kaip gausus užkandis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Pavasarį pūtė nedidelis vėjas ir pasirodė pirmieji šiltnamio agurkai ir žalias svogūnas, todėl iškart noriu išsivirti okroshka. Rusijoje jis dažniau gaminamas ant giros, todėl turėsite iš anksto nerimauti, ar gaminsite ar nusipirksite patys

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Ar sviestas jums naudingas ir ar galite ant jo kepti? Atsakymas vienareikšmiškai teigiamas. Pagrindinis dalykas yra žinoti, kaip teisingai jį naudoti, kad patiekalas būtų skanus. Sviestas yra pieno produktas, kurio riebumas skiriasi

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Papaja yra egzotiška uoga, pasižyminti meliono skoniu. Šio vaisiaus kilme laikoma Meksika. Joje gausu vitamino ir mineralų, reikalingų mūsų organizmui. Jei kiekvieną dieną vartosite šį atogrąžų vaisių, amžinai pamiršite skrandžio spazmus, vidurių užkietėjimą, raugėjimą, pilvo pūtimą ir kitas problemas, susijusias su netinkamu virškinimo sistemos veikimu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vis dažniau ant stalų, kartu su obuoliu, galite rasti mangų, feijoa ir papajos. Egzotiniai vaisiai sveiko maisto mėgėjams atveria naują pusę, suteikdami ne tik išskirtinį skonį, bet ir daug organizmui reikalingų medžiagų. Apie vaisius Išvaizda ir chemine sudėtimi papaja primena melioną

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Mahi-mahi yra didelė atogrąžų žuvis su tankiu baltu kūnu. Tokia žuvis dažnai kepama ant grotelių, paliekant viduje šiek tiek žalią, kad neišdžiūtų. Pagal šį receptą jis pasirodo sultingas, turintis egzotišką papajos aromatą. Tai būtina Keturioms porcijoms:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Egzotiniai vaisiai yra vitaminų ir mineralų sandėlis. Jei įmanoma, jie turi būti racione. Tačiau svarbu juos naudoti labai atsargiai, kad būtų pamalonintas jų naudingumas, o ne pakenkti jūsų sveikatai. Avokado nauda Avokadas yra maistingiausias vaisius pasaulyje, savo energine verte lenkiantis kiaušinius ir mėsą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šeimos atostogas sunku įsivaizduoti be deserto. Juk saldūs patiekalai teikia džiaugsmo, teigiamos ir geros nuotaikos. Daugelyje namų vaisiai yra neatsiejama šventinio stalo dalis. Bet kodėl gi ne paįvairinus jų pateikimo būdo? Jei norite, kad jūsų desertas būtų ir skanus, ir sveikas, pabandykite pasigaminti įspūdingų ir labai paprastų vaisių salotų su jogurtu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Daugelis mamų mėgsta palepinti savo mažylius kuo nors saldžiu. Bet jūs norite, kad šis saldus dalykas būtų naudingas. Galite paruošti vaisių salotas su riešutais ir džiovintais vaisiais. Tai pasirodys ir skanu, ir sveika. Tai būtina 2 bananai 1 oranžinė 3 kivi 2 mandarinai pusės citrinos sultys 4 šaukštai cukraus pusės stiklinės riešutų 250g grietinės pusės stiklinės razinų 100g šokolado pusės stiklinės džiovintų abrikosų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vaisių salotos, skirtingai nei kitos, turi daug privalumų: jos yra daug sveikesnės, jų galima duoti vaikams. Tokių salotų sudėtyje gali būti bet kokie vaisiai ir uogos. Tai būtina - 1 mažas bananas; - 1 obuolys; - ½

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vaisių salotos gali būti gaivinantys pusryčiai, puikus popietės užkandis ar lengva vakarienė. Kas gali būti paprasčiau - sumaišykite visus reikalingus ingredientus, pagardinkite aromatiniu padažu ir patiekite. Visi žino apie vaisių salotų naudą iš pirmų lūpų, todėl jas reikia įtraukti į dietą tiek žiemą, tiek vasarą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vaisių salotos yra bene sveikiausias desertas. Šviesių vaisių salotos idealiai tinka vasarai, tačiau jų nereikėtų išmesti kitu metų laiku. Salotoms ruošti tinka sezoninės uogos, egzotiniai vaisiai ir prinokę vaisiai. Persikai, mėlynės, mėlynės, braškės, abrikosai, melionas, gervuogės, arbūzai, bananai, kivi - rinkitės ką tik norite

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Neapdoroto maisto dieta yra maisto sistema, pašalinanti produktų terminį apdorojimą. Paprastai griežtos žalio maisto dietos pagrindas yra vegetariški, liesi patiekalai iš daržovių ir vaisių, daiginti grūdai ir džiovinti vaisiai, šalto spaudimo augalinis aliejus, prieskoniai ir prieskoniai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Daržovės yra svarbi jūsų dienos raciono dalis. Juos galima valgyti žalius, keptus, troškintus, virtus. Pastaraisiais metais ant grotelių keptos ir virtos daržovės išpopuliarėjo. Šis kepimo būdas leidžia sutaupyti daugiau vitaminų ir mineralų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Svogūnai yra daržovė, randama beveik kiekvienoje virtuvėje. Jis yra mylimas ir valgomas daugelyje pasaulio šalių. Svogūnai yra daugelio patiekalų dalis ir turi daug naudingų savybių. Nurodymai 1 žingsnis Svogūnas priklauso svogūnų arba lelijų šeimai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Spagečiai yra angliavandenių turintis maistas, kurio galite papildyti. Tačiau dauguma žmonių tiesiog mėgsta šiuos makaronus kartu su malta mėsa ir kotletais. Norėdami pagerinti šio kaloringo patiekalo sveikumą, jums tiesiog reikia virti spagečius su daržovėmis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šiuolaikiniams metropolio gyventojams nereikia aiškinti, kad laikas yra pinigai. Grįžęs namo iš darbo vėlai vakare, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra laisvalaikio praleidimas virtuvėje. Tokiu atveju mikrobangų krosnelė padės. Jo galimybės tikrai nėra ribotos, o naudojant sumanų požiūrį, tai daug palengvina namų šeimininkių, taip pat ir visų, kurie vertina savo laiką, gyvenimą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Linų sėmenų aliejus yra produktas, kuriame nėra cholesterolio. Šiame aliejuje gausu vitaminų ir mineralų, jis skatina tulžies gamybą ir gerina virškinimą. Be to, linų sėmenų aliejus turi neįprastą skonį, kuris leis jums naujai pažvelgti į jau pažįstamus patiekalus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Solyanka su grybais yra stebėtinai skanus ir nekaloringas patiekalas. Jis tinka vegetariško gyvenimo būdo šalininkams ir pasninkaujantiems. Vienoje sriubos porcijoje yra maždaug 190 kcal. Tai būtina - rauginti kopūstai - 300 g

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Visi žino apie produktų naudą nuo ankstyvos vaikystės: pienas ir varškė stiprina kaulus, morkos - regėjimą, svogūnai kovoja su peršalimu. Tačiau šias savybes įmanoma sustiprinti, jei produktai yra tinkamai surenkami. Stiprūs kaulai (kalcis ir vitaminas D) Kalcis yra naudingas bet kuriam organizmui

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Spagečiai laikomi idealiu garnyru prie daugelio patiekalų. Jis patiekiamas su mėsa, žuvimi, padažais ir tiesiog su tarkuotu sūriu. Spagečių troškinys yra vienas iš greitų ir originalių šio ilgo makaronų receptų. Tai būtina Spagečiai - 300 g

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Padarykite bulvių troškinį su kumpiu, jis skanus ir sotus. Toks patiekalas paruošiamas greitai, tačiau jis valgomas dar greičiau. Tai būtina - 4-5 vidutinės bulvės - 300 g kumpio (rūkytas) - 150-200 g kietojo sūrio - 200 ml riebios grietinėlės - sviestas pelėsių ištepimui - 3-4 skiltelės česnako - druska, pipirai pagal skonį Nurodymai 1 žingsnis Paruoškite patiekalą, kuriame virsite bulvių troškinį su kumpiu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Itališkas troškinys yra nepaprastas, ryškus patiekalas, turintis turtingą skonio paletę ir šiek tiek aštrų atspalvį. Beveik visus komponentus galima lengvai pakeisti kitais produktais. Tai būtina - 2 svogūnai; - 6 kiaušiniai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Vokiečių virtuvėje patiekalams gaminti naudojamos įvairiausios daržovės, mėsa ir mėsos produktai. Hamburgo stiliaus troškintuvą galima priskirti prie subtiliausių antrųjų patiekalų, pagrindiniai ingredientai yra daržovės ir silkės filė. Norėdami paruošti Hamburgo stiliaus užkandį, jums reikės:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ne paslaptis, kad italai mėgsta skaniai pavalgyti. Jų virtuvė yra viena populiariausių pasaulyje. Paprasta ir nesudėtinga, jame gausu aromatingų ir skanių patiekalų. Šiandien mes analizuosime itališko užkepimo su bulvėmis ir vištiena receptą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kepant maistą, lieka daug daugiau vitaminų ir mineralų, nei gaminant maistą, be to, riebalų reikia mažiau nei kepant. Dėl to troškinys tampa ne tik skanus, bet ir labai sveikas patiekalas. Tai būtina gili kepimo forma; orkaitė

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Puikus priedas prie bet kokio garnyro bus maltos žuvies mėsos kukuliai. Sultingas, lengvo baltojo vyno aromatas džiugins žuvies gurmanus. Tai būtina - 500 g maltos žuvies pagal jūsų skonį; - 3 vnt. kiaušiniai; - 200 g pievagrybių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Aplink gulintis pasenusios duonos gabalas? Neskubėkite išmesti. Pirma, galite iš jo ką nors išvirti, antra, išmesti duoną yra blogas ženklas. Nurodymai 1 žingsnis Duonos trupiniai. Džiovintą duoną susukite į džiūvėsėlius mėsmalėje

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kulinarijos receptuose dažnai naudojamas ir raudonasis, ir baltasis vynas. Degtinė taip pat gali tapti neatsiejama patiekalų ir marinatų padažu mėsai ir žuviai. Spagečiai su kreminiu degtinės padažu Jums reikės: - 600 g spagečių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Netikėtą svečių atvykimą galima nustebinti. Tokiais atvejais pravers greito gydymo receptas. Pavyzdžiui, pita štrudelis. Jis ruošiasi labai greitai ir galės įtikti svečiams. Štrudelis gaminamas su traškia sviestine plutele ir labai subtiliu obuolių-riešutų įdaru

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Chala yra įprastas žydų virtuvės patiekalas - tradiciniai šeštadienio kepiniai. Žinoma, žydai nesilaiko stačiatikių pasninko, tačiau ne tik žydai mėgsta vaišintis gardžia, subtilia, erdvią, kvapnią chalą, pagamintą iš sviesto tešlos. Tai būtina - miltai - 4 - 5 stiklinės - sausos mielės - 4 šaukšteliai - vanduo (verdantis vanduo) - 1 stiklinė - augalinis aliejus - 0,5 puodelio - cukrus - 5 šaukštai - druska - 1, 5 šaukšteliai - linų sėklos (maltos)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ličiai yra atogrąžų vaisiai, kilę iš Pietryčių Azijos. Jis turi labai malonų ir įsimintiną skonį. Kokia yra ličių vaisių nauda sveikatai? Ličiai auga ant medžių, kurių aukštis gali siekti 20 metrų. Išoriškai šis vaisius primena braškių ar braškių šepetėlį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Rytų Azijos pietuose auga nuostabiausias savo skoniu ir išvaizda egzotiškas vaisius - durianas, kuris taip pat dažnai vadinamas „vaisių karaliumi“. Be to, jis turi tokį specifinį kvapą, nors dažniausiai sakoma, kad jis yra baisus, kad jiems neleidžiama patekti į viešąsias vietas su juo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kol lauke pučia vėjas, lyja ar sninga, norisi įsisupti į antklodę ir mėgautis kvapniu karštu kokteiliu. Pabandykite pasigaminti gardų šildantį gėrimą, kuris padės atsipalaiduoti ir praskaidrins orą. Aštrus karštas šokoladas Norėdami paruošti dvi porcijas karšto šokolado, turite sumaišyti pieną su medumi, granuliuotu cukrumi, prieskoniais ir mišinį pašildyti

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Medaus pagrindo gėrimai turi gydomųjų savybių, puikiai malšina troškulį, užpildo kūną naudingomis medžiagomis. „Sbitney“tinka žiemai, o vasarą galite mėgautis šauniais tonizuojančiais gėrimais. Sbiten medus Šaltuoju metų laiku labai pravers karštas medaus gėrimas, jo dėka galite ne tik sušilti, bet ir išgydyti prasidėjusį peršalimą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ličiai yra egzotiški vaisiai, augantys grupėmis ant Azijos vaismedžių. Vaisiai yra vidutinio dydžio, su gumbuota tamsiai raudonos spalvos oda, su kaulu, panašiu į vyzdį. Dėl šio panašumo ličiai gavo pavadinimą - „drakono akis“. Minkštimas yra lengvas, savo konsistencija primenantis želė, saldžiarūgštis, gaivus skonis, puikiai malšinantis troškulį

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Tradiciškai įdaryti kopūstų ritiniai priklauso ukrainiečių virtuvei, tačiau rusams šis patiekalas ilgą laiką tapo tikrai savas. Be to, priešingai nei paplitusi nuomonė, jų visiškai nereikia virti su malta mėsa, nes yra daug liesų ir vegetariškų receptų

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kopūstų ritinėliai yra skanus, sotus ir maistingas patiekalas. Jo paruošimo receptų yra labai daug - su skirtingais įdarais, padažais, lapais vyniojimui. Pabandykite taip pat gaminti įdarytus kopūstų suktinukus su triušiena. Tai būtina 0,5 kg triušienos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Prasidėjus vasarai žmonės visada mėgsta lengvesnį ir sveikesnį maistą. Pateikiu jums dar vieną įdarytų kopūstų receptą, bet ne paprastus, o su salierais. Manau, tau patiks. Tai būtina - kopūstai - 5-6 dideli lapai; - jazminų ryžiai - 0,5 puodelio

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kopūstų suktinukai yra labai skanus ir pasotinantis patiekalas. Tiesa, ne visos šeimininkės išdrįsta juos gaminti, nes procesas užtrunka ilgai. Bet jei jūs tikrai norite palepinti savo artimuosius šiuo patiekalu, tuomet turite kuo daugiau virti kopūstų suktinukus, kad prie stalo susirinktumėte visa šeima

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Šie karšti kokteiliai šaltu oru puikiai sušildys ir sustiprins imuninę sistemą! 1. Pieno arbata ir imbieras Virimui jums reikės: - 40 g imbiero šaknies; - 200 ml pieno; - 200 ml vandens; - 4 šaukštai Sachara; - 2 šaukštai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Grybų sriuba su daržovių kukuliais yra originalus patiekalas, tinkantis tiek prie kasdienio stalo, tiek prie lieso. Subtilus ir pikantiškas, jis nepaliks abejingų nei jūs, nei jūsų svečiai, nei šeimos nariai. Tai būtina 100 g džiovintų arba 200 g šviežių grybų

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Ką galite padaryti su koldūnais? Iš pirmo žvilgsnio klausimas atrodo keistas. Galų gale, šie pusgaminiai patys yra paruoštas patiekalas. Pakanka jį išvirti, įpilti grietinės - ir jūs galite atsisėsti prie stalo. Kitas dalykas yra tai, kad koldūnai (kaip ir bet kuris kitas monotoniškas maistas) labai greitai tampa nuobodūs

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Ši sriuba visada padės, jei esate alkanas ir nėra laiko virti; jei nuovargis įveikia arba tiesiog tingumas „uždengtas“. Gerai, jei šaldytuve turite porą virtų bulvių, bet jei ne, tuomet galite apsieiti ir be jų. Bet vis tiek geriau su bulvėmis - daug maloniau

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Greita daržovių sriuba su koldūnais pietums nustebins jūsų namus. O virtiniai sriuboje labai neįprasti - tingūs. Tai būtina - 4 dalykai. vidutinės bulvės; - 1 morkos; - 1 svogūnas; - 2 litrai daržovių sultinio; - druska, prieskoniai pagal skonį

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kartais po sunkios dienos labai norisi atsipalaiduoti, žiūrėti serialus, kuriuos taip karštai aptarė darbe dirbantys darbuotojai, ar tiesiog skirti vakarą mylimajai. Bet grįžę namo nusiviliate radę tuščią puodą ir šeimą, laukiančią sočios vakarienės?

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Mėsos kukuliai yra universalus patiekalas, kurį labai greitai galima paruošti su malta mėsa. Kaip garnyrą galite naudoti bet kokias daržoves - šviežias ar šaldytas. Tai būtina - 500 gr. maltos kiaulienos ir jautienos (50/50)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Pačioje vasaros pradžioje vidurinėje juostoje ir Rusijos šiaurėje vis dar nėra uogų ir vaisių pėdsakų. Tačiau uogienei gaminti galite naudoti kitas gamtos dovanas. Šiems tikslams puikiai tinka paprastieji lauko kiaulpienės, žydintys laukuose ir pievose

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 11:01

Kaurdakas kazachų kalba yra labai skanus ir maistingas patiekalas, kurį galima paruošti iš avienos (jautienos) arba subproduktų, arba pagaminti mišrią versiją, kaip nurodyta šiame recepte. Šis patiekalas pasirodo gana riebus, todėl po jo rekomenduojama patiekti karštą arbatą

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Šiandien jogurtas labai dažnai naudojamas kulinarijos patiekaluose. Jo dedama į pyragus, pyragus, blynus, iš jo kepami blynai, ruošiami padažai. Klasikinis jogurto pyragas Šio pyrago recepte yra jogurto masė. Pyragai turi būti gaminami iš sausainių, pridedant sviesto, o įdarui tinka kivi ir bananai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Ar tau patinka žuvis? Išbandykite šį gardų dietinį patiekalą, kuriame puikiai derinamos jūros gėrybės, daržovės ir subtilus padažas. Brotola yra žuvis, gyvenanti Ramiajame ir Atlanto vandenynuose; priklauso „Treskovy“grupei. Maistinė vertė - tik 92 kcal, riebalų kiekis - 1,6 g 100 gramų